Это сколько ж надо цитрусовых съесть, чтоб набрать 3000 мг витамина С в день питаясь обычной едой?![]()
|
Это сколько ж надо цитрусовых съесть, чтоб набрать 3000 мг витамина С в день питаясь обычной едой?![]()
Winter is coming
вы как я понимаю настроенны критически -агрессивно,поэтому восприятия ваше будет таким же.
витамины,минсоли,безусловно дополнительно принимать нужно,все зависит от вашей спортивной специализаций,уровня подготовки,и учебно-тренировочной работы,если стоит задача выполнить норматив мсмк , то по меньшей мере спортсмен такого уровня проводит два,а подготовительном периоде и 3 тренировочных занятия,если прибавить сюдо ударные циклы где атлет работает на приделе психо-физических возможностей по все питания и старания, ваша мативащия ничего не сделают....ну скажем 9,9 на сто метров,или 2.40 высота,а футбольная команда межународного уровня делает 1200-1400 тактико-технических действий за матч в течении 90 минут,это как же нодо метелить?все ваши каши металдрестоналоны,ретаболилы,энергайзеры, позавчерашний день....там царит жуткая фармокологическая жизнь,спортсмен международник это уже хим лаборатория не всегда и ходячая,а зачем любителю себя калечить?
аминогруппы в достаточном колличестве содержатся в мясе,рыбных продуктах, я незнаю кто вы по специализации?и почему вы так сосредоточились на белке?и именно 400гр. думаю культуризм ,какая у вас цель? если победить на чемпионате мира ,тогда вперед к стероидам,,..другого еще не придумали,а если просто "накачатся" тогда просто хорошо кушать,отдыхать и правельно тренироватся,второе лучше чем первое.
витамин с ..зачем столько,?один апельсин 70 мг,но 1мл отвара шиповника 4мг, перец болгарский средний 250мг. витамин с действительно ,впрочем как и остальные нужен спортсмену в повышенном колличестве,он так же содержется и в массе других продуктов ...недостаток гиповытаминоз...вовышенная усталость замедляется окислительно-востановительный процесс,отсутствие=цинга,гипервитаминоза не бывает лишний выходит с мочей ,в организме не депонируется...чудес не делает,но его отсутствие беда....суточная потребность для смертного-60-70 мг.сутки ,спортсменам в зависимости от специализации,какая группа?скоростно-силовая, виды спорта на выносливось, субмаксимальной направленности?
Хм давайте посмотрим с другой стороны. Допустим возмем дзюдо или любой другой вид спорта в котором идет привязка к весу. Сколько лет надо ЕСТЬ по вашей системе, чтобы набрать 5 кило и через пол года влезть в определенную весовую категорию? Или к примеру... Через сколько дней спортсмен отбросит копыта, если у него 2-х недельный сбор и по 3 тренеровки в день? И самый главный вопрос....как накормить этих спортсменов ЖУТКОЙ фармакологией, если им по 15 лет и у каждого папа ростом метра под 2 и с большим пулеметом на капоте?
21 век на дворе...куку
Да кстате....моя подруга стала в этом году чемпионкой мира по БОДИФИТНЕСУ....и....вы не поверите....она НИКОГДА в жизни не пробывала стероиды.![]()
Демонша, а все таки какие торговые марки порекомендуете и где вас найти?
Последний раз редактировалось ursus; 03.02.2009 в 13:30. Причина: ошибочка вышла
Winter is coming
мы о чем говорим?о любительском спорте?это одно ,а профессиональний спорт это совершенно иное действия,.Ну вы можете себе представить профессионала который на форумах задает подобные вопросы? у него тренера,врачи,диетологи,фармакологи,целый штаб специалистов...а что касательно 15 лет ,и наращивания веса для более высокой категории ,думаю хоть немного уважающий себя тренер ,этого делать не станет....детский организм это другая тема. а что на счет 21 века......так в аптеках , 21 не продается,то что вы покупаете это 16 век.
Вы меня извините, но телевизор это ЗЛО...смотрите его по-меньше, особенно фантастику, детективы и исторические.
Штаб специалистовПойду у подруги спрошу где живет её штаб
))
Кстате....в 21 века спортивное питание продается в специализированных магазинах а не аптеках
И я это не покупаю, я это продаю))))))
Отсюда нам становиться понятно, что всё спортивное питание выпускается подпольно т.к. «нАрмальным людям они противопоказаны», какая страна разрешит официально выпускать такие добавки. США? Германия? Всё это андеграунд!
Возникает вопрос тогда, что есть правда? Если при употреблении добавок есть результат!
И тут ошибка! Вы мне только подымаете настроение своими высказываниями.
И снова какой то бред. Может МЕТАЛдрестанольная каша позовчерашний день. Но и сейчас классика –Метандростенолон и Нандролон деканоат очень хорошо пользуется успехом.
Вот про «энергайзеры» ничего не могу сказать.
Страшно то как «жуткая фармАкологическая жизнь» аж мурашки по коже, к тому же ещё и ноги отнимаются.
Инженер цифровых телекоммуникационных станций.
Любая физическая активность наносит вред мышечным волокнам, и чем больше нагрузка, тем больший вред она наносит мышцам. Для "ремонта" поврежденных мышечных волокон требуется достаточное количество качественного белка.
Не в одних стероидах счастье, как я уже писал выше, восстановить повреждённые мышечные волокна помогу только Аминокислоты. Стероиды всего лишь ускорят это действие. И Ваше ПРОСТО хорошо кушать (мёд с орешками и рыбку) не поможет. Да и ПРОСТО «накачатЬся» понятие растяжимое, каждый своё просто видит по разному.
Вы говорите, что спорт питание полное ГОВНО, вредит человеку, никому не нужно и не работает!
Всё начинается с любительского.
2 космических корабля и меч Джадая. Хватит смотреть телевизор пообщайтесь с профи в Украине, России их достаточно. У Рони нет врача фармаколога, за стероиды его посадят, к тому же как офицер полиции может хранить и применять наркотики?
Вот с такими как Вы, скоро ничего продаваться не будет. Вы вообще не компетентны в теме питания, диетологии, фармакологии, но однако пописать и рассказать всякую херню горазды.
с кем пообщатся ? какой вид спорта?
Зачем себя травить химией, слушайте организм свой - он всегда вам подскажет что ему нужно. А все стимуляторы это для лентяев, которые хотят "прямо сейчас и много!".
А вот и не подерётесьИмха, набор массы во многом зависит от генной предрасположенности, комплекции, хотения самого человека... Это целая система, наука... Важно всё в сумме - и правильно питаться и отдыхать нормально, меньше нервничать, и конечно же стабильно тренироваться. У меня рост 1,80 или 1,
85 точно не помню, вес 66кг был в ноябре, начал тренироваться в июне прошлого года, но именно серьёзно более или менее с ноября где-то. Тогда же и начал пить траснпортную систему, ну, не знаю, сейчас вешу 73-74кг, хочу ещё килограмм 5, но не знаю получится ли. Главное ж в этом деле как и в любом другом грамотный подход... А то что вредно как говорит Сёма - да всё вредно в современном мире на самом деле... Даже дышать, пить, и кушать.
Я согласна, что в далеком далеком прошлом Фортаген и детская каша Малыш были приделом мечтаний, но сейчас другие технологии, другие возможности.
Вопрос к СЁМЕ......сколько и каких витаминов я получу из яблока, в котором даже червяк не живет?
Ого, судя по всему протеин на тебя уже плохо подействовал. Такая истерика, столько восклицательных знаков!
С тобой судя по всему не имеет смысла что-то обсуждать, в такие контры сразу идешь, как будто я у тебя забрал последнюю банку белка...
П.с. в зал хожу регулярно, без фанатизма, но мне подходит. Не знаю какой объем у меня рук, но в жиме лежа со штангой беру около 100 кг...для кого-то мало, а мне подходит... У меня своя система: нормальное питание, а после трен-ки обязательно белок 3 яиц и порция творога. В дневной рацион обычно входят каши, рыба, мясо, овощи, фрукты. Против витаминок ничего не имею против, но все должно быть в норм. количестве, без перебора...
Абсолютно согласен.
Последний раз редактировалось InteL; 05.02.2009 в 14:57.
Steel Smith
убедительная просьба к Вам выбирать выражения и общаться в более доброжелательной манере.
Спасибо.
Люблю мою Ирку
Социальные закладки