Сыроедение

[Dimusyan]

спасибо большое за Ваш ответ!
по поводу "планированых" срывов в интернете много мнений! и я не нашел мнений медиков-практиков-сыроедов! подскажите где искать?
и еще, если не затруднит, ответьте на ряд вопросов:

34, 172, 54-57
63-72
3 года
проблеммы/дисконфорт отсутствовали, начало (еще до знания о наличии сыроедения) около 5 лет назад - раздельное питание, далее через 1 год исключение мяса и увеличение процентного соотношения сырой пищи (опять таки по наитии без знания о сыроедении),
переход это появившаяся информация о сыроедении около 3,5 лет назад, изучение литературы Майя Гогулан, Владимир Шемшук, Виктория Бутенко, Герберт Шелтон, Норман Уокер,Поль Брег, академик Филатов и много другого в т.ч. в Сети (указанные для нас фундамент) литература изучалась в две головы с супругой, обменивались мнениями и мыслями. В один прекрасный день: "ну что на сыроедение?.... ДА!" и всё...... Да согласен допустили ошибку, которая могла дорого стоить - не почистились, но это было осознанный шаг. Чистились в первые пол года активно - кишечник, печень, почки, лимфа. Почему так, уверенность в себе и в своих силах, отсутствие дааавно мало мальских болезней, физкультура, гимнастика.
Чистки осуществляем ежегодно. Кишечник - клизма. Печень - оливковое масло и лимон. Почки - 2 недели летом только на арбузе и арбузном соке. Лимфа - 3 дня сок грейпфрута-апельсина-лимона + глауберовая соль, магнит, грелка.
(Описываю все очень кратко и это не инструкция к действию ни в коем случае, повторюсь говорил ранее всё ооочень индивидуально)
дабы быть на 100% честным скажу, что 3 года тоже весьма условный срок т.к. еще год после решения и полного исключения "готовки" (путь для нас был очень прост принято решение двумя в семье - газовая поверхность закрывается самодельным коробом, декорируется и на него как на разнос выставляются фрукты - красотааааа, вся посуда для готовки раздается на кухне ни одной кастрюли, сковороды и т.п. утвари), да, так вот в рационе месяца при приходе гостей на мангале пекся лаваш с сулгуни, кортофель с салом и чесноком, скумбрия, шампиньоны с зернистой горчицей и петрушкой - и чего греха таить имели место дегустационные срывы (хотя не люблю этого слова почему-то). Длилось это "безобразие" почти год, но по мере естественной (не считая указанных процедур) чистки организма (это кстати к вопросу о вялости в ногах, возьмите на заметку срок одной пары практиков) после таких "безобидных попробую" стали происходить по-детски или по-божественно чудеса - попробовал получи сыпь, попробовал получи припухлость в пальцах рук, попробовал на тебе отечность на лицо. И всё быстро закончилось, как только причина появления "чудес" перестала трактоваться как читка, а было осознано, что это "матерное ругательство организма" на инородные продукты.
и так, идем далее по вопроснику - преимущества - 1-энергия, в общепринятом ее понимании, т.е. поел и не на диван и пульт в руки, а тянет поплавать, побегать, попрыгать, педали покрутить..... и т.д., 2-в зависимости от времени года подъем в 5 в 6 часов - глаза открылись и всё спать не хочется, 3-быстрота обслуживания себя в питании - сроках готовки, 4-легкость, есть хочу кажеться - на те яблочко, 5-свобода, в любой поездке путешествии мы наиболее не привязаны, ну и список можно продолжать долго - в этом созидательность сыроедения позитивное мышление, очистка "автоматом" не только организма но и многогооооооо еще более важного
физ.нагрузки - до, смотря какой период брать, это уже жизнеописание пропущу, т.к. много писать, скажу о сейчас - утро велосипед с рассветом на море (туда-обратно около 3 км, иногда бег у меня) зарядка с элементами йоги, купание + ежедневные занятия с собственным весом - отжимания (около 50 видов), турник, кольца. Купание (окунание) с 2009 года круглогодично.
результаты - ну так что бы быстро и кратко, у меня 100 отжиманий и 20 подтягиваний пока даются тяжело, но покорены, супруга - 3 подтягивания (результаты ли это, у каждого свое мнение). Опять таки результат в физическом состоянии разумно рассматривать в составляющих - сила-выносливость-масса-гибкость, а это целое опытное произведение получится.
"мясные витамины" - мнение наше - ВСЁ есть в зелени! никаких добавок и витамин
блендер, кухонный комбайн с нарезкой кубиками (БОШ), шнековая соковыжималка (бомба, хотя пришли к ней сооооовсем не давно), дегидратор (только приобрели), ничего не проращиваем уже около 6-9 месяцев исключили по отсутствию необходимости для наших конкретных организмов
на последний вопрос ответить не могу по причине отсутствия подобного опыта
Фуууу. Всё.
Повторюсь опросник обширен, поэтому ответы краткие и по существу.

и

ничего в квартире не выращиваем, из так называемой дички в период естественного наличия употребляли черемшу, сезонно (зима, ранняя весна) пользуемся услугами Привоза (опт 2 этаж), остальное время деревенская зелень, которая в пик ее массовости и дешевизны закупается килограммами опускается в соковыжималку сок заливается с пакетики для льда, а жмых просто в порционные пакетики - далее все в заранее закупленный морозильный шкаф Либхер и дабы вкушать в период отсутствия используются во фрешах салатах зеленых коктейлях.
Теперь точно все.
Спасибо.

это Вам спасибо за ответ!
пару уточнений:
- 54-57кг на протяжении всего срока СЕ или наблюдается динамика в +?
поддержка супруги это классно! мое окружение закоренелые традиционщики(
- посоветуете литературу / программу по чисткам с учетом того, что я пока делал всего 2 чистки (1 - касторка с лимонным соком, на выходе тоже касторка с соком, 2 - касторка с коньяком - тоже ничего не заметил)
вялость все-таки наверное из-за чистки, т.к. после срывов как-раз отличное самочувствие, а после 100% СЕ - вялость!
раньше тоже вел здоровый образ жизни "по наитию" - питание, спорт, обливание/купание (круглогодично)
- что кубиками нарезаете? какая марка шнековой? пробовали сами масло давить, ореховую пасту и соевое молоко делать? (хотя наверное не употребляете)
- не проращиваете - не идет? без проростков есть улучшения?
- какие группы крови у Вас с супругой?
- слышал о негативном влиянии на СЕ черемшы,чеснока и лука! какие у Вас ощущения?
- в замороженных соках разве остаются энзимы? по моему это та же термообработка... или есть другая инфа?
- специи, масла, настои употребляете?
- на СМЕ не планируете?

[Rjycnfynby]

Здравствуйте.
Если это не военная тайна, что это за соответствующие тематические сайты, где "дислокация" основных "войск"?
Спасибо Константин.

Там правда народ со всего мира, и одесситы в том числе.
сыроедение ком
сыромоноед орг
ньюфорум сыромоноед ком
Правда после второго пришествия Изюма "основные войска" изрядно поредели.
Я сам после 3 лет и 2 месяцев веганского СМЕ добавил в рацион сырые животные продукты.

[Dimusyan]

Там правда народ со всего мира, и одесситы в том числе.
сыроедение ком
сыромоноед орг
ньюфорум сыромоноед ком
Правда после второго пришествия Изюма "основные войска" изрядно поредели.
Я сам после 3 лет и 2 месяцев веганского СМЕ добавил в рацион сырые животные продукты.

что заставило добавить фауну? и что конкретно и в каком виде? творог? рыба?

[Rjycnfynby]

что заставило добавить фауну? и что конкретно и в каком виде? творог? рыба?

Моя цитата с другого форума:

Низкий вес, низкий В12, снижение силовых показателей ( я за три года так и не вышел на те результаты в банальном подтягивании которые у меня были в октябре 2009 года, при том что стал на 10 кг легче ), плюс геморрой вылез и как завершение этих радостей жизни появился Изюм и сказал что впереди пропасть . Первые три пункта вроде меня и не парили но где-то на подсознании они делали своё чёрное дело .

Добавил рыбу и мясо (всё в сыром виде естественно).

[Dimusyan]

Моя цитата с другого форума:

Добавил рыбу и мясо (всё в сыром виде естественно).

как давно? как много? и какие изменения?
и если могли бы ответить на опросник:
1) возраст, рост, вес
2) вес до сыроедения
3) опыт сыроедения:
- сколько лет сыроедите?
- проблемы/дискомфорт при переходе и как боролись? чистки до перехода? сейчас делаете чистки? голодания?
- какие преимущества заметили на сыроедении?
- примерный рацион питания (желательно по сезонам)
- текущий рацион питания
4) какие физические нагрузки были до и после / занятие спортом и каким? какие результаты?
5) мнение по-поводу различных "мясных" витаминов/микроэлементов (типа В12). Какие специфические продукты потребляете/пищевые добавки/витамины?
6) какое оборудование используете (дегидраторы, проращиватели, соковыжималки и т.д...)
7) как деток с детства садили на сыроедение и как выходило?))
спасибо за ответ)

[ЦЕЛОСТНОСТЬ]

это Вам спасибо за ответ!
пару уточнений:
- 54-57кг на протяжении всего срока СЕ или наблюдается динамика в +?
поддержка супруги это классно! мое окружение закоренелые традиционщики(
- посоветуете литературу / программу по чисткам с учетом того, что я пока делал всего 2 чистки (1 - касторка с лимонным соком, на выходе тоже касторка с соком, 2 - касторка с коньяком - тоже ничего не заметил)
вялость все-таки наверное из-за чистки, т.к. после срывов как-раз отличное самочувствие, а после 100% СЕ - вялость!
раньше тоже вел здоровый образ жизни "по наитию" - питание, спорт, обливание/купание (круглогодично)
- что кубиками нарезаете? какая марка шнековой? пробовали сами масло давить, ореховую пасту и соевое молоко делать? (хотя наверное не употребляете)
- не проращиваете - не идет? без проростков есть улучшения?
- какие группы крови у Вас с супругой?
- слышал о негативном влиянии на СЕ черемшы,чеснока и лука! какие у Вас ощущения?
- в замороженных соках разве остаются энзимы? по моему это та же термообработка... или есть другая инфа?
- специи, масла, настои употребляете?
- на СМЕ не планируете?

Еще раз здрасте
в принципе да весь срок в этих пределах, но я не очень скрупулезен во взвешивании и отслеживании, полагаю что не цифры важны, а внутреннее состояние гармония
кажется в Библии есть такое выражение: "Ищите да обрящите", хотя могу ошибаться
у упомянутых мной авторов Вы найдете, я думаю, различные чистки для себя и "по себе". Кстати вялость, как результат угнетения организма паразитами, отслаивания залежей собранных десятилетиями и т.п. как мне кажется ооочень вероятна.
у Вас наверняка еще не перестроился организм и не поменялась кислая среда на щелочную - это определенный дисбаланс, обусловлен тем, чем Вы питаете организм сейчас и тем, что среда для иной пищи... но прошу не уточнять у меня эти ньюансы читал более 3 лет назад, когда было необходимо мне, могу в частностях ошибиться, а общую динамику я озвучил
винегрет - морковь, свекла кубиками + зеленый горошек размораживаем + нарезаем мелко коралловый гриб (он же - ледяной гриб, снежный гриб, королевский гриб, студенистый гриб. Научное название – тремелла фукусовидная (tremella fuciformis) + зеленый лук + самостоятельно давленое масло подсолнечника. опять таки просто огурцы, помидоры нарезать на двоих три секунды....да очень удобно во многом.
шнековая - OMEGA 8006 (на нашем рынке она 8226)
масло сами давили на ручной Питебе, но после зимы 2013 года употребление масла очень сильно сократилось (только подсолнечник) и сейчас это столовая ложка в месяц
ореховая паста, соевое молоко - прошло мимо и уже 100% прошло
проращивали пшеницу, гречку, ууууу "зелененькие зерна" по размеру как горох и замоченный очень похож по вкусу, замачивали черный рис, кажется рожь еще проращивали, но пшеницу и гречку помню ели может раз 10, рис мне оч нравился ели с год, а в основном пшеницу и рожь с проростком 1-2 мм в мясорубку к полученной массе всякие разности - и сушили как хлебцы, а "зеленую штуку" 0 чечевицу ели - она легкая мне оч нравилась, отказались от всего с полгода уже, причина ощущение тяжести. Анализировали самочувствие или правильней сказать прислушивались к организму и сделали вывод об отсутствии необходимости для полноты рациона.
группы 1 и 2 плюсовые
лук, чеснок, черемша - не читал, не слышал, что могут негативно влиять, разве-что то, что есть те СЕ, кто в своем пути пришли к тому, что (либо приняли чье то мнение) они в принципе аналогичны вкусовым стимуляторам - в общем соглашаюсь с их мнением, так же соглашусь с мнением тех кто скажет, что они могут в определенных случаях угнетающе-негативно воздействовать на желудочно-кишечный тракт (в этом месяце ощутил это на себе перебрав свеженьким ароматненьким вкусненьким чесночком - результат - появилось в течении суток (но не раньше 12 часов) после употребления жжение в кишечьках - вывод - исключение из рациона на время, возобновление в будущем с уменьшением количества, а возможно и просто исключение "до востребования"). Есть такая поговорка в среде моей деятельности "у двух юристов - три мнения", в связи с этим по моему глубокому убеждению осознанность в своих действиях на первостепенном место, гааараздо выше чем чье-то пусть и очень опытное, авторитетное мнение.
замороженные соки - фреш давим из моркови (или чего еще), которая зимой есть в наличии, т.е. с энзимами, а в него добавляем пару кубиков сока замороженного, который несет витамины, микроэлементы (где зимой взять не ГМО петрушку укроп сельдирей? только в теплых краях самому растить...) температура заморозки минус 18, согласен это термообработка, но для организма последствия употребления кардинально разные - замороженное и вареное.... уверен есть люди кто скажет, что это не правильно, но что вообще такое "правильно" и "кто" определяет - таки да ли "правильно". в вопросах касающихся меня это только я наверное и тут мы приходим опять к осознанности в своих действиях и возможно через пол года мы откажемся и от этого
специи, масла, настои - специи сейчас оооочень редко, но что мы понимаем под специей, для нас это естественное зерно чего-то которое мы перемололи сами в кофемолке, О, вот еще одна единица техники, пример ванильная палочка, палочка корицы, семена укропа, и т.п. .... за масла уже написал.......никаких настоев нет уже наверное год, но опять таки что такое настой - сбор своими руками осуществленный в т.ч. при посещении Карпат, Крыма трав и ягод, которые на ночь заливаются обычной водой и ВСЁ
на фрутарианство может быть
Спасибо.

[ЦЕЛОСТНОСТЬ]

Там правда народ со всего мира, и одесситы в том числе.
сыроедение ком
сыромоноед орг
ньюфорум сыромоноед ком
Правда после второго пришествия Изюма "основные войска" изрядно поредели.
Я сам после 3 лет и 2 месяцев веганского СМЕ добавил в рацион сырые животные продукты.

Спасибо Константин за сайты.
А касательно "Изюма" приведу цитату из Библии: "Не сотвори себе кумира", но это так мысль в слух.

[Rjycnfynby]

как давно? как много? и какие изменения?
и если могли бы ответить на опросник:
1) возраст, рост, вес
2) вес до сыроедения
3) опыт сыроедения:
- сколько лет сыроедите?
- проблемы/дискомфорт при переходе и как боролись? чистки до перехода? сейчас делаете чистки? голодания?
- какие преимущества заметили на сыроедении?
- примерный рацион питания (желательно по сезонам)
- текущий рацион питания
4) какие физические нагрузки были до и после / занятие спортом и каким? какие результаты?
5) мнение по-поводу различных "мясных" витаминов/микроэлементов (типа В12). Какие специфические продукты потребляете/пищевые добавки/витамины?
6) какое оборудование используете (дегидраторы, проращиватели, соковыжималки и т.д...)
7) как деток с детства садили на сыроедение и как выходило?))
спасибо за ответ)

1. 39, 185, 73
2. 67-69
На весе остановлюсь подробнее. Начинал с голодания которое было вызвано проблемами со здоровьем, в итоге стартовый вес ( после голода) был 55 кг, потом поднялся до 62, затем упал до 56, затем опять поднялся и установился в диапазоне 62-63 кг.
3. с 29.11.2009 по 19.01.2013 на 100% веганское СМЕ без срывов, потом добавил животные продукты, можно сказать теперь это всеядное СМЕ.
Кроме слабости никаких других проблем при переходе не наблюдалось, чистки не делал, не делаю и делать не собираюсь. Голодания сейчас не практикую.
Пропала перхоть, перестала беспокоить поясница, реже и легче проходили простудные явления.
По рациону: зима ( яблоки, орехи, семочки, бананы, бобовые ( нут, горох )), весна ( яблоки, бананы, семечки, орехи ), лето ( черешня, клубника ( своя ), дыни, виноград, груши, орехи , семочки ), осень (виноград, яблоки, груши, хурма, семечки, орехи, бобовые ). Это основное, возможны эпизодические отствупления, зелень не ем вообще, овощи ( морковка, капуста ) очень редко. Это был рацион на веганстве, сейчас фрукты ( бананы, черешня, клубника ) и мясо (в основном свинина ) или рыба (мойва, селёдка).
4. В домашних условиях подтягивания, отжимания, пресс, всё это довольно не регулярно, в выходные велосипед.
5. Ничего специфического не употребляю.
6. Ничего не использую
7. Нет деток, не садил, не выходило.

[motocat]

Интересно почему такие низкие показатели? Я полгода назад чувствовал себя ужасно, болезней была гора, питался даже по традиционным меркам ужасно, никаким спортом не занимался и никаких зарядок не делал. 90% времени телевизор, диван, компьютер. И то что-то стукнуло в голову и прошел программу 20 отжиманий за 6 недель. В интернете полно. Постоянно забивал и пропускал, но в итоге через 2.5 месяца подтянулся чистыми 20 раз. А вы несколько лет занятий спортом, не пьете, не курите, питаетесь самой здоровой пищей, режим дня и тоже всего 20 подтягиваний. Возраст и телосложение примерно одинаковое у нас. Как по мне печальный результат.

[Rjycnfynby]

Спасибо Константин за сайты.
А касательно "Изюма" приведу цитату из Библии: "Не сотвори себе кумира", но это так мысль в слух.

Для меня просто сыроедение начиналось с его исповеди, поэтому когда он после 7 лет веганского СМЕ понял что система не работает, я решил что наступать на те-же грабли не обязательно. Да и помимо него есть люди которые столкнувшись с проблемами после 3-4 лет сыроедения вынуждены были от него отказаться.

[Dimusyan]

1. 39, 185, 73
2. 67-69
На весе остановлюсь подробнее. Начинал с голодания которое было вызвано проблемами со здоровьем, в итоге стартовый вес ( после голода) был 55 кг, потом поднялся до 62, затем упал до 56, затем опять поднялся и установился в диапазоне 62-63 кг.
3. с 29.11.2009 по 19.01.2013 на 100% веганское СМЕ без срывов, потом добавил животные продукты, можно сказать теперь это всеядное СМЕ.
Кроме слабости никаких других проблем при переходе не наблюдалось, чистки не делал, не делаю и делать не собираюсь. Голодания сейчас не практикую.
Пропала перхоть, перестала беспокоить поясница, реже и легче проходили простудные явления.
По рациону: зима ( яблоки, орехи, семочки, бананы, бобовые ( нут, горох )), весна ( яблоки, бананы, семечки, орехи ), лето ( черешня, клубника ( своя ), дыни, виноград, груши, орехи , семочки ), осень (виноград, яблоки, груши, хурма, семечки, орехи, бобовые ). Это основное, возможны эпизодические отствупления, зелень не ем вообще, овощи ( морковка, капуста ) очень редко. Это был рацион на веганстве, сейчас фрукты ( бананы, черешня, клубника ) и мясо (в основном свинина ) или рыба (мойва, селёдка).
4. В домашних условиях подтягивания, отжимания, пресс, всё это довольно не регулярно, в выходные велосипед.
5. Ничего специфического не употребляю.
6. Ничего не использую
7. Нет деток, не садил, не выходило.

не понятен вес сейчас - 62-63 или 73?
сколько и как голодали?
как долго длился период ломки со слабостью?
какая группа крови?
сколько раз в неделю и в каких кол-вах мясо/рыба? и есть ли изменения с 19.01.13? и какие?

[Rjycnfynby]

не понятен вес сейчас - 62-63 или 73?
сколько и как голодали?
как долго длился период ломки со слабостью?
какая группа крови?
сколько раз в неделю и в каких кол-вах мясо/рыба? и есть ли изменения с 19.01.13? и какие?

Сейчас 73, 62-63 было на веганском рационе, с 19 января, с добавлением мяса я за 5 недель набрал 10 кг, потом вес стабилизировался.
Голодал я тогда 5 дней на сухую, потом было 5 дней перерыва и ещё 2 недели на воде.
Слабость в ногах была первые месяцы постоянная, но тут сложно сказать виной тому было сыроедение или просто был восстановительный период после голода. Больше всего запомнился примерно 2 недельный период в первое лето на сыроедении, когда на меня внезапно накатила большая слабость, чуть ли не ноги подкашивались, потом отпустило.
Кровь первой группы (положительная )
Мясо 2 раза в день по началу, примерно по пол кило за раз, в последнее время есть стал меньше, мясо может быть уже и один раз в день, теоретически объёмы съедаемого должны упасть, а там видно будет.

[Dimusyan]

Сейчас 73, 62-63 было на веганском рационе, с 19 января, с добавлением мяса я за 5 недель набрал 10 кг, потом вес стабилизировался.
Голодал я тогда 5 дней на сухую, потом было 5 дней перерыва и ещё 2 недели на воде.
Слабость в ногах была первые месяцы постоянная, но тут сложно сказать виной тому было сыроедение или просто был восстановительный период после голода. Больше всего запомнился примерно 2 недельный период в первое лето на сыроедении, когда на меня внезапно накатила большая слабость, чуть ли не ноги подкашивались, потом отпустило.
Кровь первой группы (положительная )
Мясо 2 раза в день по началу, примерно по пол кило за раз, в последнее время есть стал меньше, мясо может быть уже и один раз в день, теоретически объёмы съедаемого должны упасть, а там видно будет.

так есть какие-то изменения кроме веса?
выносливость и т.д....

[ЦЕЛОСТНОСТЬ]

Интересно почему такие низкие показатели? Я полгода назад чувствовал себя ужасно, болезней была гора, питался даже по традиционным меркам ужасно, никаким спортом не занимался и никаких зарядок не делал. 90% времени телевизор, диван, компьютер. И то что-то стукнуло в голову и прошел программу 20 отжиманий за 6 недель. В интернете полно. Постоянно забивал и пропускал, но в итоге через 2.5 месяца подтянулся чистыми 20 раз. А вы несколько лет занятий спортом, не пьете, не курите, питаетесь самой здоровой пищей, режим дня и тоже всего 20 подтягиваний. Возраст и телосложение примерно одинаковое у нас. Как по мне печальный результат.

Здравствуйте. Так понимаю вопрос адресован мне.
Первое - я ответил сразу (результаты ли это, у каждого свое мнение). Опять таки результат в физическом состоянии разумно рассматривать в составляющих - сила-выносливость-масса-гибкость
Второе - у Вас была цель "за 2,5 месяца подтянуться чистыми 20 раз", Вы ее достигли, я искренне за Вас рад. Как по мне всегда достойно уважения, когда человек сформировав намерение - безупречно, с чувством ответственности за принятое решение достигает поставленной перед собой задачи.
Третье - вопрос Dimusyan был сформулирован "какие физические нагрузки были до и после / занятие спортом и каким? какие результаты?". Вы прочли краткий ответ на поставленные вопросы.
Четвертое - со всем уважением к Вам motocat скажу, что то, что я делаю каждое утро это не занятие спортом. Это правильнее сказать зарядка, гимнастика. Спорт это цель - состязание (с собой или противником) - результат. Ваши 20 подтягиваний за 2,5 месяца скорее можно назвать спортом, чем мой гармоничный для меня образ утренней жизни.
Вывод: СЕ на определенном этапе "цепляет" внутренний мир, который раскрывает бескрайние горизонты эволюции личности, как на физическом так и на иных уровнях. Если я захочу и поставлю перед собой цель - сделать 200 отжиманий через 2 месяца я их сделаю, но вопрос зачем мне ставить перед собой такую цель, если я естественным путем приду к этому результату через 6 или 9 или 12 месяцев. СЕ эволюционирует во всем если гармонично организует вокруг себя пространство. СЕ прекрасно тем, что оно очищая организм, очищает и восприятие и осознание, очищение организма освобождает от привязанности (в том числе) к болезням, лекарствам, врачам, потере времени на контакт с ними при этом открывая возможности ранее кажущиеся "заоблачными", а очищение духовное открывает новые интересы и приоритеты. Так у меня случилось, что количество и сроки выполнения каких-либо упражнений для меня не стоят на первом месте, но само их выполнение без "постоянных забиваний и пропусков" это уже как КИСЛОРОД.
И как Р.S., но не примите это как колкость в Ваш адрес, опять таки мысль в слух из Библии: "Не суди и не судим будешь!"
Спасибо.

[Rjycnfynby]

так есть какие-то изменения кроме веса?
выносливость и т.д....

Сила добавилась, выносливость никуда не делась.
Геморрой прошёл, который выскочил у меня после 3 лет веганского СМЕ, через месяц в небольшим после добавления мяса от него не осталось и следа.

[Dimusyan]

Сила добавилась, выносливость никуда не делась.
Геморрой прошёл, который выскочил у меня после 3 лет веганского СМЕ, через месяц в небольшим после добавления мяса от него не осталось и следа.

мдя уж... не мотивирует(
но пока не сдамся!)
буду делать чистки, правда еще не знаю какие и насколько радикальные, может продолжу потреблять продукты дубящие клетки крови (типа лаврового листа), неприятные паразитам (типа чеснока, тыквы и семечек...) и делать разгрузочные дни/недели на арбузах и еще чем-то мочегонном и паразитогонном)))...
а там может и тройчатку сделаю...
пока ВЕРЮ, что чист! но догадываюсь, что ошибаюсь....
поживем увидим!

[ЦЕЛОСТНОСТЬ]

мдя уж... не мотивирует(
но пока не сдамся!)
буду делать чистки, правда еще не знаю какие и насколько радикальные, может продолжу потреблять продукты дубящие клетки крови (типа лаврового листа), неприятные паразитам (типа чеснока, тыквы и семечек...) и делать разгрузочные дни/недели на арбузах и еще чем-то мочегонном и паразитогонном)))...
а там может и тройчатку сделаю...
пока ВЕРЮ, что чист! но догадываюсь, что ошибаюсь....
поживем увидим!

Желаю стоически пройти избранный путь.

[Dimusyan]

Желаю стоически пройти избранный путь.

спасибо! Взаимно!

[Sveet]

Для меня просто сыроедение начиналось с его исповеди, поэтому когда он после 7 лет веганского СМЕ понял что система не работает, я решил что наступать на те-же грабли не обязательно. Да и помимо него есть люди которые столкнувшись с проблемами после 3-4 лет сыроедения вынуждены были от него отказаться.

Простите, а почему зелень не употребляете? Почему чистки не делаете? И какие веские причины перехода на животные продукты? По-моему именно из-за перехода без чисток, без восстановления флоры (именно зеленью), без антипаразитарок... люди и возвращаются обратно к животным продуктам и термически обработанной пище.

[Rjycnfynby]

Для полноты картины немного негативного опыта сыроедов :

Официально заявляю. что я больше не сыроежу. Это для меня не работает. Не смотря на свое положительное влияние на самочувствие, в долгосрочной перспективе сыроедение оказалось не пригодным для моего ЖКТ. Так как вызвало сильнейшее обострение моей язвы двенадцатиперстной кишки, что пришлось принимать фармацевтические препараты. Ни помогли ни сокоедение, ни голод.

Свою язву я заработал еще когда мне было 17 лет. Были очень сильные боли в спине и ни я, ни мои родственники тогда не могли понять, что со мной. Я мучился от сильных болей в позвоночной области и меня таскали по всяким терапевтам и врачам пытаясь найти где же там проблема то. Хотя кроме небольшого сколиоза у меня ничего не нашли, а боли продолжали меня мучить. В итоге все закончилось тем, что я вырвал кровью и загремел в реанимацию. До операции дело не дошло и меня залечили таблетками. С тех пор язва давала о себе знать лишь изредка, а последние 6 лет перед сыроедением я вообще про нее забыл и думал уже что зарубцевалась и нет ничего. В итоге через полтора года сыроедения она обострилась вновь, а через 4,5 года своего сыроедения я довел себя до такого состояния, что почти так же себя ужасно чувствовал как и в 17 лет.

Не хочу говорить, что сыроедение это плохо. Нет. Могу лишь предположить исходя из своего опыта, что такой тип питания подходит не всем, либо же в моем образе жизни явно не хватало каких-то дополнительных важных факторов, что бы заставить сыроедение работать действительно эффективно для моего тела.

Оглядываясь назад, мое сыроедение выглядело как какая-то борьба и сопротивление. Это была война, но не мир и согласие с окружающей средой. Я устал жить в постоянной борьбе с тем, что есть и верить в то, чего на самом деле нет. Искать постоянно причины моих неудач в этом образе жизни. Я голодал, пил соки, хотел уже делать чистки веря в то, что может моя язва из-за паразитов в моем теле, которые создают эти боли потому что не получают вареную еду. В итоге я просто сдался. Устал воевать.

Очень мало исследований проведено в этой области. Люди больше приходят к сыроедению из верований нежели из реальных фактов и знаний. Да и вообще в целом наше общество и культура по прежнему оперирует средневековыми понятиями нежели реальным осознанным и обоснованным подходом. Сколько по прежнему существует суеверий даже в развитых и цивилизованных странах. Мы по прежнему цепляемся за свои мнения и далеко не всегда желаем проверить наши представления о мире на реальных опытах.

Когда я начал принимать таблетки и есть вареные и приготовленные на пару овощи и замоченную овсянку я пошел на поправку. Потом перестал принимать таблетки и продолжал есть вареную еду. Язвенные боли не возвращались и не возвращаются, с каждым днем моей язве лучше и лучше. Хотя конечно не обошлось без побочных эффектов, вареная кукуруза и батат после сыроедения казались такими нереально вкусными, что я первое время очень сильно объедался, плюс потом я не удержался в соблазнах и начал есть всякую жареную, печеную еду и жирную еду, что сильно отразилось на моем самочувствии, мне стало плохо. В итоге я начал приводить свое питание в некий баланс и на своих опытах я подтвердил, что низкожировая, веганская еда основанная на натуральных крахмалах (батат, тыква, кукуруза, коричневый рис, овсянка, гречка, лапша или макароны, тофу и т.п.) сваренных или приготовленных на пару самое подходящее для меня питание (с позволением иногда есть что-нибудь более тяжёлое по типу грибов и "мяса" на растительном волокне), так как я не чувствую себя особо сильно плохо после такой еды и плюс язве тоже хорошо.

Я не стал есть мясо, молочку и другие животные продукты. Хотя случайно съел яйца в одной вегетарианской столовой, потому что сразу не понял, что они использует эти продукты в одном из своих блюд и сразу не догадался об этом спросить.

Я не вижу особо смысла в поедании животной продукции, к тому же сейчас существуют достойные альтернативы. К тому же это расточительно и негуманно.

Кстати попробовав веганскую еду после долго сыроедения я был очень сильно удивлен как много уже придумано оказывается человечеством всяких заменителей на растительной основе животных продуктов, уже сейчас можно достать сыр, мясо, яйца мало чем отличающиеся от своих животных собратьев, но сделанные полностью из растительного сырья. Как-то с коллегами по работе в веганском ресторане мы ели "курицу" и "рыбу" и один из них подметил, что разница очень слабая и очень сильно все похоже на оригинал. Я уверен что лет через 20-30 человечество научится производить еду превышающею по вкусовым качествам животную продукцию, если уже сейчас технологии позволяют практически добиться того же вкуса, но не использую животные продукты. К сожалению не во всех регионах нашей планеты такие продукты доступны обычному обывателю, но в так нызываемых развитах странах люди уже могут себе это позволить, пусть пока и не все.

Очень много осуждения и эгоизма было с моей стороны на почве сыроедения. Я и сейчас продолжаю осуждать и критиковать людей по привычке, подпитывая свой эгоизм. Но делаю это меньше, потому что чаще замечаю в себе это.

Незнаю буду ли я возвращаться на чистое сыроедение опять после всего того, что мне пришлось испытать. Покрайне мере я избавился от илюзии, что не существует абсолютно правильных или не правильных вещей, сейчас это может хорошо и классно работать для вас, но завтра это может приносить ущерб и вред. Мир форм, в котором мы живем, именчив и не устойчив, категоричность и принципиальность сильно ограничивает нас мешая вполной мере получать опыт земной жизни.

Доброго дня всему сыроедному сообществу,

Я давно ничего не писал, да и забыл когда последний раз чего-нибудь читал на форуме. Прошу извинить, что не объявлялся и, возможно, больше не появлюсь. Пишу, чтоб меня не искали.
Этот год дался мне не легко. Умерли две наши собаки, вошел в глубокий кризис бизнес, который восстанавливать уже нет сил и желания, т.к. ценности сменились. Все это, конечно, отразилось на нервах, ввело в какое-то депрессивное состояние, из которого вот уж более полугода пытаюсь вылезти.
К тому же в октябре резко обострился мой гастрит. Голодал, глотал лампочку... Вообщем, диагноз неутешительный – эрозивный гастродуоденит, предъязвенное состояние. Таблетки пить не стал (только гомеопатичекие препараты), провел несколько голоданий (9дней потом еще пару раз по 3 дня). Полегчало. Начал питаться – через какое-то время состояние вернулось. Пришлось подыскивать пищу, которая бы мне подошла. В итоге в ноябре стал есть вареные каши. Пробовал яйца и молоко (козье). Ни то ни другое не пошло, и желудок воспалялся и стало неприятно вонять от тела. Я уж отвык от этой плотоядной вони, ведь на веганской еде можно было не мыться подолгу и тело не воняло. Вообщем, от яиц с молочкой отказался, каши оставил. Они хоть и не насыщают, но успокаивающе действуют на мой желудок и от них нет вони от тела.
Так что я теперь и не сыроед вовсе, не дотянул даже до пятилетия. Надеюсь это временно, хотя это временное как-то затянулось.
В конце января было новое обострение, опять голодал 8 дней, начал лечение травами и иголками. Иголки только обостряли проблему. Сейчас сижу на диете. Из еды – 1-2 раза в день вареные протертые каши (овсянка, гречка или рис) + авокадо, бананы , яблоки и соки. Больше ничего, никакой грубой клетчатки мне мой желудок не позволяет. Удовольствия от пищи не получаю, салаты, которые хорошо меня насыщали есть не могу. От этого депрессия то отпустит, то опять навалится, как вылезти, пока не знаю. Вот в начале марта, собрался с супругой в Тай. Может поможет? Солнце, море, фрукты, массажи...
Да кстати, осваиваю практику Огулова А.Т. по висцеральной хиропрактике. Рекомендую ознакомиться. Массажем живота помог своим почкам и желчному пузырю ( у меня от рождения перетяжка в нем), насчет желудка не знаю, но пока он полегче, без обострений.
Скорее всего меня нервы подкосили. Ведь супруга моя по-прежнему сыроедит, у ней тфу-тфу-тфу желудок в порядке.
Вообщем, вот такие пироги. Если удастся вылезти из этой «ямы» - обязательно отпишу, а пока не обессудьте – пропадаю...
Всем крепкого здоровья, всяческих благ и добрых, светлых мыслей!

Здравствуйте, мои маленькие любители спорта))
Есть у меня новости о сыроедении вцелом и о Коте в частности. Ну или наоборот)))
Чтобы не вдаваться в детали выглядит это так:

п.с. для тех кто «в танке» - при «правильном посыле о сыроедении»,чтобы там ни было за три года всё должно было вылечиться и этого не понадобилось бы.
п.п.с. хорошо хоть не досыроедился до рака как Стив Джобс
п.п.п.с. теперь мне нельзя даже одну сырую вишенку или абрикоску )))))))))))))
п.п.п.п.с. ну и соответственно крутить педали еще не скоро((((

Я специально хочу без подробностей, чтобы не начинать ненужных дискуссий - просто констатирую факт. ...Причина и последствия... У меня...
После бана я вообще не собирался здесь писать, но вот такие новости появились - нужно их честно рассказать.
а так, если подробности, то операция не плановая... "скорая" в бессознательном состоянии, 3,5 часа операции, 2 дня реанимации, неделя вынужденного голода до операции, плюс неделя после, 2 капельницы в день по литру медикаментов каждая, на 10 день сняли швы и вот я снова с вами)) правда без части кишки и чтобы сохранить еще часть и желудок - строго запрещено сырые овощи и фрукты. Хватит подробностей?