Как похудеть?

[x-x-x]

А зачем? ну не поедите вы неделю, как советуют, ну покакаете от касторки и пописяете от фурасимида( или как там его) , ну на весах будет -5, а в зеркале то ничего не изменится за неделю. Кого вы хотите обмануть. Себя?ведь даже окружающие не увидят этих минусов.

Это вы по своему опыту пишите? Вы думаете 65кг и 60кг не будет разницы? Конечно касторкой и т.д я не пробовала и не хочу, но попытаюсь хоть чуток похудеть!

[Кабубочка]

Это вы по своему опыту пишите? Вы думаете 65кг и 60кг не будет разницы? Конечно касторкой и т.д я не пробовала и не хочу, но попытаюсь хоть чуток похудеть!

Конечно по своему. Многие начинают с самообмана, пока не понимают , что играть нужно по честному, тогда и результат будет. Но вам удачи в любом случае!

[tanngo]

кто знает как восстановить обмен веществ?

Вы в плане похудения (ускорить метаболизм) или есть какие-то клинические нарушения?

[tanngo]

У кофе высокий гликемический индекс.Тем более его пьют горячим что повышает ги и с сахаром что еще больше повышает ги.

[Eva Grig]

я пью без сахара, но без кофе не могу- у меня давление низкое

[Ольга Jule]

Стакан воды за три дня до еды...

[Локи]

У кофе высокий гликемический индекс.

Такой же, как и у куриного яйца. )))

С утра ем омлет из 7 яиц и попиваю кофе с молоком... Без сахара.
И не толстею... )))

[Abonent3571]

кто знает как восстановить обмен веществ?

В смысле восстановить ? Его можно разогнать или замедлить.

[tanngo]

Такой же, как и у куриного яйца. )))

Многие источники указывают ги яйца 0.

[Yael]

кто знает как восстановить обмен веществ?

не голодать, при этом кушать натуральные (органические) продукты, ничего жареного, копченого и пр.вредности, химия в т.ч.

[Obod]

Такой же, как и у куриного яйца. )))

С утра ем омлет из 7 яиц и попиваю кофе с молоком... Без сахара.
И не толстею... )))

Фигасе!!!! ОЙ!!! А я наоборот, .... пиво вечером!)))))))))))))))))

[Gallina61]

знающие люди, расскажите пожалуйста о таких штуках как "спортивная химия" имеется ввиду : протеиновые батончики, карнитин и прочее из их семейства, как, что , зачем и почему? полезно или нет? и тд.

[Skodnik]

знающие люди, расскажите пожалуйста о таких штуках как "спортивная химия" имеется ввиду : протеиновые батончики, карнитин и прочее из их семейства, как, что , зачем и почему? полезно или нет? и тд.

ой лол.
Химеги

[svetlan-ka]

а мне интересно, проверял ли кто-то из худеющих форумчан гормональный фон? и выравнивал ли? и как результаты?

я проверяла. Я была уверенна, что мои набранные за 2 года 12 кг - это гормональный сбой! Оказалось....с гормонами все в порядке! Жрать меньше надо было)))

[tanngo]

знающие люди, расскажите пожалуйста о таких штуках как "спортивная химия" имеется ввиду : протеиновые батончики, карнитин и прочее из их семейства, как, что , зачем и почему? полезно или нет? и тд.

Протеиновые батончики заменяют перекус.Карнитин для набора массы.Список большой вы определилась что конкретно вас интересует.

[tanngo]

Прикольная статейка-http://cfft.ru/article/4

[Gallina61]

Протеиновые батончики заменяют перекус.Карнитин для набора массы.Список большой вы определилась что конкретно вас интересует.

мне интересно узнать о том что как и когда можно употреблять до, и после тренировок для похудения.

[tanngo]

мне интересно узнать о том что как и когда можно употреблять до, и после тренировок для похудения.

Для похудения жж.

[Ко_шелёчек]

Блин зачем сразу писать про жж, тема что про качков и билдеров??? Устала уже читать эту фигню, создайте свою темку и пейте там свои коктейли!

[svetlan-ka]

Блин зачем сразу писать про жж, тема что про качков и билдеров??? Устала уже читать эту фигню, создайте свою темку и пейте там свои коктейли!

Так у них есть тема. Им там неинтересно, видимо. И они решили не интересной сделать еще и эту тему.