Как похудеть?

[Victory-Я]

Молокочай - приличная штука, я когда-то пробовала. Хотела снова несколько дней посидеть, но никак руки не доходят.
Прилично на вкус, особенно, если поиграться вкусом чая. Фруктовые хорошо пахнут и привкус интересный.
Аппетит подавляет. Сначала, на первый-второй день немножко жидкости подбираешь, потом нормально.
В Казахстане молокочай - каждодневный напиток.

НЕ... больше одного дня нельзя, это же разгрузочный... молокочай 1,5 л + мин. вода 2 л. Он как раз воду хорошо гонит.

[Eva Grig]

по ходу у нас не похуделка, а выпивалка

[Чёрная моль]

так есть уже трынделка строителей тела, или нас туда не примут?

Учитывая некоторые разногласия - вряд ли

Кто что скажет про желе фруктовое не алкогольное ?

Чёт меня пробило сегодня на него ... ем уже вторую креманку .

Да ешь себе на здоровье, там тех калорий и углеводов кот наплакал)

по ходу у нас не похуделка, а выпивалка

Те, кто устал сражаться, просто решили выпить и расслабиться)

[Ocharovashka]

Учитывая некоторые разногласия - вряд ли

Мы их задавим массой )))))

[Чёрная моль]

Мы их задавим массой )))))

Кхм... не хочу тебя расстраивать, но жир легче, чем мышцы

[San4o]

Кто что скажет про желе фруктовое не алкогольное ?

Чёт меня пробило сегодня на него ... ем уже вторую креманку .

можно из прота делать )

[Ocharovashka]

Кхм... не хочу тебя расстраивать, но жир легче, чем мышцы

я вообще-то в курсе ))) но нас тут больше явно )))

[Obod]

А я Бордо (красное сухое) пью, как и вчера.

А где брала Бордо?))) Мне еще под настроение португальский портвейн нравится, но в скромных количествах!
А под Бордо, пармезанчику хорошо! В крайнем случае хамону! Говорят, что Ален Делон в день выпивает по 2 бутылки красного сухого со своих плантаций! Выглядит очень даже!!! А еще белое сухое вроде способствует похудению! Главное во время остановится, потому что пьётся обычно очень легко, а если еще и с лёдиком, летом в жаркий день!

[Obod]

А у меня сегодня сырая дальневосточная креветка с лимоном, которую я запиваю сухим белым)

А в сырой меньше калорий?
Блин, наверное крупная такая вкусная, да?

[nadokto)]

В комнату заказала), я сейчас в гостиннице.
А вообще вина я беру в Wine Story (есть около Синема Сити, и на Дерибасовской/Екатерининской). Это специализированные винные магазины, там нереальный выбор.
-
Летом я тоже белое сухое со льдом пью, притом льда довольно много.

И белое, и красное сухое вино способствует пищеварению, особенно перевариванию белков. Так как вина кислые, то они благоприятно влияют на кислую среду при переваривании белков (протеинов). А при переваривании углеводов среда наоборот - щёлочная, лучше не пить.

[Beltramo]

А в сырой меньше калорий?
Блин, наверное крупная такая вкусная, да?

Меньше, чем если жарить) Но она меня сегодня не поперла, нужно таки жарить...

[sokol97]

А там вроде как в креветках много холестерина и без антидота..... так?

[Beltramo]

А там вроде как в креветках много холестерина и без антидота..... так?

Думаю, что тебе переизбыток холестирина - не страшОн)

[sokol97]

мне ничего не страшно!!!! разберемся, если что)

[Paria]

А там вроде как в креветках много холестерина и без антидота..... так?

Нет , не так
У меня сын младший у него серьёзные проблемы с сердцем (ждём операцию) наблюдаемся в Киеве в у Емца , так вот он посоветовал малому в первую очередь из белковых продуктов именно креветки давать кушать , так как они содержат минимум холестерина , но огромное кол-во белка ...

  Показать скрытый текст

Креветки и холестерин

Часто случается так, что безосновательный миф передающийся из уст в уста, и разрастающийся раз за разом, обвиняет не в чем не повинный продукт в наличии пагубных свойств или вредных компонентов. Похожий случай произошел с креветками.

В 90 - х годах прошлого столетия, креветки обвинялись в наличии большого количества холестерина. Но в 1996 опубликованные исследования, размещенные на страницах "the American Journal of Clinical Nutrition", показали, что несмотря на высокое наличие холестерина, креветки не способствуют накапливанию холестерина в организме.

Дэвид Хэбер, директор "Center for Human Nutrition at the University of California L.A.", и автор книги "какого цвета ваша диета?", разрушил более 15 мифов о питании, включая мнение, что поедание креветочных салатов и других блюд где присутствуют креветки, способствует росту холестерина в крови.

"Американская ассоциация "Сердце" (The American Heart Association) уже довольно таки давно утвердила тот факт, что креветки были ошибочно обвинены, но многие люди, включая некоторых докторов, все еще верят в этот миф.

Для того, что бы избавится от стереотипных заблуждений - научно проверенный факт: отваренные креветки показали такое же содержание холестерина, что и в белом мясе курицы. В креветках содержится низкое количество жира и калорий, особенно когда они приправлены низко калорийным маринадом, и кроме того в креветках содержатся жирные кислоты омега-3, витамины B12 и PP. И это еще не все, креветки богаты минералами, железом, в них содержится еще и цинк, и медь.

[nadokto)]

Худеем вот так вот (моё любомое выражение)

[Ксюшенька]

Доброе время суток всем)))
Ах, как бы я к вам присоединилась сегодня)) но низя!(( Была у врача вчера, сегодня сделала рентген...врач глянул и сказал, что трещин и переломом нет))))буду жить)))) но таблеточки обезболивающие на 3 дня выписал))

[Ocharovashka]

Доброе время суток всем)))
Ах, как бы я к вам присоединилась сегодня)) но низя!(( Была у врача вчера, сегодня сделала рентген...врач глянул и сказал, что трещин и переломом нет))))буду жить)))) но таблеточки обезболивающие на 3 дня выписал))

худеть нельзя или что? или надо хлеб с салом жрать? ))

[Лено@чка]

Наверное, в спортзал пока нельзя.

[Ocharovashka]

ну так тема не про зал, а про похудеть вообще )