Болтунишки 3.0 (детки от 2х до 4х лет).

[Мадонна с дитём]

Мадонна, сколько вашему ребенку и каков приблизительный рацион питания?

Моему в феврале 4 года .
Сегодня с утра было :Каша пшенка на молоке с маслом ,яйца 2 шт сьела ,правда белок только,чай .
обед Суп куриный (домашня) со сметаной "лавита".
в хлодильнике стоит кефир ,сметана ,йогурт домашний с малиновым вареньем.
мандарины ,гранат погрызла))
На ужин ,топинамбур на смальце жареный ,паштет(домашнии) с яйцами и майонезом(домашним),колбаска домашняя ,что сьест не знаю(((
Каждый день разное настроение ,если я ем ,то со мной сьедает..
Иногда сьест с аппептитом ,иногда упрашивать надо.Для себя взяла ,напоминать ей и с ней садится есть..
Младшей 11 месяцев ,предпочитает молоко мое , мясо предпочитает овощам ,сегодня мясо, мандаринку и гранат ела .С ложки есть отказыватся категорически ,все каши размазывает и рот закрывает или вытаскивает кашу оттуда и выкидывает ..
Ну как тоо так..

[Мадонна с дитём]

во время беременностей. одна и через год вторая. вот ничего жирного не ела, токсикоза не было, но поправилась приличненько... Хотя мучное любила. сейчас мучное почти не ем

Да я тоже,предпочитала раньше мучное и чай .
На полгода убрала все мучное и сладкое и каши ограничила жестко, короче везде где 100 % или больше всего углеводов.Вес перестала набирать.

[Тугарушка]

Бесконечные споры о том, что можно есть, что под запретом. Единственное, что нужно помнить, еда детей должна быт - сбалансирована, в ней должны быть и жиры и белки и углеводы. Ребёнок растёт, формирует скелет, мышечную массу и тд. Не нужно сравнивать свой стол и стол ребёнка, есть масса продуктов, без которых взрослый человек может обойтись, а ребёнку они крайне необходимы.
Без камней и сарказма. У мня есть знакомая, 140кг после родов. Не жизнь, а сплошная диета, чай без сахара, ничего жаренного, ничего жирного, конфетки заменила сухофруктами, но не худеет, вся проблема в объёмах. Кастрюлька кашки на воде без масла, пол кг фиников.... – сплошная диета, а вес растет)))

[Апельсиновна]

ну судя по тем же зваженим, нет ничего невозможного. я тоже после беременностей не могла сбросить ничего полгода. потом села на одну систему питания и вес медленно, но уверенно пополз вниз

[ЯгодаМалина]

Тугарушка?когда нарушен обмен веществ,то можно одну воду пить и поправляться.....

[Тугарушка]

Тугарушка?когда нарушен обмен веществ,то можно одну воду пить и поправляться.....

Я написала о том, что видела))))

[Мадонна с дитём]

Не буду вдаваться в подробности биохимии, но вы явно преувеличиваете значение экзогенного жира...есть определенные нормы сколько белков, углеводов и жиров должен съедать ребенок в определенном возрасте, все что больше-нагрузка на организм..кто-то справляется, кто-то нет... А кислород переносят красные кровяные тельца- эритроциты..это так, маленький ликбез

Это по организму переносят ,а в альвеолах??
Сурфакта́нт -смесь поверхностно-активных веществ, находящаяся на границе воздух-жидкость в лёгочных альвеолах, то есть выстилающая альвеолы изнутри. Препятствует спадению (слипанию) альвеол за счёт снижения поверхностного натяжения жидкости.
Сурфактант помогает лёгким всасывать, усваивать кислород. В последнее время мода на безжировое питание приводит к возникновению гипоксий у людей, которые не употребляют в пищу качественные жиры. В то же время сурфактант примерно на 90% состоит из жиров.

[Мадонна с дитём]

Бесконечные споры о том, что можно есть, что под запретом. Единственное, что нужно помнить, еда детей должна быт - сбалансирована, в ней должны быть и жиры и белки и углеводы. Ребёнок растёт, формирует скелет, мышечную массу и тд. Не нужно сравнивать свой стол и стол ребёнка, есть масса продуктов, без которых взрослый человек может обойтись, а ребёнку они крайне необходимы.
Без камней и сарказма. У мня есть знакомая, 140кг после родов. Не жизнь, а сплошная диета, чай без сахара, ничего жаренного, ничего жирного, конфетки заменила сухофруктами, но не худеет, вся проблема в объёмах. Кастрюлька кашки на воде без масла, пол кг фиников.... – сплошная диета, а вес растет)))

Это да ,вспомню свое детство ,конфеты в неораниченом количестве по праздникам..я их столько сьела и столько радости..А сейчас ни одна не лезет..
У нее чисто углеводы и миним движения,при таком рационе нужно вагоны разгружать ,а не с коляской гулять.Поэтому я и отказалась от каш и финики строго нормировала себе

[а.п.берг]

Ну, теперь и меня "убейте".
Дочке 3,2 года
Предпочитает свинину говядине .
Любимое блюдо- перепелиный бульон с лапшой ,можно давать на обед, завтрак и ужин.
Если бульон разведен - не ест вовсе.
Вареное мясо не ест (искльчение - тефтели).
С овощами большая проблема только картофель и вареный буряк.
Из каш - рис .Раньше была манка- теперь не ест. Праздник для меня - это если сьест гречку.
Опережу совет -надо заставить. Чараз это уже прошли - рвотный рефлекс.
Из фруктов - яблоки и груши.

[Апельсиновна]

Ну, теперь и меня "убейте".
Дочке 3,2 года
Предпочитает свинину говядине .
Любимое блюдо- перепелиный бульон с лапшой ,можно давать на обед, завтрак и ужин.
Если бульон разведен - не ест вовсе.
Вареное мясо не ест (искльчение - тефтели).
С овощами большая проблема только картофель и вареный буряк.
Из каш - рис .Раньше была манка- теперь не ест. Праздник для меня - это если сьест гречку.
Опережу совет -надо заставить. Чараз это уже прошли - рвотный рефлекс.
Из фруктов - яблоки и груши.

а откуда она узнала, что свинина вкуснее говядины? я своим и пробовать не давала, так как и конфеты, мои дети не знают что это такое (три года и 1,2)..... так же и супы едят небульоные, они просто напросто их никогда не пробовали

[а.п.берг]

а откуда она узнала, что свинина вкуснее говядины? я своим и пробовать не давала, так как и конфеты, мои дети не знают что это такое (три года и 1,2)..... так же и супы едят небульоные, они просто напросто их никогда не пробовали

Ответ очевиден - попробовала.

[Black_Widow]

а откуда она узнала, что свинина вкуснее говядины? я своим и пробовать не давала, так как и конфеты, мои дети не знают что это такое (три года и 1,2)..... так же и супы едят небульоные, они просто напросто их никогда не пробовали

*флегматично* а ученые говорят, что в говядине холестерина больше, чем в свинине...

мы свинину любим, и курочку тоже. только жирной свинины у меня в доме никогда не было - все лишнее с куска срезается и в мусор (или коту))), и котлетки иногда едим, о ужас!, жареные, и тефтели, и бульон я не выливаю, потому что курицу в бульон без кожи и жира бросаю.
А вот майонез мы не едим вообще, ни покупной, ни домашний, нам не вкусно с майонезом (один только Оливье раз в год с ним делается и всё), и сахара у нас в доме всегда по минимуму, а вот овощи и фрукты всегда в большом количестве, любимое дочкино блюдо - цветная капуста с морковкой и горошком в мультиварке на пару, и каши в почете - и на завтрак молочные, и как гарнир на обед... И представьте, на таком питании я даже умудряюсь худеть... сочетать просто надо правильно...

[Nautilus]

Ну, теперь и меня "убейте".
Дочке 3,2 года
Предпочитает свинину говядине .
Любимое блюдо- перепелиный бульон с лапшой ,можно давать на обед, завтрак и ужин.
Если бульон разведен - не ест вовсе.
Вареное мясо не ест (искльчение - тефтели).
С овощами большая проблема только картофель и вареный буряк.
Из каш - рис .Раньше была манка- теперь не ест. Праздник для меня - это если сьест гречку.
Опережу совет - надо заставить. Чараз это уже прошли - рвотный рефлекс.
Из фруктов - яблоки и груши.

Ой, не надо заставлять - это ужас...
В свинине нежирной плохого немного )).
Я думаю, что такие приоритеты в еде всё время меняются - ребёнок насыщается и потом что-то другое пробует, и ест-ест?
Бульон изредка - супчик из курочки с лапшой или уха, нам врачи наоборот советуют бульоны (мясные, а не костные) осторожно чтобы вес набирать, и думаю, что для нормальных детей, не склонных к полноте иногда бульон тоже полезен.
Иногда даю суп с зажаркой наш, ноя несильно зажариваю, скорее притушиваю. Картоху жареную не даю, котлеты тоже редко жарю. чаще тефтельки тушу или фрикадельки делаю.
В общем, всё хорошо в меру

[Геля]

А у нас в рационе бананы практически каждый день. С утра овсяная кашка с молоком и бананом. Редко когда без него. Только я руки мою перед тем как сам банан брать. Кожуру снимаю не прикасаясь к съедобной части, потом руки с мылом вымываю и только потом принимаюсь тереть на тёрочку. Всё пучком. 3 года, полёт нормальный!!!

вот вы запариваетесь, если честно ))) чищу кожу, даю банан, либо дочка сама чистит и ест...так можно и до перчаток дойти...имхо, перебор...

"Многие из нас знают, что стресс можно заесть шоколадом, сыром и бананами. Но при этом далеко не каждому известно, что эти же продукты могут спровоцировать истерики и бессонницу. Все потому, что сыр, шоколад и бананы содержат много тирамина - высокоактивного токсического вещества, по действию напоминающего адреналин.

Он может спровоцировать повышение артериального давления и уровня сахара в крови, перевозбуждение нервной системы, привести в гипертонус мышцы и стать причиной мигрени. Кроме того, не стоит есть тираминсодержащие лакомства на ночь: бессонница обеспечена.

Концентрация тирамина повышается во всех просроченных продуктах, в пище, которая несколько дней пролежала в холодильнике, в перезрелых овощах и фруктах. Лидеры по содержанию токсина - бананы и авокадо. Особенно опасны бананы переспелые. Этим фруктом вообще не стоит увлекаться взрослым с неврозами, а также детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
Держать ухо востро нужно и с ферментированными сырами - в них также немало тирамина. Бутерброд с сыром - излюбленный многими завтрак и дневной перекус, когда на полноценный обед времени не остаётся. Однако если любителя сыра преследуют постоянная усталость и проблемы со сном, имеет смысл на время отказаться от любимого лакомства: вполне возможно, это снимет проблему.

Бананами не стоит увлекаться ещё и потому, что они содержат довольно высокий процент ксенобиотиков - чужеродных организму химических веществ, которые изменяют гормональный фон человека. Бананы везут из тропиков зелёными, а уже на месте обрабатывают для дозревания специальным газом. У женщин он стимулирует чрезмерную выработку гормонов эстрогенов, а у мужчин - андрогенов. При серьёзной передозировке последствия для здоровья могут быть самыми неприятными: преждевременное половое созревание у детей, нарушение менструального цикла у женщин. Ну а в меньших дозах - скачки настроения, неврозы, плохой сон."


устойчивость к вирусам можно объяснить сильным иммунитетом, а отсутствие аллергии здоровой печенью и ЖКТ.

А вот помидоры,например,могут поесть 2-3 человека, а дурно только одному почему-то...

не могу пройти мимо фразы об аллергии. Если у ребенка истинная аллрегия, то нарушение работы печени и ЖКТ - это следствие аллергии, а не причина. поэтому отсутствие аллергии никак не говорит о здоровой печени и ЖКТ, так же как и наличие аллергии не говорит о проблемах печени и ЖКТ.

та ладно))))) вы еще бульоны мясные ребенку давайте и зажарки со шкварками побольше. зачем ему здоровая поджелудочная и вообще вся пищеварительная система? уже давным-давно доказан вред этой еды...

лично я своих детей подобной едой не кормлю, свинину не покупаю в принципе. варю мясо и бульон в унитаз... ничего жареного и жирного.... и ничего! мои детки очень даже хорошо растут. моя доченька ростом даже чуть выше среднего и по упитанности нормальная

и себя с мужем перевела на здоровую пищу.... интересно, а почему все диетологи называют нежирное, нежареное здоровой едой? неужели зря?


а про молоко, мясо, яйца - вообще ерунду полную вы написали, никто никогда не говорил, что их нельзя давать детям! вон в России мать лишили родительских прав за то, что не давала эти продукты (принципиально)

а почему вы не даете детям свинину?? чем вредна свинина?

Бесконечные споры о том, что можно есть, что под запретом. Единственное, что нужно помнить, еда детей должна быт - сбалансирована, в ней должны быть и жиры и белки и углеводы. Ребёнок растёт, формирует скелет, мышечную массу и тд. Не нужно сравнивать свой стол и стол ребёнка, есть масса продуктов, без которых взрослый человек может обойтись, а ребёнку они крайне необходимы.
Без камней и сарказма. У мня есть знакомая, 140кг после родов. Не жизнь, а сплошная диета, чай без сахара, ничего жаренного, ничего жирного, конфетки заменила сухофруктами, но не худеет, вся проблема в объёмах. Кастрюлька кашки на воде без масла, пол кг фиников.... – сплошная диета, а вес растет)))

все зависит от обмена веществ, от особенностей организма и образа мыслей, от энергетики и от многих факторов. Я могу есть любую пищу в любое время и не поправляться..я просто не фанат еды, да, люблю вкусно покушать, но, могу и без еды обойтись, например, пропустив завтрак и обед..То есть, это для меня не трагедия, я нормально себя чувствую.

[Геля]

Ну, теперь и меня "убейте".
Дочке 3,2 года
Предпочитает свинину говядине .
Любимое блюдо- перепелиный бульон с лапшой ,можно давать на обед, завтрак и ужин.
Если бульон разведен - не ест вовсе.
Вареное мясо не ест (искльчение - тефтели).
С овощами большая проблема только картофель и вареный буряк.
Из каш - рис .Раньше была манка- теперь не ест. Праздник для меня - это если сьест гречку.
Опережу совет -надо заставить. Чараз это уже прошли - рвотный рефлекс.
Из фруктов - яблоки и груши.

не надо заставлять, разве будет польза от этого "заставляния"? я в детстве вообще супы и борщи не ела и меня не заставляли, сейчас тоже ем раз в пятилетку и не страдаю..и,если дочка не ест, тоже трагедии не делаю..я вообще,если честно, не запариваюсь на счет еды, заставлять, кормить любой ценой - это не про нас...хочет - кушает, не хочет - не кушает. Даю и биточки жареные и котлетки, в суп с фрикадельками всегда прижариваю морковку с лучком ( притушиваю даже). хлеб кушаем бездрожжевой, так как другой нам нельзя.

[Timbooctoo]

Тоже не поняла, чем плоха свинина? Я даю в отварном или запеченном виде, без жира конечно ну и не каждый день.. И мой сын маленький, ему 2 г. 10 мес., пробовал конфеты и барни и киндеры.. Но это единичные разы, и ничего в этом плохого я не вижу. Аллегии у него нет и др. проблем с ЖКТ. И он не просит это постоянно, угостили - хорошо, с удовольствием съест.

[Margo-Rita]

У меня племяшка ест свинину с практически первых мясных прикормов, на другое мясо его сыпало, даже нутрию пробовали. Такой алергик был жуткий. Сейчас 2.2 уже ттт получше стало. Молоко только козье, из еды у него вообще мало чего проходит, какие там помидоры, а за лекарства вообще молчу. Представляете, как это ужасно, животик или температура, а на сиропы аллергия. У меня у мужа на анальгин была ужасная аллергия, его потом откачивали, так когда нам недавно пришлось делать укол от температуры, я поехала с малым в больницу, скорую побоялась вызвать. Что то я с темы на тему)

Про питание, но с приятной стороны)
Обдумываю праздничный ужин малому на нг. Хочу холодец из петушка , вот из овощей в голову ничего интересного не лезит, может попробовать морковь с черносливом потушить по маминому вкусному рецепту и десерт тоже ещё не придумала, может какой то творожный с фруктами или испечь что то, но хочется легкое, поменьше теста.
Что то уже кто то обдумывает? Делитесь

[Night_Wish]

Это по организму переносят ,а в альвеолах??
Сурфакта́нт -смесь поверхностно-активных веществ, находящаяся на границе воздух-жидкость в лёгочных альвеолах, то есть выстилающая альвеолы изнутри. Препятствует спадению (слипанию) альвеол за счёт снижения поверхностного натяжения жидкости.
Сурфактант помогает лёгким всасывать, усваивать кислород. В последнее время мода на безжировое питание приводит к возникновению гипоксий у людей, которые не употребляют в пищу качественные жиры. В то же время сурфактант примерно на 90% состоит из жиров.

ключевые слова "качественные жиры", а никак не зажаренный смалец))))

[Тугарушка]

Тут все про меню, да про меню. У меня есть пособие, настольная книга, обзавелась ею, когда доча родилась, если не знаю, что бы приготовить – заглядываю.

Сее меню для детей трёхлетнего возраста, книга 1993г, с удовольствием бы полистала ГОСТированное издание годов 70х.
!На счёт сладостей, шоколада и других вкусностей, в которых ограничивают детей – у каждого своя методика. Я тоже старшую ограничивала, практически во всём, а аллергия проявилась на сиропчики (жаропонижающее, мокроторазжижающие…) Писать обо всём долго, напишу, что лечились мы год в поликлинике, залечились до такого состояния, что ели откачали (лечили сиропчиками), ну да всё позади, благо, на то время были ещё врачи.)))
Если уж и ограничиваете от оной заразы (я про вкусности и не полезности), то обеспечьте себе 100% гарантию, что дитя сей гадости не попробует, ещё не известно, что лучше. Детки, они ж хитрые, запретное всегда притягивает, наестся тайком, а друзья внутренние органы – обалдеют от передозировки вредностей.)))
Я когда про кашку с финиками писала, забыла ключевую фразу - «в один приём», я не против кашки и фиников, но не кастрюльками же.)))

[SuNNNy]

А я заметила, что те кто кормит детей жирными продуктами и разрешает постоянно жевать печенья-конфеты-чупики на улице сами страдают лишним весом. И детей ждет та же судьба.

Ой, девули почитала вас и поняла, что сколько людей, столько и мнений.
Я детям жирного не даю. Но могу дать мясной бульон, с мяса перед варкой снимаю весь жир. Могу дать котлеты, поджаренные только для того, чтоб держали форму, а потом пропаренные. Домашнее молоко развожу. В тоже время я могу дать старшему и булочку, и шоколадку. а младшей купить бублик на улице.
И самое главное...у меня есть лишний вес, который я начала набирать во время беременности первой плавно перешедшей во вторую))). И сбросить я его пока не могу(((, но все впереди, я уже готовлюсь к этому))). А дети у меня совершенно разные: сын - бутуз, в свои 3 выглядит на 5; а доченька - очень миниатюрная.