На сколько я слышал что это довольно таки полезно, хотя с другой стороны это полная ерунда, ну ка может человек жить или просто существовать без животного белка и жиров?!
| ||
Тема: Сыроедение
На сколько я слышал что это довольно таки полезно, хотя с другой стороны это полная ерунда, ну ка может человек жить или просто существовать без животного белка и жиров?!
слабенький вброс...
сыроедные продукты, на сколько я понимаю, - это продукты без обработки. всякие сушилки тоже не по сыроеду.конечно тем, кто не может прям сразу избавиться от блюдомании и придумали дегидраторы,сушилки.Сообщение от Dimusyan
а зачем конкретно Вам нужны БАДЫ и прочее?
это Вам в тему вегетарианцев))))не все сыроеды не едят жив.белки, есть такие,которые и мясцо в сыром виде употребляют *мерзость*
я понимаю, что чем меньше обработан продукт, тем он более полезнее!
но вот например жмых (при холодном отжиме масла, термически не обработанный) уже не сырой?
я их употребляю, как обезжиренный источник раст. белка после тренировки! (т.к. жиры после тренировки нежелательны, а белки необходимы, как строительный материал).
спирулина, тоже хороший источник протеина (пока закончилась, думаю не буду брать ... узнаю мнение сыроедов...)))
настойки (типа элеутерокока или лимонника) в качестве адаптогенна-энергетика!
или лучше без всего этого? будет как будет....
просто вес теряется - хотелось хоть как-то компенсировать дефицит белка и увеличить набор массы (год назад, когда ел творог либо тофу вес держался, 4 месяца как перестал употреблять - резко пошел вниз)
мне кажется, если вообще перейду на одни фрукты - за ветром буду ходить....(
посоветуйте, какие-то варианты для набора мышечной массы!!!!
Последний раз редактировалось Dimusyan; 08.07.2013 в 11:06.
я до физ.упражнений пью сок лимона с водой и пыльцой. Лимон ингибирует действие кортизола (гормона стресса, который переводит мышцы в жир), а пыльцы - пептиды и аминокислоты, лучшее для строительства мышц. Пока пару недель на этом, а там посмотрим.
интересно узнать какой вес теряется ? неужели мышцы уходят? или может это жир ?
я вот за неск.недель похудела на пару кг, на мышцах не отразилось, ещё есть такое понятие как очищение организма.
я к примеру ем пророщенную или размоченную сырую гречку, добавляя мёд,белка и аминокислот там предостаточно, в 100г -15г белка.
ещё очень полезна пророщ.пшеница. Всё, что прорастает это живой продукт,значит годен для сыроеда. с орехами это конечно проблематичнее..я конечно ем "сырой" арахис, но где гарантии что он не обработан?! их нету.
"одни овощи и фрукты" - это уже фрукторианство.
Я могу посоветовать то что в предыдущем сообщении окрестили словом "мерзость"
Последний раз редактировалось Rjycnfynby; 06.07.2013 в 18:07.
где можно найти средний показатель продолжительности жизни сыроедов. недавно слушал аудиокнигу об это...все очень красиво, жить по 400 лет и прочее, как в Старом Завете, но что на практике в нынешнее время
На практике, долгожителей пока не наблюдается.
спасибо за ответ!
лимон тоже практикую, но вот в пыльце аминокислот ничтожно мало (вы же не съедаете 200 гр пыльцы!)
жира у меня всю жизнь было мало, а после сыроедения уже месяца 3 совсем нет (анатомию можно изучать - кости, мышцы, вены, кожа...)
так что медленно уходит мышечная масса! и в объемах заметна и в результатах силовых тренировок! тренировки на выносливость проходят отлично, но массы они не добавляют - уже и на себе проверил!)))
Сырые проростки ем (гречка -95% люблю ее с детства))), но все-равно много нельзя! Я ем по 200 гр в день), а это 21,6 гр белка (других данных я не знаю... о 15/100 гр) и этого совсем мало!!! Чувствую по себе! И пророщенную чечевицу ем! и арахис ем, но его после трени не поешь - потом плохой сон!
и вообще говорят, что для сыроеда проростки, злаки, бобы, орехи годны только во время перестройки организма - они слишком тяжелая пища! да и есть их в один день совместно нельзя!
по-поводу фрукторианства либо сыроедения - а что в овощах белка больше чем фруктах?) там ситуация примерно такая-же)))
спасибо конечно, но я все-таки пока попробую в растительном мире поискать!Я могу посоветовать то что в предыдущем сообщении окрестили словом "мерзость"
да и лучше жмых полуживой буду есть, чем мясо)
Чего я только не пробовал (из растительного ) за три года СМЕ, максимум было 65 кг при росте 185, да и то не долго, устаканился вес в итоге в диапазоне 62-63 кг.
а можно детали всего Вашего СЕ опыта? (если можно с фотографиями)))... Если, что в личку)
Спасибо!
И ощущения при уходе с СМЕ на палеоСЕ
Написал в личку.
спасибо за ответ!)
на рынке Северном берем, там же и зерна для проращивания (зеленые). там всё на баночку литровую меряют.... очень дешево продают отруби!
Ребятки, только добавилась в тему, кто только начинает искать источники информации о СЕ и о здоровом питании в общем, делюсь своими источниками:
В. Зеланд "Взлом техногенной системы", мой супруг читает все его книги, эту читает сейчас, много полезного, много так же опубликовано писем и вопросов от людей, с какими трудностями сталкиваются....
Сайт Доброздравина посещайте, там много российских специалистов обучают и ведут людей, передают опыт и объясняют что да как...
http://vk.com/dobrozdravin
http://dobrozdravin.ru/
http://vk.com/naturalnoe_pitanie
http://vk.com/denis_fruktoed
http://vk.com/m.v.oganyan - М. Оганян
Последний раз редактировалось angelakotovsk; 11.07.2013 в 16:43.
Для информации:
Листья амаранта.
Это растение является поставщиком идеального белка в организм человека. Причем белок амаранта находится в чистом первозданном виде, поэтому идеально усваивается, не дает отходов и шлаков.
Древние инки и ацтеки ценили амарант дороже золота. Воинов кормили только амарантом, потому что никакая другая пища не давала столько сил энергии и выносливости, которые нужны были в тяжелых военных походах.
Мы собираем на склонах, понемногу добавляем в салаты из зелени. Можно ещё сушить в тени, перемалывать и использовать зимой.
Тимур 13.02.09; Миряна 28.12.11; Светозар 25.09.14, Ратибор 3.09.17
а можно подробнее где найти - на каких склонах?)
давно ищу!
На склонах у моря, где раньше мокрица была))) Вдоль лестниц на 12-13 Фонтана точно есть.
Тимур 13.02.09; Миряна 28.12.11; Светозар 25.09.14, Ратибор 3.09.17
Добрый день.
Ребята, а почему акцент на листья?
Употребляем семена и все, что Вы написали "Sveet" читали о семенах.
А вот о листьях слышу впервые.
Как думаете, тот факт, что листья выполняют функцию фильтра не насытит нас токсинами и другими отходами техногенного мира?
Спасибо.
Не только о семенах...
Семена для моего организма тяжелы уже, пророщенный амарант не понравился вообще.
Информацию о листьях узнала от травников (специолистов о дикоросах).
Листья имеют функцию фильтра днём, ночью же проходят другие процессы регенерации (в зелени они очень быстры), в результате которых - утром сорванные листья имеют большую чистую силу.
Мне нравится зелень, поэтому уделяю ей много внимания. А кормящим мамам она особенно важна)))
Тимур 13.02.09; Миряна 28.12.11; Светозар 25.09.14, Ратибор 3.09.17
похож на бурьян, как отличить настоящий амарант
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки