Тема: Трынделка и юмор строителей тела. часть вторая

Ответить в теме
Страница 888 из 1674 ПерваяПервая ... 388 788 838 878 886 887 888 889 890 898 938 988 1388 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 17,741 по 17,760 из 33475
  1. Вверх #17741
    Не покидает форум Аватар для IFBB
    Пол
    Мужской
    Возраст
    54
    Сообщений
    7,365
    Репутация
    1721
    да-да...ютьюб-это наше всьо
    Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
    Конфуций.


  2. Вверх #17742
    Постоялец форума Аватар для Predator180
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    2,886
    Репутация
    770
    Цитата Сообщение от sokol97 Посмотреть сообщение
    С колен - то давно) последний месяц - уже стоя...
    Альтернатива есть? Чем можно заменить?
    Всякие извращения на скамеечках - легко, пройдено)
    У кроссовера, стоя на коленях поработайте с верхнего блока. Одно из фаворитных упражнений Шварца - "мольба"...
    Be careful what you wish for...

  3. Вверх #17743
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    3,583
    Репутация
    2502
    Цитата Сообщение от АВТОЛЕДИ Посмотреть сообщение
    Ну и "полёт шмеля")))) тоже, эффектно!))
    Да и шмелЪ бы такой... колоритный. )))

    Цитата Сообщение от Predator180 Посмотреть сообщение
    У кроссовера, стоя на коленях поработайте с верхнего блока. Одно из фаворитных упражнений Шварца - "мольба"...
    Большинство делает это упражнение не правильно.
    Тянут спиной, а не прессом.
    А упражнение да, очень хорошее.
    Последний раз редактировалось Локи; 31.05.2013 в 09:20.

  4. Вверх #17744
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Рукав Ориона
    Сообщений
    16,350
    Репутация
    22140
    Арнольд Шварценеггер спродюсирует сериал «Качалка». Ура)

    зы. а чем не подходят скручивания на фитболе или на стойке-брусьях с подлокотниками? Только на последнем не болтать ногами за счет инерции а именно скручиваться, не закидывая ноги далеко назад? Да упражнений миллион и пресс можно забомбить без акробатических выносов мозга

  5. Вверх #17745
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    3,583
    Репутация
    2502
    Цитата Сообщение от xx07xx Посмотреть сообщение
    зы. а чем не подходят скручивания на фитболе или на стойке-брусьях с подлокотниками?
    На блоке и в висе - самые эффективные. В висе так вообще.

  6. Вверх #17746
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Рукав Ориона
    Сообщений
    16,350
    Репутация
    22140
    Цитата Сообщение от Локи Посмотреть сообщение
    На блоке и в висе - самые эффективные. В висе так вообще.
    да для продвинутых и на перекладине в висе на руках можно - главное, чтоб кисти позволяли

  7. Вверх #17747
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    3,583
    Репутация
    2502
    Цитата Сообщение от xx07xx Посмотреть сообщение
    да для продвинутых и на перекладине в висе на руках можно - главное, чтоб кисти позволяли
    Я это и имел ввиду.
    + утяжелители. )

  8. Вверх #17748
    Постоялец форума
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    1,731
    Репутация
    406

  9. Вверх #17749
    Супер модератор
    Супер пользователь
    Аватар для Sasha!
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    13,708
    Репутация
    4926
    ну да. все накачали - остался только пресс)))
    ॐ श्रीं ह्रीं क्लीं ग्लौं गं गणपतये वर वरद सर्वजनं मे वशमानय स्वाहा

  10. Вверх #17750
    Опасная связь Аватар для Джолианна
    Пол
    Женский
    Адрес
    Украина-мама
    Возраст
    42
    Сообщений
    13,258
    Репутация
    8092
    БУДЯ - это кооошмар!

  11. Вверх #17751
    Не покидает форум Аватар для Eva Grig
    Пол
    Женский
    Адрес
    Райский сад
    Сообщений
    5,141
    Репутация
    2192
    фуууууууууууу,

    Будя, давай красивых мальчикоф....
    Smile, God yet loves You!

  12. Вверх #17752
    Не покидает форум Аватар для IFBB
    Пол
    Мужской
    Возраст
    54
    Сообщений
    7,365
    Репутация
    1721
    такого кошмара-полные пляжи
    зато культурист идет-за спиной "фууу..."
    Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
    Конфуций.

  13. Вверх #17753
    Луч Света Аватар для Sasha Sport
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    11,213
    Репутация
    4334
    Цитата Сообщение от Predator180 Посмотреть сообщение
    У кроссовера, стоя на коленях поработайте с верхнего блока. Одно из фаворитных упражнений Шварца - "мольба"...
    у нас есть тренажер
    садишься на стульчик, фиксируешь или не фиксируешь ноги (с незафиксированными нижняя часть чуть подключается)
    руки согнутые в локтях ставишь на платформу на уровне подбородка
    и сгибаешься, нажимая на платформу сверху

    по траектории похоже с "молитвой"
    Цитата Сообщение от Sasha! Посмотреть сообщение
    ну да. все накачали - остался только пресс)))
    пресс тоже накачали, но остался жир

  14. Вверх #17754
    Живёт на форуме Аватар для Abonent3571
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    3,276
    Репутация
    4117
    А жир таки точно пока остался..

  15. Вверх #17755
    User banned
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    6,011
    Репутация
    3752
    Цитата Сообщение от IFBB Посмотреть сообщение
    такого кошмара-полные пляжи
    зато культурист идет-за спиной "фууу..."
    Народ за естественные хфыгуры...

  16. Вверх #17756
    Не покидает форум Аватар для templar
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Ukraine, Odessa
    Сообщений
    6,014
    Репутация
    2793
    Цитата Сообщение от Beltramo Посмотреть сообщение
    Народ за естественные хфыгуры...
    это просто на уровне инстинкта,- чем хуже выглядят все вокруг, тем лучше на их фоне выгляжу я. соответственно чем больше вокруг жирдяев и корявых тем выгоднее =)
    говорят что девушки себе специально в компанию подружек выбирают пострашнее, чтоб на их фоне смотреться повыгоднее. интересно, кто кого себе в подруги выбирал ева джолю или наоборот?))
    мы думали, что опустились на самое дно, но тут снизу постучались...

  17. Вверх #17757
    Луч Света Аватар для Sasha Sport
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    11,213
    Репутация
    4334
    Цитата Сообщение от templar Посмотреть сообщение
    это просто на уровне инстинкта,- чем хуже выглядят все вокруг, тем лучше на их фоне выгляжу я. соответственно чем больше вокруг жирдяев и корявых тем выгоднее =)
    говорят что девушки себе специально в компанию подружек выбирают пострашнее, чтоб на их фоне смотреться повыгоднее. интересно, кто кого себе в подруги выбирал ева джолю или наоборот?))
    а те, кто пострашнее что делают? к ним двум страшным же точно не подойдет никто ..

  18. Вверх #17758
    Живёт на форуме Аватар для Abonent3571
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    3,276
    Репутация
    4117
    И все же у нас на юге Украины , в Одессе больше красивых людей, особенно женщин, чем в других регионах постсоветского пространства. То ли генофонд, то ли все больше культуры тела имхо. Не разжираются, как свиньи. Тут с моего бывшего места проживания ,к друзьям такой лошадавр приехал женского пола...давно не видел таких кошмаров, рост где то 175 вес под центнер. Жрет и бухает, как не в себя. А мадам всего то 20 лет, но видон под 45..

  19. Вверх #17759
    Не покидает форум Аватар для templar
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Ukraine, Odessa
    Сообщений
    6,014
    Репутация
    2793
    Цитата Сообщение от burbon Посмотреть сообщение
    а те, кто пострашнее что делают? к ним двум страшным же точно не подойдет никто ..
    втихаря зафукивают тех, кто покрасивее их. ну типа вареник там небритый увидят или еще чего
    мы думали, что опустились на самое дно, но тут снизу постучались...

  20. Вверх #17760
    Не покидает форум Аватар для JonBC
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    5,148
    Репутация
    4701
    одна девушка поняла что зря пригласила на дискотеку страшненькую подругу когда к ним даже готы не подошли )
    Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие...


Ответить в теме
Страница 888 из 1674 ПерваяПервая ... 388 788 838 878 886 887 888 889 890 898 938 988 1388 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения