Сыроедение

[ЦЕЛОСТНОСТЬ]

День добрый.
Ваше мнение о мёде.
Продукт ли он "сыроеда"?

[Dimusyan]

День добрый.
Ваше мнение о мёде.
Продукт ли он "сыроеда"?

Доброго времени суток!)
Много читал, что мед не стоит употреблять на СЕ, но пока полностью не отказался - просто сильно уменьшил потребление (раньше 0,5 литра в неделю шло - теперь 0,5 литра в на 1-2 месяца). Кушаю только натощак с пыльцой, на ночь на голодный желудок иногда во время тренировки держу во рту по несколько минут.
Мне кажется, что его главное не мешать ни с чем несовместимым (особенно с крахмалом и орехами/семенами), а так вполне можно употреблять на СЕ.
Я смотрю по ощущениям! Мне мед идет хорошо, в отличие от грибов. Лук/чеснок тоже ОЧЕНЬ сильно уменьшил дозы!
Кстати попробовал икорку сегодня из синеньких (понравилось и с луком и чесноком отлично и не горчило)

[Black Fox]

День добрый!
Хотелось бы услышать мнения сыроедов, а не только прочитать статьи в инете.
Перешла на сыроедение с 12 августа (т.е. 3 недели назад). Сначала всё было отлично: с удовольствием кушала фрукты, овощи, орехи, семена, сырую рыбу, хвасталась всем и гордилась собой. Но вот в последнюю неделю у меня от утреннего коктейля (орехи, семена, фрукты, ягоды, иногда сырое яйцо) появилась тошнота. А в последние дня три - вообще что то фрукту и овощи не хочется. Только посмотрю на них - и тошнит сразу. Заставляю кушать себя конечно. Появилось желание покушать гречневую кашу варёную, суп гороховый, даже бутерброд с колбасой (она мне даже снилась) - это при том, что я мясо не ем больше года.
Читала, что это возможно очищение идёт организма и что надо себя перебороть.
Всё бы ничего, но у меня беременность 12 недель. Т.е. перешла я на сыроедение на втором месяце и причём за всё время Б. токсикоза не было.
Вот у меня и вопросы возникают. Стоит ли продолжать СЕ? Как связана тошнота и нежелание кушать сырую пищу с моим положением? Не принесёт ли переход во время Б. вред малышу?
Помоги плиз!

[Black Fox]

"Не принесёт ли переход во время Б. вред малышу?"
P.S. или даже малышам?

[Sveet]

Время для перехода не лучшее, т.к. резкий переход- это своего рода стресс для организма. Чистки вам делать нельзя, чтоб не спровоцировать выкидыш, облегчить переход чистками не получится, могут стать активными хронические заболевания (вы о них можете и не знать), токсины, слабость... Я бы на вашем месте кушала б максимум свежего, но немного слегка тушёного, пареного оставила бы.
Плацента хоть и работает фильтром, у малыша своя кровеносная система, но всё же ваша слабость, недомогание, смены настроения (в переходном этапе это актуально) и др. не нужно ни вам ни малышу. Повторюсь, что в вашем положении помочь организму вы не сможете.
Понятно, что бутерброд с колбасой- это фантастика при беременности))) НО будучи уже сыроедкой полтора года без срывов, во время второй беременности мне ооочень хотелось колбасы (фу). Тоже снилась, тоже не понимала "почему?". Только родила- все желания как рукой сняло! Такой вот не простой период беременности)))
Лёгкой вам беременности)))

[Black Fox]

спасибо огромное!!!

[ЦЕЛОСТНОСТЬ]

День добрый!
Хотелось бы услышать мнения сыроедов, а не только прочитать статьи в инете.
Перешла на сыроедение с 12 августа (т.е. 3 недели назад). Сначала всё было отлично: с удовольствием кушала фрукты, овощи, орехи, семена, сырую рыбу, хвасталась всем и гордилась собой. Но вот в последнюю неделю у меня от утреннего коктейля (орехи, семена, фрукты, ягоды, иногда сырое яйцо) появилась тошнота. А в последние дня три - вообще что то фрукту и овощи не хочется. Только посмотрю на них - и тошнит сразу. Заставляю кушать себя конечно. Появилось желание покушать гречневую кашу варёную, суп гороховый, даже бутерброд с колбасой (она мне даже снилась) - это при том, что я мясо не ем больше года.
Читала, что это возможно очищение идёт организма и что надо себя перебороть.
Всё бы ничего, но у меня беременность 12 недель. Т.е. перешла я на сыроедение на втором месяце и причём за всё время Б. токсикоза не было.
Вот у меня и вопросы возникают. Стоит ли продолжать СЕ? Как связана тошнота и нежелание кушать сырую пищу с моим положением? Не принесёт ли переход во время Б. вред малышу?
Помоги плиз!

Здравствуйте.
Мое мнение.
Начну с конца, а вернее с самого главного.
Вы беременны!!!!! Поздравляю Вас. Считаю, что думать в данной ситуации, в первую очередь, необходимо о ребенке, детях.
Согласен с "Sveet" на все 100% - время для перехода не лучшее.
Теперь по порядку.
Сразу замечу, не обсуждаю Ваши действия, просто констатирую факты и свое отношение к ним.
Первое -перед переходом необходимо (жизненно важно) прочесть о СЕ много и разных источников, понять, что же такое СЕ,
какая разница с другими философиями питания. Из написанного Вами делаю вывод (может и субъективный), что этот этап не пройден,
либо пройден, но "зачет" Вы не получили. Остановлюсь на этом позже.
Второе - почиститься (почки, печень, лимфа, кишечник), это огромный плюс для простоты перехода, отсутствия побочных неприятных последствий
и самое главное пожизненности пребывания на СЕ.
Без чистки это риск очень большой, подорвать здоровье, а не стать здоровым на СЕ, но в Вашем положении
сейчас чиститься нельзя.
Третье - СЕ - исключение из употребления пищи термически обработанной и животного происхождения!!! Это к первому пункту и Вашим "сырую рыбу, сырые яйца".
Наличие в/у продуктов это не СЕ.
Четвертое - опять таки к первому пункту - "у меня от утреннего коктейля (орехи, семена, фрукты, ягоды, иногда сырое яйцо" - если будет "зачет" по первому пункту Вы
ни в коем случае утром орехи и семечки употреблять не станете, мешать фрукты и ягоды тоже, о яйце говорил. Суть какова, после прочтения литературы Вы четка разграничите,
для себя, продукты по времени приема в течении суток, поймете что с чем нельзя смешивать (простой пример фрукты -
семечковые, цитрусовые, ягоды, бахча, тропические - смешивать между собой, мягко говоря - "не камильфо", провоцируется процесс брожения и гниения.
Опять таки простой пример - дыня - есть с чем бы то ни было незя и час после дыни есть ничего незя. И таких незя есть много, их просто необходимо отложить в голове и все.
Пятое -вопросы - "стоит ли...., не принесет ли вред....", улыбаюсь. Извините конечно.
Вы думаете, что если Вам ответят 10 форумчан "нет конечно не принесет, все будет супер" Вы в праве столь "без......" полагаться на чье-то пусть даже очень уважаемое мнение.
Ребенок ВАШ!!! Может даже ДЕТИ!!!
Сложно? Да!
Принимать решения, очень сложно. Всегда проще возложить что бы то ни было на чужие плечи, но вопрос касается Вашего здоровья и здоровья Ваших детей.
Подойдите осознанно, грамотно, умно, здраво к его решению.
Извините еще раз за прямоту и резкость, но Вы хотели услышать мнения.
Вывод: читать (не Интернет) у каждого свой Путь, свой организм, своя степень загрязненности, свои болезни, свои предрасположенности к заболеваниям, своя генетика,
своя хроника, свои...своя....своё.... Поймите это сейчас, это очень важно! Мнения - это великолепно и изумительно, но Вы осознанно прислушивайтесь к своему самочувствию, к своему организму!
Здоровья Вам и детям.

P.S. Подорвать здоровье на неграмотном так называемом СЕ можно за пару месяцев, очень легко. Уверен, что о таких случаях Вы читали, это именно те люди, которые оставляют саркастические,
скептические, негативные отзывы о СЕ, говоря, что сам мол пробовал и ......
Не становитесь в их число.

[VikKostoprav]

сыроедение = питание сыром ))))

Ага особенно пармезаном

[VikKostoprav]

Ребята, что то вы из крайности в крайность. То едят все подрят, то полностью на СЕ переходят. Не спешите.
Вот недавно был в крыму на слете сыроедов. Там было много людей с россии беларусии молдова и ураина конечно. Делал мануальную терапию примерно 60 человек. Все очень сильно хрустят даже молодые девочки. Мясо никто не ест.
Почему хрустят? Потому что не получают хондроитин, в обыкновенной пище он содержится только в хрящах или в холодце. Сыроеды конечно такое не едят. На СЕ все есть в рационе, но вот хондроитина НЕТУ. Потому быстро летят суставы. В преклоном возрасте я та думаю будет сильно развиватся коксоартроз. Кстати была там такая женщина лет 55 с москвы с коксиком 2 степени. Обидно. Питание на СЕ супер сам пробовал. Легкость есть и наедался с 4 персиков. Хотя вешу сам 96 кило! И к СЕ есть научное обоснование. Хотя бы труды известного академика.

Вот статья:
Александр Михайлович Уголев (9 марта 1926, Днепропетровск — 2 ноября 1991, Санкт-Петербург) — советский ученый, специалист в области физиологии, вегетативных функций и их регуляции. Академик АН СССР по отделению физиологии (1984). Впервые описал пристеночное пищеварение, механизмы самопереваривания. Исследовал эволюцию пищеварительной функции. Работа А. М. Уголева «Пристеночное (контактное) мембранное пищеварение» была признана как научное открытие и внесена в Государственный реестр открытий СССР под № 15 с приоритетом от декабря 1958 г.[1] За свои работы в 1990 году был награждён золотой медалью им. И. И. Мечникова.


В 1958 году академиком А. М. Уголевым было совершено невероятное открытие. Он открыл неизвестное ранее мембранное (пристеночное) пищеварение.

1. Согласно его концепции общая калорийность, жиры, белки, углеводы, не являются основными показателями ценности еды. Настоящая ценность пищи представляется ее способностью к самоперевариванию (аутолизом) в желудке человека и одновременно быть пищей для тех микроорганизмов, которые населяют кишечник и поставляют нашему организму необходимые вещества.

2. Академик Уголев установил, что желудочно-кишечный тракт является самым крупным эндокринным органом, дублирующим многие функции гипофиза и гипоталамуса и синтезирующим гормоны в зависимости от контакта пищи со стенками кишечника, вследствие чего гормональный фон организма, а следовательно, и состояние нашей психики, а так же наше настроение во многом зависят от качества пищи, которую мы с вами едим.

3. Академик Уголев предлагал считать микрофлору отдельным органом человека, вес которой составляет 2,5 – 3 кг., и подчёркивал, что пища должна полностью соответствовать потребностям кишечной микрофлоры. Не только ферменты желудочного сока, но так же и вся микрофлора кишечника предназначена для усвоения строго определённого вида пищи, а преуменьшить значение микрофлоры просто недопустимо. Вот лишь некоторые из её функций: стимуляция иммунитета, подавление чужеродных бактерий; улучшение усвоения железа, кальция, витамина D; улучшение перистальтики и синтез витаминов, включая цианокобаламин (витамин B12); активизация функций щитовидной железы, 100 % обеспечение организма биотином, тиамином и фолиевой кислотой. Здоровая микрофлора усваивает азот непосредственно из воздуха, благодаря чему синтезирует весь спектр незаменимых аминокислот и целый ряд протеинов. Кроме того, она способствует образованию лейкоцитов и усиленному обновлению клеток слизистой оболочки кишечника; синтезирует или превращает холестерин в составляющие (стеркобилин, копростерин, дезоксихолевую и литохолевую кислоты), в зависимости от потребности организма; усиливает усвоение воды кишечником.

4. Основываясь на физиологических особенностях пищеварительной системы человеческого организма, он установил, что человек не относится ни к травоядным, ни плотоядным: он — плодоядный, то есть видовым питанием для человека являются плоды: ягоды, фрукты, овощи, семена, коренья, травы, орехи и злаки. Пища для нашей микрофлоры – сырая растительная клетчатка. Прекрасное здоровье и самочувствие сыроедов, по-видимому, этим и объясняется: их пища содержит максимальное количество клетчатки по сравнению с любыми другими продуктами. Те, кто переходят на питание продуктами, не подвергавшимися высокотемпературной термической обработке, сразу начитают спать меньше на полтора-два часа, и днём их совсем не клонит в сон. У них увеличивается работоспособность, повышается настроение и появляется стабильный, неиссякаемый энтузиазм. Чтобы поддерживать микрофлору кишечника в здоровом состоянии, рацион человека в любом случае должен, по крайней мере, на 50% состоять из грубой сырой клетчатки: свежих фруктов и овощей, орехов, зелени, корнеплодов. В заключении отметим, что после трудов И.П.Павлова (Нобелевская премия 1904г.) и работ И.И.Мечникова (Нобелевская премия 1908г.) открытие А.М.Уголева считается наиболее крупным вкладом в мире в изучении пищеварения.

Сразу скажу я за СЕ, но ЗА так называемое медицинское СЕ. Сейчас объясню что это.
Но не так все просто.
1. Учитывайте экологию. почва сейчас не такая как, хотя бы, 50 лет назад. И в овощах и фруктах уже меньше витамин и минералов.
2. Вода тоже. Водоемы загрязнены. Так какая же тогда может быть сырая рыба?
3. Эволюция - зубы и кишечник слабее стали.

Перед переходом проконсультироваться с врачом (мало ли какая патология).
Поэтому переход должен быть плавным и только после чистки (об этом уже говорилось).
Продукты желательно со своего огорода без химии.
Употребляйте на СЕ хондропротекторы и аминокислоты из пищевых добавок. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Сдавать раза два в год анализы.
Пить воды не меньше 1.5 литра в день, хоть и не хочется из-за обилия влаги во фруктах.

Обязательно есть такие продукты как:
Мед, орехи, семена, корневища, кору
Трутни пчел, улиток, устриц, гусениц и всяких белково содержащих жуков, сухофрукты
Яйца Перепелиные в том числе.
Молочные продукты. Они тоже сырые. Это природно
Все виды овощей и фруктов это само собой!!!
Соленое Сало с прослойкой мяса или просто солонину (хотя это по желанию) оно тоже сырое!

Если кто то хочет добавьте мой список

[ЦЕЛОСТНОСТЬ]

Ребята, что то вы из крайности в крайность. То едят все подрят, то полностью на СЕ переходят. Не спешите.
Вот недавно был в крыму на слете сыроедов. Там было много людей с россии беларусии молдова и ураина конечно. Делал мануальную терапию примерно 60 человек. Все очень сильно хрустят даже молодые девочки. Мясо никто не ест.
Почему хрустят? Потому что не получают хондроитин, в обыкновенной пище он содержится только в хрящах или в холодце. Сыроеды конечно такое не едят. На СЕ все есть в рационе, но вот хондроитина НЕТУ. Потому быстро летят суставы. В преклоном возрасте я та думаю будет сильно развиватся коксоартроз. Кстати была там такая женщина лет 55 с москвы с коксиком 2 степени. Обидно. Питание на СЕ супер сам пробовал. Легкость есть и наедался с 4 персиков. Хотя вешу сам 96 кило! И к СЕ есть научное обоснование. Хотя бы труды известного академика.
Но не так все просто.

День добрый.
А может этот самый хондроитин наш организм сам синтезирует?
Суставы, так соль исключить из рациона полностью и к старости проблем не будет.
Вот только как на традиционной пище исключить соль когда всё вареное станет пресным и не сьедобельным
Так и лечим зная причину мануально следствие.

[ЦЕЛОСТНОСТЬ]

День добрый.
А может этот самый хондроитин наш организм сам синтезирует?
Суставы, так соль исключить из рациона полностью и к старости проблем не будет.
Вот только как на традиционной пище исключить соль когда всё вареное станет пресным и не сьедобельным
Так и лечим зная причину мануально следствие.

Ну?
И таки да.
Вот, что говорит Википедия:
Хондроитинсульфаты — полимерные сульфатированные гликозаминогликаны. Являются специфическими компонентами хряща. Вырабатываются хрящевой тканью суставов, входят в состав синовиальной жидкости.
Глюкозами́н — вещество, вырабатываемое хрящевой тканью суставов, является компонентом хондроитина и входит в состав синовиальной жидкости.
Так что холодец и хрящи вроде как и не причем

[VikKostoprav]

День добрый.
А может этот самый хондроитин наш организм сам синтезирует?
Суставы, так соль исключить из рациона полностью и к старости проблем не будет.
Вот только как на традиционной пище исключить соль когда всё вареное станет пресным и не сьедобельным
Так и лечим зная причину мануально следствие.

Соль я не писал в своем списке. Соль это продукт цивилизации, а значит не нужный. Мое мнение! Но соль сильно не влияет на артрозы.
Пища без соли нормальная и даже очень вкусная. Я сам ем без соли уже 25 лет ничего вкусно )))

[VikKostoprav]

Ну?
И таки да.
Вот, что говорит Википедия:
Хондроитинсульфаты — полимерные сульфатированные гликозаминогликаны. Являются специфическими компонентами хряща. Вырабатываются хрящевой тканью суставов, входят в состав синовиальной жидкости.
Глюкозами́н — вещество, вырабатываемое хрящевой тканью суставов, является компонентом хондроитина и входит в состав синовиальной жидкости.
Так что холодец и хрящи вроде как и не причем

Не все так просто. Биохимия человека гораздо сложнее. И это описание очень поверхностное. И надо учитывать Хондропротекторное действие хондропротекторов, которое основано на уменьшении активности некоторых ферментов (в том числе гиалуронидазы), которые играют роль в разрушении межклеточного матрикса. И самое главное протэогликаны вырабатываются медленнее чем стираются!

[Any Loti]

а при чём тут СЕ к хрусту? у всех просто больные позвоночники(90% нашего населения,если не больше) - вот и соли скапливаются.
мне 26(я только год веган, на 80% СЕ 2.5мес), у меня большие проблемы с позвоночником, была травма в детстве, из-за этого были очень большие смещения:s-образный сколиоз, кифоз,лордоз и т.д. Сейчас я занимаюсь с врачом лфк - мануальным терапевтом и могу сказать, что хруст у меня значительно уменьшился, но он есть, потому что деформации я ещё не устранила, хотя есть большой прогресс.и чем чаще я делаю физ.упражнения тем меньше хруста. так мои наблюдения и врача с большим стажем, который восстанавливает людей.

[Lady_Makbet]

У меня тоже хрустят суставы. И началось это задолго до вегетарианства, когда я еще очень любила и холодец поесть и сало. Когда была маленькая увидела как отец подруги хрустит пальцами и шеей, мне показалось это таким интересным, я думала это наоборот хорошо для суставов. И в общем, начала так же делать пальцами, а потом шеей и ногами, насильно создавала этот хрустящий звук, а потом это, естественно, это вошло в привычку и стало зависимостью. Вот такая детская глупость Теперь насильственно завставляю себя это не делать, и хочу сказать помогает, хотя по утрам боль в суставах пальцев немного присутсвует. Да и к тому же, я таки люблю соленую пищу

[ЦЕЛОСТНОСТЬ]

"VikKostoprav" отличная выдержка из трудов Александра Михайловича Уголева, а если почитать еще Мечникова и Филатова и пару тройку современников, практиков все станет для любого по полочкам.

....."Сразу скажу я за СЕ, но ЗА так называемое медицинское СЕ. Сейчас объясню что это".......

Доброе утро.
Извините, но за какое медицинское. ? Мне хочется улыбаться.
Традиционная, современная медицина боится сыроедения как проказы.
Подавляющее большинство врачей на отрез отказываются не то, что принять точку зрения или из профессионального любопытства
почитать, а всячески вводят в заблуждение ленивых граждан, желающих получить "колесико и о ДИВО здоров, опять
В каком медицинском ВУЗе есть хоть лекция о СЕ? Нет и очень сомневаюсь, что будет в скором будущем, а если и будет то так посмеяться,
т.к. СЕ это крах фармацевтической, пищевой и т.д. и т.п. промышленностей.


......Перед переходом проконсультироваться с врачом (мало ли какая патология)......

Вы всерьез думаете, что сейчас есть врачи с которыми можно и нужно консультироваться?

.......Употребляйте на СЕ хондропротекторы и аминокислоты из пищевых добавок. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!......

Кому обязательно? И уж если Вы так настаиваете расскажите почему и для чего, что ж там такого в этих химических пищевых добавках необходимого?


............Пить воды не меньше 1.5 литра в день, хоть и не хочется из-за обилия влаги во фруктах.............

Опять таки озвучьте пожалуйста мнение "Почему обязательно?"
Пью воду последних пару лет в среднем получается раз в месяц летом и то потому, что езжу в Карпаты и там выпить воды из горного ручейка или источника тянет - она вкусная!
Другие времена года раз в 2, а то и в 3 месяца, и то не потому, что хочеться, как то обстоятельства складываются.

..........Обязательно есть такие продукты как:
Трутни пчел, улиток, устриц, гусениц и всяких белково содержащих жуков...........

Опять вопрос: а зачем человеку животный белок?
То, о чем Вы говорите не является белком как таковым и Вы прекрасно сами знаете об этом. Что бы человеческий организм выделил из в/у продуктов тот самый белок,
который ему (организму) нужен, он, опять таки организм, затратит массу энергии, потенциала, проведет сложнейшие химические процессы синтезирования, и ВАУ вот
извините "децл" того, о чем все кричат "жизненно необходимый белок". А скажите сколько времени уйдет на то, что бы после употребления пол кило мидий человеческий организм получил
"белок", а еще сколько времени потребуется на утилизацию (выведение) из организма всего, что не то что не полезно, а еще и вредно организму от этих мидий, скажите пожалуйста?


.............Яйца Перепелиные в том числе.
Молочные продукты. Они тоже сырые. Это природно...........

................Соленое Сало с прослойкой мяса или просто солонину (хотя это по желанию) оно тоже сырое!...........

Просто улыбаюсь. Извините. Это моя реакция, мое мнение.
Вы знаете съедая в день хоть пол пучка любой зелени, пусть даже со сноской на действительную экологию и загрязнение, а также насыщенность почвы химией, организму будет из чего получить нужное ему количество белка.

Дополнить. Каждому свое. Мы здесь просто делимся своми точками зрения по вопросу темы форума.
Вот, что написано у христиан, аналоги и в других религиях:
Ветхий Завет, Бытие, глава 1 стих 29

Здравия Вам, радости, добра и счастья!!!

[Dimusyan]

Соль я не писал в своем списке. Соль это продукт цивилизации, а значит не нужный. Мое мнение! Но соль сильно не влияет на артрозы.
Пища без соли нормальная и даже очень вкусная. Я сам ем без соли уже 25 лет ничего вкусно )))

а как же рекомендованное Вами "...Соленое Сало с прослойкой мяса или просто солонина..." ???
противоречите себе!!!

[VikKostoprav]

а как же рекомендованное Вами "...Соленое Сало с прослойкой мяса или просто солонина..." ???
противоречите себе!!!

Соль не едим. Из соленой пищи хватает. Да и в воде есть соли. Никакого противоречия.

[VikKostoprav]

Хондропротекторы и аминокислоты не химические, а органические из природных компонентов.
Я высказал свою точку зрения. Вот мне 40 лет. Пью хондропротекторы и делаю зарядку из йоги и у меня не хрустят суставы. Я питаюсь так как описал. Это я называю мед сыроедение. Сало правда очень редко ем, оно мне не лезет. Ну сам так назвал.
Да я не писал о пропорциях зеленая и живая пища превалирует в рационе, остальное по желанию организма.

[Lady_Makbet]

Скажите, а Вы правда едите жуков?
И если не секрет, из каких природных компонентов Хондропротекторы и аминокислоты ?