Диетолог

[flose]

Бояться надо будет например в мае когда первые лучи позовут оголиться в "местах большого скопления"))) А сейчас решительное НЕТ постельному режиму перед телевизором!!!! Запас времени позволяет свернуть горы(это и должно мотивировать).

да ладно, можно овощи гриль есть и шашлык из курицы! ))

[Sswweett]

Ребятушки, а кто знает, подскажите пожалуйста, сколько примерно недель у Марины Игоревны заказать чтоб похудеть на 20 кг?

[Кальчева А.]

Ребятушки, а кто знает, подскажите пожалуйста, сколько примерно недель у Марины Игоревны заказать чтоб похудеть на 20 кг?

24 недели)

[gangbeng]

Как правило люди сильно преувеличивают цифры необходимой потери веса! Постоянство внутренней среды не позволяет мгновенно изменить уклад... Маленькие победы в переделах 2-4кг дают мотивацию гораздо больше чем разочарование от невозможности справиться с желаемыми 10-20кг

[Sswweett]

24 недели)

спс большое за ответ, а как вы понимаете что именно 24 а не больше или меньше.... вы проходили у МИ диету?

[gangbeng]

а как вы понимаете что именно 24

энергозатраты и скорость обмена веществ у людей не равны.Например пришел домой с сидячей работы лег перед телеком это одно и стоял в операционной,бегал по этажам пришел домой поел созвонился с другом и на тенисный корт - ну воообще другое

[Ledi_A]

привет всем!худею у Марины Игоревны,но что-то объемы не сильно уходят.кто еще худеет у нее , расскажите как у вас обстоят дела?

[Кальчева А.]

привет всем!худею у Марины Игоревны,но что-то объемы не сильно уходят.кто еще худеет у нее , расскажите как у вас обстоят дела?

Все настолько индивидуально, что Вам никто не поможет)
Сколько ушло см за сколько недель?

[flose]

привет всем!худею у Марины Игоревны,но что-то объемы не сильно уходят.кто еще худеет у нее , расскажите как у вас обстоят дела?

за почти 4 недели с талии ушли 7 см, с бедер 3 см

[Кальчева А.]

за почти 4 недели с талии ушли 7 см, с бедер 3 см

хороший результат!

[Ledi_A]

я понимаю ,что все индивидуально)))просто интересно как у кого обстоят дела)сравнить со своими результатами))))

[Ledi_A]

у меня за 4 недели с талии ушло 8 см,а с бедер-4.

[flose]

я понимаю ,что все индивидуально)))просто интересно как у кого обстоят дела)сравнить со своими результатами))))

а у Вас какие, рассказывайте )

[Ledi_A]

выше уже написала)

[Dashiki]

за почти 4 недели с талии ушли 7 см, с бедер 3 см

я понимаю ,что все индивидуально)))просто интересно как у кого обстоят дела)сравнить со своими результатами))))

Посмотрела свои записи.
Первые четыре недели:
грудь -2 см, талия -5 см, бёдра -1 см
Зато на пятой всего за неделю одним махом с груди -3 см, талия -3 см, бедра -2 см.

Потом опять относительно тихо, следующие 4 недели:
грудь -3 см, талия -4 см, бёдра -2 см.

Ну и дальше всё примерно так же...

[lenin154]

Здравствуйте. Может кто-то поделится примером диеты от М.И. ? Не хочется денег платить , когда на форуме всегда находятся хорошие и добрые люди. Мне надо хотя бы 10 кг. сбросить. Мой рост 164. С физическими нагрузками не дружу, веду малоподвижный образ жизни. В данный момент вес колеблется от 80 до 82. А около 3-х лет назад он доходил до 99... Сначала вес легко терялся . Несколько раз на Долинской диете, затем пару раз использовал диету Мэрилин Монро. Перед новым годом попробовал ДД, но праздники среди хороших друзей прервали моё похудение ( за 15 дней 4 кило уходило ). Вот я и задумался в очередной раз заняться очередной попыткой схуднуть, хотя давно заметил , что при таком весе организм с трудом прощается с нажитым добром...! С ув., Олег.

[expert2006]

Подскажите, пожалуйста, в ЛС примерную стоимость. Спасибо!

[amalyani]

кто-то знает хорошего детского диетолога или аллерголога?

[MARINA_8]

А когда Марина Игоревна в Одессе будит?

[gangbeng]

@MARINA_8 у вас приятное фото на аватаре! это Вы?