| ||
Тема: Как похудеть?
Спасибо, завтра утром попробую
или может уже сегодня вечером
забыла еще уточнить: прочитала в инете, что долгожданный эффект решения проблем со "стулом" наступает так неожиданно и скоро, что не всегда можно успеть реализовать это решение в нужном месте. Может не надо утром есть отруби, а вечером , после работы?
Последний раз редактировалось Kirrra; 22.12.2008 в 15:01.
Труля, скажи мне пожалуйста свое мнение на счет такой системы похудения: http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0-1221383532
You can never be too much you
Я не Труля, но могу сказатьСистема оч прикольная. Мне нравится. За 2 месяца - минус 12 кг. Куча сил и энергии.
Дорогу осилит идущий.
Ого! А это не много по 6 кг за месяц? А что ж вы едите на ужин? Мне кажется творогом или овощами наесться невозможно.Сообщение от Айси
Я не Труля, но могу сказать
You can never be too much you
Айси, вот ты молодецЯ не Труля, но могу сказать12 это уже конкрЕтно
Нателл, в целом неудивительно, я её читала уже, там особенно хорошо то, что можно в основе так же питаться уже после = повышение гарантий, что вес не только снизится, но и стабилизируется. Ведь после похудания нельзя резко изменить образ жизни: чаще всего всё нестабильно, надо дать время организму привыкнуть, что теперь он лёгкий и ему так здорОво))) И по логике не будет проблем с гиперинсулинизмом (слабость, плохое самочувствие и пр) + довольно верно про биоритмы и сахар. Есть современные исследования, что женский тип фигуры (груша) не должен получать сахар во второй половине дня, иначе чё-та там происходит -- и все возможные к накоплению излишки идут в бедренные части)))))
Всё начинается с любви.
Ну да, в принципе особых исключений нет.Даже чисто психологически. Мне то и надо скинуть килограмма 3-4, а может 5Айси, вот ты молодец
Нателл, в целом неудивительно, я её читала уже, там особенно хорошо то, что можно в основе так же питаться уже после = повышение гарантий, что вес не только снизится, но и стабилизируется. Ведь после похудания нельзя резко изменить образ жизни: чаще всего всё нестабильно, надо дать время организму привыкнуть, что теперь он лёгкий и ему так здорОво))) И по логике не будет проблем с гиперинсулинизмом (слабость, плохое самочувствие и пр) + довольно верно про биоритмы и сахар. Есть современные исследования, что женский тип фигуры (груша) не должен получать сахар во второй половине дня, иначе чё-та там происходит -- и все возможные к накоплению излишки идут в бедренные части)))))
Вот я только не поняла, что значит в первой половине дня до 12.00 можно кушать все? Это получается я могу навернуть крабовый салатик, биточек, картошечку фри и заесть куском торта?Это я уже уртрирую конечно, но все таки.
You can never be too much you
В первый месяц ушло 8 кг, сейчас примерно по 1 кг в неделю. Я такой цели не ставила. Оно просто само стало уходить. На ужин я кушаю км на орбитреке.
До 12 я кушаю все, что хочу. Хоть торт, хоть картошку, хоть торт с картошкой. И присыпать это все салатиком крабовым.Ну да, в принципе особых исключений нет.Даже чисто психологически. Мне то и надо скинуть килограмма 3-4, а может 5
Вот я только не поняла, что значит в первой половине дня до 12.00 можно кушать все? Это получается я могу навернуть крабовый салатик, биточек, картошечку фри и заесть куском торта?Это я уже уртрирую конечно, но все таки.
Я , например, оч люблю утром кофе с шоколадкой
Фишка в том, что вам просто не захочется много кушать. Т.е. насыщаешься гораздо меньшим количеством пищи. И до вечера все равно всю эту энергию сжигаешь.
В субботу одела короткую юбку. Первый раз за последние 3 года. Есть люди, которые меня вообще в юбке не видели. Я такого эффекта даже не ожидала. Комплиментов было мало, потому что у людей реально пропадал дар речи.
Лежим вчера с мужем, фильм смотрим. Он мне руку на живот положил. Подвинул. Опять подвинул. И говорит:"А где живот? Я точно помню, тут раньше был живот. Куда ты его дела?"
Дорогу осилит идущий.
Айси, и мне тоже уступают
...
И я на эту диету "-60" обращала внимание и пыталась следовать.
ПРостите за нескромный вопрос, а с какой цифры вы стартовали??
У меня сейчас 68(
13/11)))
Ответила вам в личку.Айси, и мне тоже уступают
И я на эту диету "-60" обращала внимание и пыталась следовать.
ПРостите за нескромный вопрос, а с какой цифры вы стартовали??
У меня сейчас 68
когда уступали, я так тушевалась - ужас просто. Так стыдно становилось
Дорогу осилит идущий.
Хех, я привыклаОтветила вам в личку.
когда уступали, я так тушевалась - ужас просто. Так стыдно становилось
А на работе как часто говорили что я беременна, а 1-н клиент даже брался утверждать и что знает в этом толк
13/11)))
Можно еще и ночью кушать 2 раза. Если будут адекватные физические нагрузки.Ну да, в принципе особых исключений нет.Даже чисто психологически. Мне то и надо скинуть килограмма 3-4, а может 5
Вот я только не поняла, что значит в первой половине дня до 12.00 можно кушать все? Это получается я могу навернуть крабовый салатик, биточек, картошечку фри и заесть куском торта?Это я уже уртрирую конечно, но все таки.
Мне просто с утра проще себя ограничить, т.к. вечером всякие мероприятния бывают увеселительные, и бокальчиком вина не отделаешься
Получается, что мне проще и удобнее считать калории.
You can never be too much you
Девочки, может поможете!!! через 4 дня серьёзный корпоратив у мужа, выглядеть надо ну просто отлично (обязывает положение), а я не влезаю в новое вечернее платье, реально ли сбросить пару кг за эти дни? или мне можно расслабиться...))
пока купила пакет кефира, сижу вот с ним в обнимку......((
с такой постановкой вопроса,лучше расслабиться
Боже, Кота храни!
Может, попробуйте с бельем утягивающим и колготками?
Дорогу осилит идущий.
это да, я уже купила утягивающие колготы, и благодаря им и влезла в платье, но когда сажусь в нём начинаю походить на шарпея )) потому и думала что-то предпринять за эти дни
спасибо Вам!
Я себе еще покупала корсаж. По типу нижнего белья. Тоже помогало.это да, я уже купила утягивающие колготы, и благодаря им и влезла в платье, но когда сажусь в нём начинаю походить на шарпея )) потому и думала что-то предпринять за эти дни
спасибо Вам!
Дорогу осилит идущий.
мне кажется под мою модель платья он не пойдёт, слишком оно облегаетЯ себе еще покупала корсаж. По типу нижнего белья. Тоже помогало.
3 дня кефира ( только его, 1,5 литра в день, обезжиреного) + яблоки--однажды такой способ мне помог в подобной ситуации)))
но это крайний метод, если проблемы со здоровьем---лучше не рисковать.
Обезжиренный кефир 1 л и яблоки 0,5 кг в день, 1,5 литра зеленого чая и душ шарко оставшиеся дни - и скинете даже больше!
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки