Как похудеть?

[Кабубочка]

А я мне недавно мальчик работающий в маке( только в другом городе) рассказывал всякие "приятности" про тамошнюю вкусняху. А раньше я тоже не понимала чего я так это лю)))

[Eva Grig]

А я мне недавно мальчик работающий в маке( только в другом городе) рассказывал всякие "приятности" про тамошнюю вкусняху. А раньше я тоже не понимала чего я так это лю)))

нуууу, давайте выкладывайте! а то я не понимаю, туда, что-то сыплют, что бы вызывать зависимость?

[Кабубочка]

нуууу, давайте выкладывайте! а то я не понимаю, туда, что-то сыплют, что бы вызывать зависимость?

Нет, этого работники не знают, потому что все заготовки им уже готовые поступают, ну то что жарят они эти каклеты и картоху в масле не понятно каком , это нюансы, а вот то что у них как раз с овощами и листьями салата траблы, но нам качкам белок это гуд, немного просто смущает что он в червяках)))) Блин девочки, простите )))

[Eva Grig]

Нет, этого работники не знают, потому что все заготовки им уже готовые поступают, ну то что жарят они эти каклеты и картоху в масле не понятно каком , это нюансы, а вот то что у них как раз с овощами и листьями салата траблы, но нам качкам белок это гуд, немного просто смущает что он в червяках)))) Блин девочки, простите )))

....хм... вот как раз салаты мне и понравились... черри+моцарелла+ руккола)))))), ну а если с червяками, мож есть надежда, что без гмо, пестицидов и еще чего- нибудь...хотя червяки тож могли адаптироваться)))

[Девочка Маша]

Подскажите,в орехах (не жареных) кешью,фундук,миндаль,кедр достаточное количество полноценный жиров для организма?
Просто после белковой диеты перешла на ПП по состоянию здоровья... Всем довольна-спорт,сбалансированое питание...есть результат.
Вот только категорически не могу есть масло,ни оливковое ни льняное ни какое другое...Но ем жирную рыбу(семгу,форель) орехи-они будут давать мне нужное кол-во жиров в организме? Может посоветуете еще какие то продукты?

[RUSALKA1987]

Подскажите,в орехах (не жареных) кешью,фундук,миндаль,кедр достаточное количество полноценный жиров для организма?
Просто после белковой диеты перешла на ПП по состоянию здоровья... Всем довольна-спорт,сбалансированое питание...есть результат.
Вот только категорически не могу есть масло,ни оливковое ни льняное ни какое другое...Но ем жирную рыбу(семгу,форель) орехи-они будут давать мне нужное кол-во жиров в организме? Может посоветуете еще какие то продукты?

БудутЕшь миндаль и кешью,а также бразильский орех.Только учти слишком много их не сьешь,довольно-таки тяжелая еда для желудка.Можно во второй завтрак закинуть 150 г орешков и вкусно и полезно.Еще какой-то есть орех,не помню названия.КАжись макадамия)

[Чёрная моль]

Мне кажется, что 150гр орешков - это очень много. Я вот только взяла стандартную упаковку кешью - 120гр, я её в лучшем случае могу съесть за 2 раза. А чаще и на 3 растягиваю.

[Beltramo]

Мне кажется, что 150гр орешков - это очень много. Я вот только взяла стандартную упаковку кешью - 120гр, я её в лучшем случае могу съесть за 2 раза. А чаще и на 3 растягиваю.

на тебе можно экономить. Повезло мужу. Купил 150г кешью - на весь день накормил)

[RUSALKA1987]

Мне кажется, что 150гр орешков - это очень много. Я вот только взяла стандартную упаковку кешью - 120гр, я её в лучшем случае могу съесть за 2 раза. А чаще и на 3 растягиваю.

Мне этой одной горстки 150 г на один зуб.В общем каждый имеет разную потребность размере порции

[Чёрная моль]

Не, я знала, что мало ем, но чтоб так)))) Зато часто)))

[Девочка Маша]

БудутЕшь миндаль и кешью,а также бразильский орех.Только учти слишком много их не сьешь,довольно-таки тяжелая еда для желудка.Можно во второй завтрак закинуть 150 г орешков и вкусно и полезно.Еще какой-то есть орех,не помню названия.КАжись макадамия)

Спасибо ,но 150грм орехов это много для сбалансированного рациона...максимум 60...
Я ем 30-40грам орехов вместе с фруктой (2фрукта) на второй завтрак в 11-12 часов и мне достаточно...
Не стоит забывать про каллораж,ведь в 150гр орехов где то 800ккал...

[Чёрная моль]

Не стоит забывать про каллораж,ведь в 150гр орехов где то 800ккал...

Во, я не представляю себе такой прием пищи(да еще и не основной).

[San4o]

Во, я не представляю себе такой прием пищи(да еще и не основной).

Нда. Нехилый такой перекусончик на 900 ккал и 70 с лишним грамм жира )

[Девочка Маша]

Нда. Нехилый такой перекусончик на 900 ккал и 70 с лишним грамм жира )

А потом люди удивляются,почему они употребляют 150гр орехов на один зуб как перекус...и никак не достигнут желаемого веса...

[Eva Grig]

ну мож у человека обмен веществ хороший, меня бы реально тошнило, а вот у меня на работе есть секретарь высокая очень и худая, ей чуть больше 40, а выглядит как подросток, у неё обмен веществ ускоренный сильно) она набрать не может, и ест постоянно, то булочки то печенько ,а орехи ваще кульками..я вот смотрю и фигею..

[Pon4ita]

Девчат, а есть кто на ДД сидит? ( диета дюкана)

[Девочка Маша]

Девчат, а есть кто на ДД сидит? ( диета дюкана)

Вам сюда https://forumodua.com/showthread.php?t=1248874&page=515

[San4o]

ну мож у человека обмен веществ хороший, меня бы реально тошнило, а вот у меня на работе есть секретарь высокая очень и худая, ей чуть больше 40, а выглядит как подросток, у неё обмен веществ ускоренный сильно) она набрать не может, и ест постоянно, то булочки то печенько ,а орехи ваще кульками..я вот смотрю и фигею..

это тоже не нормАл )

[sokol97]

ну мож у человека обмен веществ хороший, меня бы реально тошнило, а вот у меня на работе есть секретарь высокая очень и худая, ей чуть больше 40, а выглядит как подросток, у неё обмен веществ ускоренный сильно) она набрать не может, и ест постоянно, то булочки то печенько ,а орехи ваще кульками..я вот смотрю и фигею..

у меня тоже есть девочка лет эдак 28 знакомая...150см роста и худенькая -худенькая...хотя точит постоянно и картоху жареную, и всякие неполезности. И постоянно пристаёт ко мне с вопросами насчет зала, типа поможет ли ей зал поправится.... а я и не знаю, что ей сказать(
Вот ведь...кому-то недодали, а кому-то передали при дележке....

[San4o]

у меня тоже есть девочка лет эдак 28 знакомая...150см роста и худенькая -худенькая...хотя точит постоянно и картоху жареную, и всякие неполезности. И постоянно пристаёт ко мне с вопросами насчет зала, типа поможет ли ей зал поправится.... а я и не знаю, что ей сказать(
Вот ведь...кому-то недодали, а кому-то передали при дележке....

а еще говорят, что природа за равновесие ))