Фитнес-клубы Одессы

[tanngo]

Смотря кто и что вносит в понятие "хороший" Поскольку тренируюсь сама, мне важно, чтобы тренер мог грамотно ответить на мой вопрос - их у меня не много. И подстраховать, если нужно, с Игорем я стала приседать 130 кг, до этого боялась. А моей подруге он помог восстановить спину, она до этого по утрам без укола обезбаливающего не вставала. И все это без индивидуалок и прочей коммерческой фигни.

Зная работу этого тренера и слышать ваш рассказ о его навыках кинезиотерапии,у меня картинка не сходится.У человека одна программа тренировок,и почему-то абсолютно для всех,не взирая на пол,возраст и опыт тренировок.При чем это мнение многих тренирующихся там.
А вы подвызывайте выдавать желаемое за действительное.

[Predator180]

Ну, у всех, кто тренируется, цель одна - иметь красивое тело, просто максимум у каждого свой, кому-то пустой гриф дает достаточную нагрузку, а я, еще будучи новичком начинала с приседа 60 кг. А вот верх так не дается - у женщины сильные ноги заложены генетически)))

Я так понял, что 130 - это ещё и не максимум для Вас?)
Я верю в красивые ноги, если приседания выполняются в полную амплитуду. У Вас так?

[LOTOS 79]

Я так понял, что 130 - это ещё и не максимум для Вас?)
Я верю в красивые ноги, если приседания выполняются в полную амплитуду. У Вас так?

Конечно))) Обижаете товарищ))) Говорят, что не максимум, это ведь рабочий вес, а не присед на спор))) Я только о спине и коленях беспокоюсь, вдруг не выдержат, это как раз меня и останавливает(((

[artem-17]

Добрый день!
Ребята, подскажите тренажерный зал (центр, черемушки) 200 - 250 грн в месяц
СПАСИБО!!!

[URISTKA]

Добрый день!
Ребята, подскажите тренажерный зал (центр, черемушки) 200 - 250 грн в месяц
СПАСИБО!!!

черемушки : FLEXOR 290 грн/мес безлим

[URISTKA]

Конечно))) Обижаете товарищ))) Говорят, что не максимум, это ведь рабочий вес, а не присед на спор))) Я только о спине и коленях беспокоюсь, вдруг не выдержат, это как раз меня и останавливает(((

коленные бинты+силовой пояс , вам в помощь

[natalie55533]

Добрый день!
Ребята, подскажите тренажерный зал (центр, черемушки) 200 - 250 грн в месяц
СПАСИБО!!!

в центре:"POWER GIM",Красный пер.5,в месяц 175 грн -я довольна,тренирует Игорь.

[NoDVa777]

PowerGym (ПауэрГум)

[Gleyar]

Смотря кто и что вносит в понятие "хороший" Поскольку тренируюсь сама, мне важно, чтобы тренер мог грамотно ответить на мой вопрос - их у меня не много. И подстраховать, если нужно, с Игорем я стала приседать 130 кг, до этого боялась. А моей подруге он помог восстановить спину, она до этого по утрам без укола обезбаливающего не вставала. И все это без индивидуалок и прочей коммерческой фигни.

а зачем?

[LOTOS 79]

а зачем?

Что-зачем?

[NoDVa777]

Зачем приседать с таким весом? К соревам подготовка?

[LOTOS 79]

Зачем приседать с таким весом? К соревам подготовка?

Я писала пару постов выше, что, зачем и почему. Кстати, такие вопросы от людей тренирующихся, мне слышать странно.

[Gleyar]

Я писала пару постов выше, что, зачем и почему. Кстати, такие вопросы от людей тренирующихся, мне слышать странно.

вы писали,мы не поняли
мне как женщине вас еще сложнее понять,чем тренерам присутствующим здесь
вы не обязаны никому ничего объяснять,но мы же общаемся и хотелось бы услышать ваше видение ситуации

[LOTOS 79]

вы писали,мы не поняли
мне как женщине вас еще сложнее понять,чем тренерам присутствующим здесь
вы не обязаны никому ничего объяснять,но мы же общаемся и хотелось бы услышать ваше видение ситуации

Ок. По скольку, я выбрала для себя, в качестве спорта, тренажерный зал, нужно и играть по правилам, нет усилий-нет результата. Для кого-то 20 кг - много и при этом весе, его мышцы получают достаточную нагрузку, кому-то и 200 - мало))) Мы все разные и вкусы у нас разные))) Я не выгляжу, как терминатор, или, как тетки - химички, ничего не употребляю, даже аминокислоты и протеин. Чередую сверх тяжелые тренировки с тренировками на силу и кардио в итоге - получаю золотую середину. слышу часто фразы от женщин - хочу подтянуть мышцы и не "перекачаться" - звучит смешно - мышца не подтянется, не увеличившись в объеме, а "перекачаться" все-равно не получится.

[Iriwka Fl]

Добрый вечер!Подскажите,пожалуйста,какой-то фитнес клуб или любые тренировки в районе кинотеатра Родина,решила наконец-то собой заняться,хочу уже хоть куда-то пойти!!!!!!!!!Спасибо.

[BeSeDa]

Ну, у всех, кто тренируется, цель одна - иметь красивое тело

Вот блин, опять я ко "всех" не попадаю, тренируюсь для тонуса мышц, а их внешний контур для меня дело десятое - главное здоровье и эмоциональная разгрузка мозгов.

[<VIKUSIK>]

Вот блин, опять я ко "всех" не попадаю, тренируюсь для тонуса мышц, а их внешний контур для меня дело десятое - главное здоровье и эмоциональная разгрузка мозгов.

О, меня так же само (на горячей йоге)))

[LOTOS 79]

Вот блин, опять я ко "всех" не попадаю, тренируюсь для тонуса мышц, а их внешний контур для меня дело десятое - главное здоровье и эмоциональная разгрузка мозгов.

Каждому свое)))

[Бекки]

Подскажите хорошего инструктора по йоге на Таирова. Интересует фитнес йога для здоровья и хорошего самочувствия. Важно, чтобы тренер был внимательный, объяснял, как работать с дыханием и правильно выполнять асаны.

[<VIKUSIK>]

Подскажите хорошего инструктора по йоге на Таирова. Интересует фитнес йога для здоровья и хорошего самочувствия. Важно, чтобы тренер был внимательный, объяснял, как работать с дыханием и правильно выполнять асаны.

Вот тут уточните
https://forumodua.com/showthread.php?t=794263&page=135