Как похудеть?

[minchanka]

Знаете ,девочки, сила воли у меня была сильная,когда 3 года назад мы решили с мужем бросить курить...Это получилось без особых проблем... И я тогда почему-то сильно похудела.....
А после родов набрала лишние КГ и не знаю,какую силу приложить,чтоб заставить себя не есть или устраивать разгрузку...

[Kristali]

Знаете ,девочки, сила воли у меня была сильная,когда 3 года назад мы решили с мужем бросить курить...Это получилось без особых проблем... И я тогда почему-то сильно похудела.....
А после родов набрала лишние КГ и не знаю,какую силу приложить,чтоб заставить себя не есть или устраивать разгрузку...

Как на счет спорта? Его никто не отменял. Нужно только в самом деле захотеть. Кстати, чтобы бросить курить таки да немалая сила воли нужна, бросивших реально курить. кажется значительно меньше, чем похудевших, так что все в ваших руках.

[minchanka]

Но если не нравится, то перестаньте отравлять собственную жизнь и начните не завтра (это понятия для многих становится очень и очень растяжимым, а прямо сейчас.

про "завтра" хорошо подмечено.... А как начать сейчас? (((

[BIriska]

Девочки....хочу поделиться одним рецептиком который нарыла лазя по форумам в интернете
Дело в том, что после всех праздников ооочень сильно набрала в весе, да так..что самой не комфортно было...и нужно было быстренько разгрузить свой организм, ну так вот вычитала и на свой страх и риск сделала -

Молокочай

Купить 2 л 1%-1,5% молока, вылить его в кастрюлю и довести до кипения...снять с огня, насыпать 2 ст.ложки зеленого чая, настаивать минут 30-40, процедить и пить (можно теплым, можно холодным). Помимо этого отвара нужно выпить 1,5-2 литра воды, можно кипяченной...можно минеральной но без газа!

Такой разгрузочный день делаю один-два раза в неделю, за один день скидываю от 700 до 1200грм. На мое удивление, действительно действует!!! Но самое главное, не сорваться и продержаться на этом страгаче сутки!!!!

не обижайтесь конечно но это тоже для меня фигня, я и эту камняшку пила, тоже все временно, а потом один кусок шоколада и все в обратку

[minchanka]

Как на счет спорта? Его никто не отменял. Нужно только в самом деле захотеть. Кстати, чтобы бросить курить таки да немалая сила воли нужна, бросивших реально курить. кажется значительно меньше, чем похудевших, так что все в ваших руках.

Занимаюсь я спортом..... Раза 4 в неделю по часу... но вес на месте

[BIriska]

Как на счет спорта? Его никто не отменял. Нужно только в самом деле захотеть. Кстати, чтобы бросить курить таки да немалая сила воли нужна, бросивших реально курить. кажется значительно меньше, чем похудевших, так что все в ваших руках.

спорт это то что всегда со мной второй год хожу на фитнес , тренировки такие что просто выползаю с спорт зала и эт не меньше 4 раз в неделю начинаю мало есть худею просто со скоростью звука , начинаю жрать опять, короче как гормошка туда- сюда

[Kristali]

про "завтра" хорошо подмечено.... А как начать сейчас? (((

Что у Вас сегодня на ужин?

не обижайтесь конечно но это тоже для меня фигня, я и эту камняшку пила, тоже все временно, а потом один кусок шоколада и все в обратку

Почему же от куска шоколада в обратку? Горький черный шоколад обратки не даст, если не употребляеть его плитками естесно))

Занимаюсь я спортом..... Раза 4 в неделю по часу... но вес на месте

Какой вес и какой спорт? Надеюсь не шахматы

спорт это то что всегда со мной второй год хожу на фитнес , тренировки такие что просто выползаю с спорт зала и эт не меньше 4 раз в неделю начинаю мало есть худею просто со скоростью звука , начинаю жрать опять, короче как гормошка туда- сюда

Ну не знаю, девчонки, у меня складывается впечатление, что вы не только меня уговариваете в том что не можете, но себя вы уже давно на это уговорили.

Почему не можете? А кто может? Пушкин? Ну этот точно уже не может. Так что девочки, взяли себя в руки, не расскисать и заниматься собой. Вы посмотрите, каждый день(неделю) кто-то в этой теме пишет, что уже справился с этой проблемой. Чем вы хуже?

[BIriska]

Почему не можете? А кто может? Пушкин? Ну этот точно уже не может. Так что девочки, взяли себя в руки, не расскисать и заниматься собой. Вы посмотрите, каждый день(неделю) кто-то в этой теме пишет, что уже справился с этой проблемой. Чем вы хуже?[/QUOTE]

Все я согласна, с теперешней минуты все буду постоянно появляться тут и сообщать о своих результатах, завтра на фитнес - взвешаюсь и докажу , что я могу убить еще и эти 6 кг. Девочки кто со мной??????

[BIriska]

Да Kristali в вас есть дар убеждения, вы случайно часом не психолог, но мне вы подняли веру в себя, особенно цапануло вот это"Ну не знаю, девчонки, у меня складывается впечатление, что вы не только меня уговариваете в том что не можете, но себя вы уже давно на это уговорили."

[Kristali]

Да Kristali в вас есть дар убеждения, вы случайно часом не психолог, но мне вы подняли веру в себя, особенно цапануло вот это"Ну не знаю, девчонки, у меня складывается впечатление, что вы не только меня уговариваете в том что не можете, но себя вы уже давно на это уговорили."

Есть немного
Я больше, я Ваша совесть

[Ale4ka]

не обижайтесь конечно но это тоже для меня фигня, я и эту камняшку пила, тоже все временно, а потом один кусок шоколада и все в обратку

Вы знаете, я не обидчивая!
Я поделилась здесь тем способом, которым на данный момент пользуюсь я и который мне подходит!!! Пробовать или нет... никому не навязываю!По поводу временно... на то это средство и называется разгрузочным и делается оно не комплексно и не постоянно, а всего лишь пару раз в неделю максимум!Конечно же 3-5кг при этом способе скинуть за раз не реально, но Вы знаете, для меня и 700грм. за день это очень даже радостно, а если брать даже два раза в недельку...то 1.5кг в неделю и без всяких напрягов...просто супер!!!
По поводу обратки...ну не знаю....возможно и то, что все зависит от организма человека, т.к я уже две недельки не пила молокочай и не прибавила совершенно в весе, да и по поводу кусочка шоколада я не согласна.....кусочек не повредит, главное знать разницу между маленьким кусочком(которым можно сбить аскому) и плиткой шоколада(которая действительно дает обратку)

[minchanka]

Какой вес и какой спорт? Надеюсь не шахматы

Я не умею играть в шахматы А спорт у меня немного приметивный,но все же СПОРТ. Дома включаю диск с аэробикой и вперед. Выжимаю себя до предела...
А на ужин у меня сегодня творог 5%

[Kristali]

Я не умею играть в шахматы А спорт у меня немного приметивный,но все же СПОРТ. Дома включаю диск с аэробикой и вперед. Выжимаю себя до предела...
А на ужин у меня сегодня творог 5%

Это уже значительно лучше))))

А со спортом, не знаю даже что сказать. Разве что то, что нам очень часто кажется, что достигли предела, а планка-то оказывается значительно выше и можем мы больше.
У меня дома не получается так "выжиматься", поэтому пошла заниматься в залы. И на акву ходила и на танцы хожу и "ножками мирового стандарта" тоже занимаюсь. Результаты есть, что не может не радовать и что дает возможность и силы подбадривать других, говоря "Вы это можете"

[Galleon]

девченки а по сколько вам лет?

[Kristali]

девченки а по сколько вам лет?

Ты всех кто в теме отписывается спрашиваешь? Или кто-то конкретный интересует? Знаю, что тут тусуются от 17 и до 50 лет точно, дальше не знаю

[minchanka]

Да,я бы с удовольствием ходила бы в зал,но Масю оставить не с кем

[Kristali]

Да,я бы с удовольствием ходила бы в зал,но Масю оставить не с кем

Если ребенок еще маленький, то тем более не расстраиваемся, а просто держим себя в руках!!! Всему свое время.

[BIriska]

девченки а по сколько вам лет?

мне 25 дочке 8 лет

[BIriska]

говорила что начну прямо счас, вот даже кофе сделала бес сахера

[minchanka]

Если ребенок еще маленький, то тем более не расстраиваемся, а просто держим себя в руках!!! Всему свое время.

Ребенку 1,6года..... А выглядеть хочется хорошо сейчас.....