А вообще при проблеме со стулом надо больше свежих овощей есть, твердых. Морковь, огурцы. И клетчатку в любом виде. Я зимой, когда худела, столкнулась с этим. Но тогда было из-за повышенного потребления белка. Клетчатку покупала в магазине и просто добавляла куда-то в еду.
И еще - надо исключить крепкий чай, слизистые супы, манную кашу, белый хлеб, пшеничные отруби, шлифованный рис, чернику, айву, груши, смородину, землянику, бобовые, грецкие орехи.




Тема:

Будьте позитивнее)
Я вот теперь думаю, это ж я какая огромная под конец буду, меня будет проще перепрыгнуть, чем обойти 
Социальные закладки