Сотка-2013

[Teenager]

В парк Шевченко надо ехать в штанах -- утром будет прохладно. А дальше будем раздеваться по дороге, как в прошлом году.
На финише опять будем одеваться.

А я уже неделю голову ломаю, все не знаю в шортах ехать или в джинсах, одевать ветровку или так в футболке гнать. Действительно, придется переодеваться по дороге.

[rimma_t]

погода по всей видимости будет отличная!

[translator]

А я уже неделю голову ломаю, все не знаю в шортах ехать или в джинсах, одевать ветровку или так в футболке гнать. Действительно, придется переодеваться по дороге.

Я в прошлый раз надел футболку, тонкую водолазку и ветровку.
Водолазку снял часов в 10:00 перед стартом, бо вышло солнце, и не знал, куда засунуть, т.к. не брал ни рюкзака, ни багажника.
А на финише водолазка пригодилась, когда долго стоишь на месте.
Ехать в футболке и болоньевой ветровке было очень хорошо. Только надо иметь, куда сложить лишний шмот на время дороги.

Сейчас прохладнее. Думаю, штаны утром взять, а снижу велотреки короткие будут с мягкой опой.
Рюкзак брять не хочу, чтобы спина не была мокрой. Возьму узкий багажник и кину шмот на него.

[rimma_t]

еду с собой брать? питье везу в подфляжнике

[InfiniteFreedom]

еду с собой брать? питье везу в подфляжнике

Естественно Быстрые углеводы: сладкое (батончики, шоколад), бананы.

[Джеймс_Сойер_Форд]

ребяята, я походу слоупок тот еще

номерки уже забрать завтра еще можно будет? и как ваше выдача с ними, а то я первый раз с регистрацией

[piv-21]

еду с собой брать? питье везу в подфляжнике

Кстати давайте делиться,кто какой "топливо" берёт?
В прошлый раз тарился курагой,изюмом,сушёными бананами и сладким зелёным чаем.Знакомый посоветовал в ночь настоять сухофрукты,что бы напитали воды.И остаток жидкости пить по дороге.

[Джеймс_Сойер_Форд]

Мне посоветовали не газированную воду с лимоном и батончики, завтра наверное схожу в ЦУМ в спорт питании должны быть

[translator]

Кстати давайте делиться,кто какой "топливо" берёт?
В прошлый раз тарился курагой,изюмом,сушёными бананами и сладким зелёным чаем. Знакомый посоветовал в ночь настоять сухофрукты,что бы напитали воды.И остаток жидкости пить по дороге.

Мне посоветовали не газированную воду с лимоном и батончики, завтра наверное схожу в ЦУМ в спорт питании должны быть

Сухофрукты, орехи пр. твердое как раз к финишу и усвоится.

Надо брать жидкое и быстрое. Правильно выше сказали, быстрые углеводы. Я беру 4 тетрапака соков по 200 г, воду, батончики без орехов (типа Марс, Твикс).
Ехал ночной Куяльник на соках и эффект мне понравился.

Я еду матрасно, поэтому всякие изотоники и прочую химию, которая выжимает из организма последние соки, я не использую. Здоровье дороже.

[poiskowetz]

только сахар-песок, только хардкор-р-р!!!


если не пролазит - залить регидроном!

[рабинович]

А я перед соткой чуть завтракаю дома, не много, а перед самим стартом съедаю сладкую булку 300 грамм ( 1100 к.калорий ), в камелбек заранее заливаю 1.5 литра холодного чая в дорогу ( каркаде + черный, с сахаром ) + 100 грамм шоколада. И проезжаю почти на одном дыхании. Но , правда еду на время. Так , что новичкам это не подойдет. Главное никакого борща и томатного сока! ))

[johnnybegood]

Напитки и еда это всё понятно. Кто сколько берёт запасок. Кому как не повезло по опыту прошлых заездов. Будет ли какая нибудь тех помощь, или каждый за себя.

[snow]

Напитки и еда это всё понятно. Кто сколько берёт запасок. Кому как не повезло по опыту прошлых заездов. Будет ли какая нибудь тех помощь, или каждый за себя.

Тех помощь заключается в том что автобус движущийся в конце колонны забирает тех, кто не может продолжать движение по здоровью либо из за серьезной поломки. Так что латки и прочие мелочи надо иметь.
В прошлом году этот автобус промчался мимо нас в Марьяновке, больше его мы не видели. Что было с поломками у тех, кто был позади нас - неизвестно.

[Viacheslavius]

ни разу не прокалывал колесо на сотке.
Правда в прошлом году ребята на тандеме приехали с целым пучком проколотых камер.

[pelmen2008]

у меня гель залит еще с Куяльника)). но на всякий случай две запаски беру

[2pedro]

А кто в чём поедет? Я вот думаю куртку надевать или нет? ))

[Stormbringer]

Напитки и еда это всё понятно. Кто сколько берёт запасок. Кому как не повезло по опыту прошлых заездов. Будет ли какая нибудь тех помощь, или каждый за себя.

В позапрошлом году прокололся 3 или 4 раза (первый раз ещё до старта). Правда сам виноват, так как покрышки были слишком изношены. Запаска была одна, в итоге часть дистанции ехал "на подкачке", потом вообще шёл пешком под дождём, и не далеко от Молодёжного был подобран вышеупомянутым автобусом. Многие предлагали помощь, но в виду уникальности размера моих колёс мало что получалось. В общем вынес из этого, что ключевой момент - изношенность покрышек.

[2pedro]

ребяята, я походу слоупок тот еще

номерки уже забрать завтра еще можно будет? и как ваше выдача с ними, а то я первый раз с регистрацией

Можно, завтра ещё маршрутный лист получить надо. Ты знаешь свой номер? Вот тут посмотри http://100km.odessa.ua/tabliza.html

[kai ph]

Беру минимум две новые камеры.

[translator]

Главное никакого борща и томатного сока! ))

А казанок с котлетками? А кислые помидорки в баночке? А буханочку горячего хлебушка? А зеленый лучок? А компотик? А Пирожки?

Кто сколько берёт запасок.

Одна камера. Лежит в сумке с прошлой Сотки. Латки, клей. В колесах уже два года проложены антипрокольные ленты. И Куяльник на них ходил без проколов. Видно, помогают. Ну и качать надо нормально — чтобы звенело, а не "чтобы мягенько".