Как похудеть?

[Ангелок]

понятно...и сидеть в теме...и искать себе оправдание...и понимающих тебя...


полное отсутствие силы воли и желание добиться результата, ну тут каждому свое, так не бывает и жрать и быть красивой)

Всегда должна быть золотая середина ) для меня нереально, да я и не хочу, приехать в чужую страну со своей культурой и едой, и есть вареные яйца и курогрудь )
Повторюсь, я не зарабатываю на жизнь внешностью ) могу себе позволить что-то вкусное ))

[Eva Grig]

ну так и не надо) можно всегда заказать стейк и салат, главное привыкнуть к ПП а потом выбрать в меню, я думаю в любой стране есть мясо и салат без кетчупа/майонеза


а быть красивой и стройной только ради зарабатывания денег? а для себя? а для мужа?


как по мне, чем пускать завистливые слюни в сторону чужой фигуры, проще самой стать такой)

[RUSALKA1987]

а зачем? вот скажите- зачем жрать, чтобы потом согнать? может лучше не жрать?)

Знаешь заметила парадокс: отказываешься от вкусностей,а потом как припечет и этих вкусностей просто обжираешься.Потому что срываешься.Потому что действует принцип "Запретный плод сладок".Я вот люблю черный шоколад и вообще я сладкоежка.Правда благодаря лету и обилию фруктов,заменяю сладкое фруктами,а шоколад черный 2 маленьких кусочка сьедаю раз в неделю утром.
ту Ангелок: а ты уверена что Хайди Клум сладкое вообще не кушает?Еще как кушают,что они не люди что ли.Просто делают без фанатизма и в свою тренировку добавляют там полчаса на той же велодорожке или беговой дорожке.

[Ангелок]

ну так и не надо) можно всегда заказать стейк и салат, главное привыкнуть к ПП а потом выбрать в меню, я думаю в любой стране есть мясо и салат без кетчупа/майонеза


а быть красивой и стройной только ради зарабатывания денег? а для себя? а для мужа?

я не хочу всегда стейк и овощи )) и тем более везде )) кетчуп и майонез это фигня. Вне всякой культуры и вкусности))
И я, и мой муж никогда не делали ставки на фигуру фитнесс модели )) мы же взрослые люди )) я хочу быть стройной и подтянутой. Не более ))

[Ангелок]

Знаешь заметила парадокс: отказываешься от вкусностей,а потом как припечет и этих вкусностей просто обжираешься.Потому что срываешься.Потому что действует принцип "Запретный плод сладок".Я вот люблю черный шоколад и вообще я сладкоежка.Правда благодаря лету и обилию фруктов,заменяю сладкое фруктами,а шоколад черный 2 маленьких кусочка сьедаю раз в неделю утром.
ту Ангелок: а ты уверена что Хайди Клум сладкое вообще не кушает?Еще как кушают,что они не люди что ли.Просто делают без фанатизма и в свою тренировку добавляют там полчаса на той же велодорожке или беговой дорожке.

Не имею представления о рационе Клум, но в ее случае любые зверства оправдывают цель )) это карьера, деньги, публичность. В случае обычных людей..

[Eva Grig]

Знаешь заметила парадокс: отказываешься от вкусностей,а потом как припечет и этих вкусностей просто обжираешься.Потому что срываешься.Потому что действует принцип "Запретный плод сладок".Я вот люблю черный шоколад и вообще я сладкоежка.Правда благодаря лету и обилию фруктов,заменяю сладкое фруктами,а шоколад черный 2 маленьких кусочка сьедаю раз в неделю утром.
ту Ангелок: а ты уверена что Хайди Клум сладкое вообще не кушает?Еще как кушают,что они не люди что ли.Просто делают без фанатизма и в свою тренировку добавляют там полчаса на той же велодорожке или беговой дорожке.

ну я тоже в воскр съела морожко, но потом подкорректировала рацион остатка дня, все верно без фанатизма, а съесть мороженко с кофе до обеда, а потом отходить пару тройку часов по магазинам, самое оно!)

[Ангелок]

ну я тоже в воскр съела морожко, но потом подкорректировала рацион остатка дня, все верно без фанатизма, а съесть мороженко с кофе до обеда, а потом отходить пару тройку часов по магазинам, самое оно!)

Так о чем тогда спор?)) без фанатизма все можно ))

[Eva Grig]

Так о чем тогда спор?)) без фанатизма все можно ))

мы говорим о разных вещах)

[Obod]

я хочу быть стройной и подтянутой. Не более ))

Вот!!! И я примерно так же! Насколько моя комплекция это позволяет!
Я, кстати, майонез и кетчуп не ем практически никогда!

[Ангелок]

мы говорим о разных вещах)

Почему о разных?))

[Аквасфера]

я в субботу у подруги съела шаурму, она готовит ее так, что просто не возможно в квартире находится, так пахнет и так вкусно, а вот в рабочую неделю очень здорово себя держать, в офисе-кроме кофе и зеленого чая-никаких соблазнов)))

[Eva Grig]

Вот!!! И я примерно так же! Насколько моя комплекция это позволяет!
Я, кстати, майонез и кетчуп не ем практически никогда!

и это все за счет зеленого кофе? я так думаю..

вы не понимаете, что бы быть подтянутой нужно пахать в зале и лишать себя вкусностей и спать ложиться вовремя- спортивный режим называется

[Аквасфера]

и это все за счет зеленого чая? я так думаю..

вы не понимаете, что бы быть подтянутой нужно пахать в зале и лишать себя вкусностей и спать ложиться вовремя- спортивный режим называется

а еще можно много ходить, ездить на природу, каждый выбирает свой путь!

[Eva Grig]

Почему о разных?))

потому, что о разных,чтобы это понять нужно заниматься спортом

[Ангелок]

и это все за счет зеленого кофе? я так думаю..

вы не понимаете, что бы быть подтянутой нужно пахать в зале и лишать себя вкусностей и спать ложиться вовремя- спортивный режим называется

А что такое зеленый кофе?)) не первый раз встречаю
Мне подруга недавно скинула фото знакомого. Был пупс под 100 с пузиком. Сейчас сухой красавец! Я прозрела! Велик пару часов день и турник. Он не стал качком, но ооочень красиво. За год другой человек

[Ангелок]

потому, что о разных,чтобы это понять нужно заниматься спортом

Ну против такого аргумента не попрешь )))

[Nikо]

потому, что о разных,чтобы это понять нужно заниматься спортом

мне нравиться когда говорят заниматься спортом))) девушки, т/зал это физ нагрузка, активный образ жизни и т.д как угодно обозвать , спорт - это ЕПРСТ что такое, это труд, победы, поражения, кости, связки, это по 6-9 часов в день тренировки .... это работа...и там уже не думаешь, ой, это можно кушать - это нет, ты ешь и макароны (иначе не хватит тебя на 6 часов, ты ешь и сладкое, иначе ты просто убивать начнёшь...так шо вот)

[Eva Grig]

мне нравиться когда говорят заниматься спортом))) девушки, т/зал это физ нагрузка, активный образ жизни и т.д как угодно обозвать , спорт - это ЕПРСТ что такое, это труд, победы, поражения, кости, связки, это по 6-9 часов в день тренировки .... это работа...и там уже не думаешь, ой, это можно кушать - это нет, ты ешь и макароны (иначе не хватит тебя на 6 часов, ты ешь и сладкое, иначе ты просто убивать начнёшь...так шо вот)

то о чем тут написано- это профспорт, а я говорю о спорте для уже не любителей, и еще не профи)

[Девочка Маша]

и это все за счет зеленого кофе? я так думаю..

вы не понимаете, что бы быть подтянутой нужно пахать в зале и лишать себя вкусностей и спать ложиться вовремя- спортивный режим называется

Не запугивайте людей словами-пахать,а то такими темпами публика никогда не пойдет в зал...Ну во первых у каждого разное понимание в термине "быть подтянутой"... Кому то надо чтобы вырисовывалась каждая мышца,а кому то достаточно легенького рельефа... То же самое и со спортом,вот допустим лично мне достаточно 1 мес в трен.зале и уже виден хороший результат,а к примеру моей сестре с такими же по интенсивности тренировками нужно минимум 3 мес...
Так что не стоит всех под одну капирку...

[Nikо]

то о чем тут написано- это профспорт, а я говорю о спорте для уже не любителей, и еще не профи)

просто, мне кажется (только чур не обижаться! ок?) что вы спорт воспринимаете для одной цели - худеть! а его воспринимают либо же так - как работа, либо, как удовольствие и образ жизни (не проф/спорт) - так если мы говорим, о том, что это удовольствие - зачем такие жесткие рамки (вы отдаётесь в зале на стопяЦот) и конечно не только, что бы хороши выглядеть (в чем я не сомневаюсь!) а и для того, что бы иногда и позволять себе - маленькие грешки это чисто моё ИМХО, я не кого не хочу обидеть! Девушки на этой ветки все богини - 100%!