Сыроедение

[Dimusyan]

иногда на терочку, чаще грызу. проростки уже для меня тяжеловатые, т.е. кушать могу, но на фруктах легче. если большая физусталость, то заедаю фундуком или кедровыми.

у меня даже после терки скулы болят)
по килограмму салата)
морковь нужно с маслом? вит А ведь жирорастворимый!
представляю если бы грыз)))
без проростков пока никак (не наедаюсь без них)

[Селдон]

Всем привет! Есть 7 кг зеленой гречки (проращивается великолепно) - отдам за 100 гр (на Привозе цена 20 гр/кг) - надо кому-то ? ))

[K2Asa]

у меня даже после терки скулы болят)
по килограмму салата)
морковь нужно с маслом? вит А ведь жирорастворимый!
представляю если бы грыз)))
без проростков пока никак (не наедаюсь без них)

масло затрудняет пищеварение, от него отказался где-то через полгода. какой у вас срок сыроедения?
у меня первые полгода был жор страшный... потом научился его утолять, но все равно ел доволно много. а после года сыроедения, объемы съеденной пищи в день стали уменьшаться...
пока ваша система пищеварения не перестроится, будет жор, потом полегчает...
наберитесь терпения и не парьтесь, все устаканится.

[Dimusyan]

масло затрудняет пищеварение, от него отказался где-то через полгода. какой у вас срок сыроедения?
у меня первые полгода был жор страшный... потом научился его утолять, но все равно ел доволно много. а после года сыроедения, объемы съеденной пищи в день стали уменьшаться...
пока ваша система пищеварения не перестроится, будет жор, потом полегчает...
наберитесь терпения и не парьтесь, все устаканится.

количество масла давно свел к минимуму (примерно 10-20гр льняного масла в сутки)
уже год на раздельном питании + проростки (без жареного и минимум вредного и мяса) и месяц уже на сыроедении (но пока после тренировки съедаю несыроедный или соевый творог или фарш...скоро попытаюсь убрать его совсем, только желательно придумать ему белковую обезжиренную замену...возможно шрот семечек...)
как такового жора нет - у меня всегда метаболизм зашкаливал и ел намного больше до сыроедения! сейчас на овощах, зелени и фруктах, проростках (150-200 гр в день) всегда сыт! немного замоченных или пророщенных семян и совсем редко орешки)

никаких осложнений не наблюдаю (слава богу), только плавная потеря в весе (и это пока самая большая проблема, но стараюсь "не париться" )))))))))

[K2Asa]

количество масла давно свел к минимуму (примерно 10-20гр льняного масла в сутки)
уже год на раздельном питании + проростки (без жареного и минимум вредного и мяса) и месяц уже на сыроедении (но пока после тренировки съедаю несыроедный или соевый творог или фарш...скоро попытаюсь убрать его совсем, только желательно придумать ему белковую обезжиренную замену...возможно шрот семечек...)
как такового жора нет - у меня всегда метаболизм зашкаливал и ел намного больше до сыроедения! сейчас на овощах, зелени и фруктах, проростках (150-200 гр в день) всегда сыт! немного замоченных или пророщенных семян и совсем редко орешки)

никаких осложнений не наблюдаю (слава богу), только плавная потеря в весе (и это пока самая большая проблема, но стараюсь "не париться" )))))))))

потеря веса это естественно. орагнизм должен вывести все, что "нажил" за годы не сыроедения. от этого не уйти ... потом когда вес устаканится, начнешь набирать, медленно, но полезно. так что выбирай или здоровый организм и масса года через 1,5 или масса сейчас, а здоровье ....

[Sveet]

потеря веса это естественно. орагнизм должен вывести все, что "нажил" за годы не сыроедения. от этого не уйти ... потом когда вес устаканится, начнешь набирать, медленно, но полезно. так что выбирай или здоровый организм и масса года через 1,5 или масса сейчас, а здоровье ....

Согласна полностью. Потом вес стабилизируется, будет тот, который заложен природой.

[Dimusyan]

потеря веса это естественно. орагнизм должен вывести все, что "нажил" за годы не сыроедения. от этого не уйти ... потом когда вес устаканится, начнешь набирать, медленно, но полезно. так что выбирай или здоровый организм и масса года через 1,5 или масса сейчас, а здоровье ....

Согласна полностью. Потом вес стабилизируется, будет тот, который заложен природой.

то есть нужно немедленно на 100% исключить любой "несыроедный" продукт?
тогда исключу соевый творог останутся (по приоритетам) овощи, зелень, проростки, фрукты, семена (+шрот семян) и совсем редко орешки...
пока все правильно?
Чистки какие-то рекомендуете поделать? (пока только делал касторка+лимонный сок после суток голодания с последующим постепенным включением питания. в сумме 2 суток)

[Sveet]

И чистки и антипаразитарки. А с питанием стоит уже перейти на 100%, т.к. так Вы нагружаете свой организм и не даёте возможности формированию нужной флоры.

[Dimusyan]

И чистки и антипаразитарки. А с питанием стоит уже перейти на 100%, т.к. так Вы нагружаете свой организм и не даёте возможности формированию нужной флоры.

чистки и антипаразитарки c того сайта который вы рекомендовали?

[Sveet]

чистки и антипаразитарки c того сайта который вы рекомендовали?

Да там много полезной информации...

[Dimusyan]

кто какую зелень экологически чистую без химии выращивает в квартире и что из дички полезной идет в ход? и где и как добывать?
а то я привык к рыночному ассортименту, а понимаю что и крапива и черемша и одуванчик наверное будут получше чем магазинная петрушка...

[Sveet]

Мокрица и одуванчик на склонах у моря (и ещё одна травка, название не вспомню, с толстыми стеблями), крапива у бабушки нашей на огороде берём, свеклу и морковь (зелень кушать) сами выращиваем, салат отлично растёт дома.

[Lady_Makbet]

а мокрицу без цветочков употреблять?

[Sveet]

Если попадётся с цветочками некоторые- не страшно, много- не стоит, т.к. это уже лекарство...

[Dimusyan]

Мокрица и одуванчик на склонах у моря (и ещё одна травка, название не вспомню, с толстыми стеблями), крапива у бабушки нашей на огороде берём, свеклу и морковь (зелень кушать) сами выращиваем, салат отлично растёт дома.

Мокрицу, одуванчик, крапиву уже освоил)))
а название травки, может вспомните? или дайте больше описаний, может вместе вспомним)))
свеклу и морковь в квартире? можно детали?

[Sveet]

Мокрицу, одуванчик, крапиву уже освоил)))
а название травки, может вспомните? или дайте больше описаний, может вместе вспомним)))
свеклу и морковь в квартире? можно детали?

Название скину позже, узнаю у мамы, она у нас травница))) Буряк, морковь корнеплоды сажаете в глубокий вазон (всё как обычно- керамзит, земля, вода), из них и растёт непрерывно зелень. Можноподкармливать иногда землю. В селекционном институте продаются натуральные подкормки и ЕМ препараты, бакаши иначе называются в жидком виде и в виде отрубей, пользовались давно ими, т.к. мама моя сама делает и с нами делится подкормкой.

[Sveet]

Лапчатка гусиная вспомнила ещё одну.
Портулак огородный это название не помнила, кстати в них много протеина)))
Ну и важно помнить, любая трава- не только еда, а и лечение, поэтому злоупотреблять не стоит... всё по ощущениям, более-мение чистый организм должен всё подсказывать...

[Мадонна с дитём]

Дорогие Форумчане ,что посоветуете для сушки фруктов ,чем пользуетесь ?

[Dimusyan]

Лапчатка гусиная вспомнила ещё одну.
Портулак огородный это название не помнила, кстати в них много протеина)))
Ну и важно помнить, любая трава- не только еда, а и лечение, поэтому злоупотреблять не стоит... всё по ощущениям, более-мение чистый организм должен всё подсказывать...

мой организм вроде воспринял траву нормально (Мокрицу, одуванчик, крапиву), а вот лопух - читал, что полезный, но мне не пошел (очень горький)!
Портулак, тоже у моря собираете?) Где 100% есть? (чтоб весь берег не сканировать)
А Лапчатка где?
Кстати где крапиву найти? (а то я пока на рынке нашел)))
Хвою тоже можно добавлять в коктейли? и какую?

[Sveet]

Крапиву желательно двудомную, лапчатка на огородах как сорняк растёт, Портулакрастёт везде))) По крайней мере на 12-13 Фонтана вдоль ступенек и больше к берегу. Сейчас только появляется.