Диетолог

[gangbeng]

flose Поздравляю Вас с поступком,но гораздо интереснее будет именно через две недели! НовыйГод и Рождество....
В субботу иду выкупать абонимент в трен зал - единственная для меня альтернатива походам по гостям в праздничные дни...
Сегодня пытался в центре города купить пророщенную пшеницу,но сейчас это нельзя сделать,все магазины закрыли а единый новый на Греческой площади до сих пор ремонт!
В качестве спасения от "проблемных" проблемных продуктов эта пшеница мой фаворит!!!Марине Игоревне давно пора начать работать в связке с этой конторой и включать в рацион

[flose]

flose Поздравляю Вас с поступком,но гораздо интереснее будет именно через две недели! НовыйГод и Рождество....
В субботу иду выкупать абонимент в трен зал - единственная для меня альтернатива походам по гостям в праздничные дни...
Сегодня пытался в центре города купить пророщенную пшеницу,но сейчас это нельзя сделать,все магазины закрыли а единый новый на Греческой площади до сих пор ремонт!
В качестве спасения от "проблемных" проблемных продуктов эта пшеница мой фаворит!!!Марине Игоревне давно пора начать работать в связке с этой конторой и включать в рацион

спасибо )
да мне не впервые свой день рождения и новый год встречать со стаканом воды )) стимул все-таки во многие разы больше

[gulshat]

На праздники еду в Индию,как там выполнять предписания....будет еще та задача
Подозреваю что после приезда рис видеть не смогу

[SPA-ДИЕТОЛОГ]

На праздники еду в Индию,как там выполнять предписания....будет еще та задача
Подозреваю что после приезда рис видеть не смогу

индийская кухня очень разнообразная...и вкусная( там не только рис...))) если не есть их сладости....от нее не прибавляешь....

[iNgA@]

Напишите в личку телефон Марины Игоревны, пожалуйста.

[vvvikis]

подскажите хорошего диетолога. я родила, ребенку год. хотела бы перестать кормить грудью и всхуднуть))))) помогите! подскажите поправилась очень. 25 надо сбросить.и хотелось бы до лета.

[Sswweett]

подскажите хорошего диетолога. я родила, ребенку год. хотела бы перестать кормить грудью и всхуднуть))))) помогите! подскажите поправилась очень. 25 надо сбросить.и хотелось бы до лета.

я советую Вам почитать данную темку, и выбрать для себя диетолога

[Sswweett]

Напишите в личку телефон Марины Игоревны, пожалуйста.

http://dietolog.od.ua. вот что нашла

[Annuwk@]

А мне было бы жалко денег на диетолога тратить, в наш век интернета)))) Я мужа похудела на 25 кг, а себя на 7. У мужа было 122, стало 95-97. я была 62, стала 54-55. вес держится. Секрет прост, на первые 2 месяца отказаться полностью от жаренного, мучного,копченого, алкоголя и минимум сахара(можно 3 чайные ложки в день) по истечении 2-х месяцев понемногу добавляем ограничения, но как показывает практика их уже не захочется. примерное меню завтрак- омлет с зеленью, кофе, чай. обед-борщ или суп и кусок мяса с салатом(без гарнира),ужин-гарнир и салат, кефир. один раз в неделю сидели на чистом белке(запеченная курица, без кожуры, печенка, мясо любое не жирное, яйца, субпродукты и т.д.) чистый белок выводит лишнюю жидкость из организма(при условии, что почки здоровы). Фрукты, если очень хочется, то только если заменить ими один из приемов пищи. Воду пить много, чай, можно пепси 0 каллорий, если очень хочется сладкого. П.С.-никакого майонеза!!! и минимум молочных жиров, сметана только 10%, сыр самый не жирный. Удачи в начинаниях и становитесь красивее с каждым днем!
ппс. бокал сухого каберне, не помещает для лучшего пищеварения)))

[Annuwk@]

Еще один секрет чтобы не поправиться за праздники-ешьте только белок(мясные продукты, морепродукты,рыба, курица,яйца), овощные салаты(цезарь, греческий, морской и т.д.) никаких салатов с майонезом! и никаких салатов где присутствует картошка! Жидкость во время еды не пить, пить можно за 20минут до еды и 30 минут после еды, но если пьете алкоголь, то каждые полчаса по стакану чистой воды, чтобы не было тошноты из-за обезвоженности организма.
В данном случае это секреты нашей семьи, которые подошли нам путем проб и ошибок созданных в прошлом и которые уже больше двух лет помогают нам оставаться стройными и не набирать вес в праздники. Если хоть что-то из этого вам пригодится будем только рады!))) С Новым Годом и Счастливого Рождества!!

[lory25]

Еще один секрет чтобы не поправиться за праздники-ешьте только белок(мясные продукты, морепродукты,рыба, курица,яйца), овощные салаты(цезарь, греческий, морской и т.д.) никаких салатов с майонезом! и никаких салатов где присутствует картошка! Жидкость во время еды не пить, пить можно за 20минут до еды и 30 минут после еды, но если пьете алкоголь, то каждые полчаса по стакану чистой воды, чтобы не было тошноты из-за обезвоженности организма.
В данном случае это секреты нашей семьи, которые подошли нам путем проб и ошибок созданных в прошлом и которые уже больше двух лет помогают нам оставаться стройными и не набирать вес в праздники. Если хоть что-то из этого вам пригодится будем только рады!))) С Новым Годом и Счастливого Рождества!!

Очень классные советы я только так и худею, правильное питание, не делать культа из еды , занятия спортом все это решает проблему с лишним весом, удивляет очень всегда в таких темах, что люди которые дают телефон Марины Игоревны и спрашивают о ней регистрируются на форуме специально для этих "целей" я про смотрела многие сообщения везде один почерк вероятнее всего она же сама и пишет о себе. Была у нее тоже на "консультации" за 200 грн, честно развод еще тот, а реклама двигатель прогресса, девочки ставьте цели и все у вас получится без траты 300 долларов!

[flose]

Очень классные советы я только так и худею, правильное питание, не делать культа из еды , занятия спортом все это решает проблему с лишним весом, удивляет очень всегда в таких темах, что люди которые дают телефон Марины Игоревны и спрашивают о ней регистрируются на форуме специально для этих "целей" я про смотрела многие сообщения везде один почерк вероятнее всего она же сама и пишет о себе. Была у нее тоже на "консультации" за 200 грн, честно развод еще тот, а реклама двигатель прогресса, девочки ставьте цели и все у вас получится без траты 300 долларов!

ну почему развод? я за 3 недели сбросила 7 кг уже. Лично мне хотелось, чтобы было составлено меню, я посмотрела что и сколько мне кушать, сделала и не думаю о том, а что же мне приготовить. а на консультации давались общие рекомендации, которые я тоже знала, но подумайте, что нового может сказать диетолог о потреблении пищи? или Вы хотели, чтобы вывели какую-то специальную, новую формулу ПП? )

[gangbeng]

@flose Ну и как идут праздники))) ? Со стаканом минералки Новый Год? Или ничто человеческое всётаки вам не чуждо???
Я заслуженно приобрел +3кг с чем успешно сражаюсь на беговой дорожке))) а ведь всё что нужно было просто не трескать!

[Кальчева А.]

А я вообще боюсь взвеситься)))

[flose]

@flose Ну и как идут праздники))) ? Со стаканом минералки Новый Год? Или ничто человеческое всётаки вам не чуждо???
Я заслуженно приобрел +3кг с чем успешно сражаюсь на беговой дорожке))) а ведь всё что нужно было просто не трескать!

да, в Новый год я выпила 2 литра воды и все ) у меня еще до НГ был день рождения, который затянулся на 3 дня, все готовила, всех кормила, а сама воду пила. не страдала от этого, кстати ))

[Кальчева А.]

да, в Новый год я выпила 2 литра воды и все ) у меня еще до НГ был день рождения, который затянулся на 3 дня, все готовила, всех кормила, а сама воду пила. не страдала от этого, кстати ))

Вы герой!
Эх...

[Milan151]

ну почему развод? я за 3 недели сбросила 7 кг уже. Лично мне хотелось, чтобы было составлено меню, я посмотрела что и сколько мне кушать, сделала и не думаю о том, а что же мне приготовить. а на консультации давались общие рекомендации, которые я тоже знала, но подумайте, что нового может сказать диетолог о потреблении пищи? или Вы хотели, чтобы вывели какую-то специальную, новую формулу ПП? )

А без нее неужели тяжело сбросить этой вес? А за деньги на диетолога лучше купить фруктов побольше)

[gangbeng]

А я вообще боюсь

Бояться надо будет например в мае когда первые лучи позовут оголиться в "местах большого скопления"))) А сейчас решительное НЕТ постельному режиму перед телевизором!!!! Запас времени позволяет свернуть горы(это и должно мотивировать).

[flose]

Вы герой!
Эх...

у меня все с позволения начинается, если дам слабину, то все...ну и мотивация присутствует )) расслабилась в беременность, попробовала все, что нельзя, теперь воду пью в новогоднюю ночь ))

[flose]

А без нее неужели тяжело сбросить этой вес? А за деньги на диетолога лучше купить фруктов побольше)

нет, не тяжело. но сброшенные кг это такая капля в море
я и бОльший вес своими усилиями сгоняла, ну а сейчас вот захотела разнообразия в лице диетолога и ее рекомендаций.