Фитнес-клубы/тренажерные залы/инструкторы/тренеры: отзывы и мнения

[NoDVa777]

Собственно всё в названии темы. Делимся мнениями, впечатлениями, обсуждаем только тренажерные залы и тренеров/инструкторов.
Сообщения в стиле: "Куплю/продам абонемент по хорошей цене", а так же подскажу/расскажу где купить, запрещены (!).
старая тема "тренеры/инструкторы" тут
старая тема "тренажёрные залы (обсуждения)" тут
для тех, кто заблудился в разделе и хочет спросить адрес какого-то клуба, ответ тут

[girl_from_paradise]

Спасибо за отзвычивость
Уже купила абонимент по мнению большинства

[Елена 86]

ну и зря! знаете сколько желающих "продаться"???)))) авось кто-то и зацепит, я имею ввиду из тренеров......и лично моё мнение если давно ходите только на аэробику, то ТЗ просто становится необходим!)))

Ерунда) я 3,5 года хожу на групповые и все отлично, все нравится, треши разнообразные, хочешь, на тебе аэробные, силовые, с элементами борьбы, растяжка, блин да разнообразия выше крыши) надо выбирать то, от чего ты получаешь удовольствие) сейчас тренажерщики меня закидают помидорами)))

[Cotya]

Ерунда) я 3,5 года хожу на групповые и все отлично, все нравится, треши разнообразные, хочешь, на тебе аэробные, силовые, с элементами борьбы, растяжка, блин да разнообразия выше крыши) надо выбирать то, от чего ты получаешь удовольствие) сейчас тренажерщики меня закидают помидорами)))

Ерунда и в правду! Хотя я не тренажерщица))))) ну может походите еще лет 7 и поймете!!! Мне например то, что нравилось когда мне было 18-20, щас откровенно бывает бесит!!! Всякие "юхууу" и оры инструктора....))))))

[Елена 86]

Ерунда и в правду! Хотя я не тренажерщица))))) ну может походите еще лет 7 и поймете!!! Мне например то, что нравилось когда мне было 18-20, щас откровенно бывает бесит!!! Всякие "юхууу" и оры инструктора....))))))

ладно) через 7 лет отпишусь)))) а вообще фитнес же не стоит на месте, все время что-то меняется, развивается))

[Cotya]

ладно) через 7 лет отпишусь)))) а вообще фитнес же не стоит на месте, все время что-то меняется, развивается))

Я поняла, Вы идете в ногу с фитнесом, а не со своими потребностями!!! Модная девушка!!!))) каждому свое!

[Predator180]

Ерунда) я 3,5 года хожу на групповые и все отлично, все нравится, треши разнообразные, хочешь, на тебе аэробные, силовые, с элементами борьбы, растяжка, блин да разнообразия выше крыши) надо выбирать то, от чего ты получаешь удовольствие) сейчас тренажерщики меня закидают помидорами)))

Не помидорами, а арбузами). Качество мускулатуры и разница в тонусе весьма заметна у аэробистов и силовиков. Желательно сочетать нагрузки в манере, выполняемой в тренажёрке и аэробные.

Самая большая беда в том, что только работая с персональным тренером аэробика может носить аэробный характер. А при работе в группе - большая часть группы работает в непредсказуемом режиме... ибо контроль весьма относителен. Кроме того темп выполнения упражнений на групповом занятии диктуется ритмом музыки, а не ощущениями в прорабатываемой мышце...

Не трогайте больную тему).

[MouseT]

Ерунда) я 3,5 года хожу на групповые и все отлично, все нравится, треши разнообразные, хочешь, на тебе аэробные, силовые, с элементами борьбы, растяжка, блин да разнообразия выше крыши) надо выбирать то, от чего ты получаешь удовольствие) сейчас тренажерщики меня закидают помидорами)))

Я сейчас стараюсь сочетать и группу и ТЗ, так вот разница действительно принципиальная.. Нагрузка по другому идет совершенно. Работая в спокойном и удобном для меня темпе из тренажержки я выползаю мокрая насквозь))))

[Елена 86]

Не помидорами, а арбузами). Качество мускулатуры и разница в тонусе весьма заметна у аэробистов и силовиков. Желательно сочетать нагрузки в манере, выполняемой в тренажёрке и аэробные.

Самая большая беда в том, что только работая с персональным тренером аэробика может носить аэробный характер. А при работе в группе - большая часть группы работает в непредсказуемом режиме... ибо контроль весьма относителен. Кроме того темп выполнения упражнений на групповом занятии диктуется ритмом музыки, а не ощущениями в прорабатываемой мышце...

Не трогайте больную тему).

"Качество мускулатуры и разница в тонусе весьма заметна у аэробистов и силовиков" - спорный вопрос
"нагрузки в манере, выполняемой в тренажёрке" - замечательно проводятся и на групповых
"А при работе в группе - большая часть группы работает в непредсказуемом режиме..." всегда надо начинать с себя, со временем все становится хорошо и правильно, важно стараться
"Кроме того темп выполнения упражнений на групповом занятии диктуется ритмом музыки, а не ощущениями в прорабатываемой мышце." - в зависимости от того какая тренировка, музыка подбирается соответствующая, темп музыки на тайбо отличается от темпа на функционалке
"Не трогайте больную тему)" поэтому и сказала про помидоры)))

[Елена 86]

Я сейчас стараюсь сочетать и группу и ТЗ, так вот разница действительно принципиальная.. Нагрузка по другому идет совершенно. Работая в спокойном и удобном для меня темпе из тренажержки я выползаю мокрая насквозь))))

Такое ощущение, что у всех складывается мнение, что если речь идет о групповой тренировке, так это обязательно должно быть что-то быстрое и подвижное, они та разные бывают) в спокойном темпе групповые никто не отменял)

[MouseT]

Такое ощущение, что у всех складывается мнение, что если речь идет о групповой тренировке, так это обязательно должно быть что-то быстрое и подвижное, они та разные бывают) в спокойном темпе групповые никто не отменял)

Я очень даже в курсе))) Тот же ПАМП быстрым никак не назовешь)))) О растяжках и пилатесе не говорю даже.. МышЫцЫ по другому работают, точнее другие группы мышц (эхх, я как собака, смысл поняла, а выразить нормально не могу)))

[Елена 86]

Я очень даже в курсе))) Тот же ПАМП быстрым никак не назовешь)))) О растяжках и пилатесе не говорю даже.. МышЫцЫ по другому работают, точнее другие группы мышц (эхх, я как собака, смысл поняла, а выразить нормально не могу)))

ну как по-другому??? ну объясните мне, я действительно не понимаю, Вы же сами говорите про Памп) я вижу разницу в одном, ты приходишь в ТЗ и делаешь то, что ты сегодня хочешь, больше ничего) я ходила в ТЗ и я разницу в нагрузке не могу уловить. Если мне кто-то объяснит как по-другому работают мышцы и что есть упражнения, которые ты НЕ можешь делать на групповых, буду очень благодарна)

[MouseT]

Нашла статейку, не знаю как ее приткнуть культурно )))) Вот кусок

Вторым видом и направлением фитнеса являются групповые занятия. Данный вид фитнеса особенно популярен у женской части посетительниц фитнес клубов. Они убеждены что железо — это удел мужчин. Но не хочу вас расстраивать милые дамы, но правда состоит в том, что занятия аэробной направленности, то есть групповые направления, помогут вам лишь с лишним весом. И то не всегда, а вот сформировать тело и придать ему совершенный вид помогут занятия с отягощениями.

[Елена 86]

Нашла статейку, не знаю как ее приткнуть культурно )))) Вот кусок

Вторым видом и направлением фитнеса являются групповые занятия. Данный вид фитнеса особенно популярен у женской части посетительниц фитнес клубов. Они убеждены что железо — это удел мужчин. Но не хочу вас расстраивать милые дамы, но правда состоит в том, что занятия аэробной направленности, то есть групповые направления, помогут вам лишь с лишним весом. И то не всегда, а вот сформировать тело и придать ему совершенный вид помогут занятия с отягощениями.

это просто чье-то мнение, не больше. Я склонна утверждать лишь то, что пробовала на себе. И опять же "занятия с отягощениями" а что на групповых есть проблема с отягощениями?))

[Predator180]

"Качество мускулатуры и разница в тонусе весьма заметна у аэробистов и силовиков" - спорный вопрос
"нагрузки в манере, выполняемой в тренажёрке" - замечательно проводятся и на групповых
"А при работе в группе - большая часть группы работает в непредсказуемом режиме..." всегда надо начинать с себя, со временем все становится хорошо и правильно, важно стараться
"Кроме того темп выполнения упражнений на групповом занятии диктуется ритмом музыки, а не ощущениями в прорабатываемой мышце." - в зависимости от того какая тренировка, музыка подбирается соответствующая, темп музыки на тайбо отличается от темпа на функционалке
"Не трогайте больную тему)" поэтому и сказала про помидоры)))

Говорим на разных языках... сколько времени в зависимости от цели тренировок мышца должна находиться под нагрузкой в рамках одного подхода? Каким должен быть пульс в зависимости от целей тренировок?)
Что такое функциональный тренинг?)

Ответив для себя хотя бы на эти вопросы можно объективно судить о преимуществах и недостатках тренажёрки и групповух).
Иначе - пальцем в небо).

[Елена 86]

Говорим на разных языках... сколько времени в зависимости от цели тренировок мышца должна находиться под нагрузкой в рамках одного подхода? Каким должен быть пульс в зависимости от целей тренировок?)
Что такое функциональный тренинг?)

Ответив для себя хотя бы на эти вопросы можно объективно судить о преимуществах и недостатках тренажёрки и групповух).
Иначе - пальцем в небо).

Конечно говорим на разных, я же так... активный любитель, а не профи)
мда... для того чтобы грамотно парировать теории не хватает, но мысль ясна, подкреплюсь знаниями и отвечу, чтобы не было "пальцем в небо"))

[NoDVa777]

ну как по-другому??? ну объясните мне, я действительно не понимаю, Вы же сами говорите про Памп) я вижу разницу в одном, ты приходишь в ТЗ и делаешь то, что ты сегодня хочешь, больше ничего) я ходила в ТЗ и я разницу в нагрузке не могу уловить. Если мне кто-то объяснит как по-другому работают мышцы и что есть упражнения, которые ты НЕ можешь делать на групповых, буду очень благодарна)

Упражнения (первое, что пришло в голову):
1. Тяга вертикального блока
2. Голень сидя
3. Кросс-овер (а это масса упражнений)
4. Экстензия+тяга
5. Жим ногами
6. Жимовые упражнения с упором и/или в Смите
7. Различные виды блочных тяг под разными векторами

[Dafikret]

Не помидорами, а арбузами). Качество мускулатуры и разница в тонусе весьма заметна у аэробистов и силовиков. Желательно сочетать нагрузки в манере, выполняемой в тренажёрке и аэробные.

Самая большая беда в том, что только работая с персональным тренером аэробика может носить аэробный характер. А при работе в группе - большая часть группы работает в непредсказуемом режиме... ибо контроль весьма относителен. Кроме того темп выполнения упражнений на групповом занятии диктуется ритмом музыки, а не ощущениями в прорабатываемой мышце...

Не трогайте больную тему).

Тут опять же все индивидуально. Например, я знаю, что я - лентяй в отношении физ.нагрузки! И если в тренажерном зале надо мной не будет стоять персональный тренер, то я начну себя жалеть и делать поблажки. На групповых занятиях я этого делать не могу, так перед другими неловко (когда видишь, что дамы гораздо старше выдерживают немалые нагрузки) сачковать. Плюс и темп держишь хороший. Я после групповых силовых занятий футболку могу выжимать, как будто в ней стояла под душем. И мне тепло на сердце,т.к. я осознаю, что не зря вытерпела все часовые мучения

[MouseT]

Тут опять же все индивидуально. Например, я знаю, что я - лентяй в отношении физ.нагрузки! И если в тренажерном зале надо мной не будет стоять персональный тренер, то я начну себя жалеть и делать поблажки. На групповых занятиях я этого делать не могу, так перед другими неловко (когда видишь, что дамы гораздо старше выдерживают немалые нагрузки) сачковать. Плюс и темп держишь хороший. Я после групповых силовых занятий футболку могу выжимать, как будто в ней стояла под душем. И мне тепло на сердце,т.к. я осознаю, что не зря вытерпела все часовые мучения

Только вот писала, что я после тренажерки более мокрая, хотя темп выбираю себе сама ну или по мере доступа необходимого тренажера. Брала индивидуалки, а потом попросила составить мне программу и уже второй месяц занимаюсь сама, без надсмоторщика Поправляют инструкторы если что-то делаю не так, а так сама... Но это я для себя решила что ОНО мне НАДО)))) Заставлять себя пришлось первый раз просто самой пойти в ТЗ, без тренера, а дальше как по маслу)))

[Predator180]

Тут опять же все индивидуально. Например, я знаю, что я - лентяй в отношении физ.нагрузки! И если в тренажерном зале надо мной не будет стоять персональный тренер, то я начну себя жалеть и делать поблажки. На групповых занятиях я этого делать не могу, так перед другими неловко (когда видишь, что дамы гораздо старше выдерживают немалые нагрузки) сачковать. Плюс и темп держишь хороший. Я после групповых силовых занятий футболку могу выжимать, как будто в ней стояла под душем. И мне тепло на сердце,т.к. я осознаю, что не зря вытерпела все часовые мучения

С ленью надо бороться в индивидуальном порядке, за Вас эту проблему никто не решит).
Если бы от количества пролитого пота зависел результат, но увы...

[Predator180]

Только вот писала, что я после тренажерки более мокрая, хотя темп выбираю себе сама ну или по мере доступа необходимого тренажера. Брала индивидуалки, а потом попросила составить мне программу и уже второй месяц занимаюсь сама, без надсмоторщика Поправляют инструкторы если что-то делаю не так, а так сама... Но это я для себя решила что ОНО мне НАДО)))) Заставлять себя пришлось первый раз просто самой пойти в ТЗ, без тренера, а дальше как по маслу)))

Понятно, что если инструктора - спортивные мужички, то это авансом прилагается. На групповых занятиях дамы с нормальной ориентацией не возбуждаются).