Как похудеть?

[RUSALKA1987]

а уменя с этим весом чекнутым -- то 66 с копейками то 67 с копейками --и все!! стоим на месте !! я уже неделю на лепестках сидела сейчас вот вторую еделю на " минус 1кг" разгрузка раз в неделю на молокочае! ну блин пипец! что же не так?!?? борюь с этим весом с Нового года !! сначала был вес 68-69

Может вы как-то мизерно едите?И какой рост?

[Victory-Я]

Очень вкусно получается,если полкило творога+поллитра молока+немного сахара взбить в блендере очень хорошо.Можно добавить ягоды(целиком или взбить с творогом и молоком-кто как любит)затем положить в холодильник-получается вкусно(как десерты,то что продают в магазинах.
Я только так могу есть творог.

ага... у меня сын похожий коктейль сразу после трени делает, только с бананом и без сахара, от банана сладко и так. Мышцы растут на глазах и вес прибавляется)))

[princesshannover]

Может вы как-то мизерно едите?И какой рост?

Рос 164 а ем не много но 5-6 раз (смотрела на порции Зузки --у меня на половину больше) А сейчас диета ем чере каждые 2 часа но мало Например-- 1 яйцо через 2 часа 100 гр мяса еще через 2 ч---ложка распареная изюма и тд

[Victory-Я]

а я солидарна с фразой "фиг с ним, с весом, сбросить бы объём"

100% И качество кожи!

[RUSALKA1987]

Тут все высокие,а я вот 158 см ,сейчас 56 кг.хочу дойти до 50 кг и успокоится ,а то в дистрофика превращусь.Все-таки каждая женщина индивидуальна,даже в похудении

[Victory-Я]

Тут все высокие,а я вот 158 см ,сейчас 56 кг.хочу дойти до 50 кг и успокоится ,а то в дистрофика превращусь.Все-таки каждая женщина индивидуальна,даже в похудении

Я 156-59. Мне бы еще 2 кг скинуть и хватит на мой возраст. У каждого свои критерии. Кто-то стремится к 80 и чувствует себя в этом весе роскошно, а кому-то и 56 ужас-ужас!))

[Ангелок]

Я сидела! Очень классная диета! Именно с неё и начался мой путь к "совершенству" После неё прям вкусовые пристрастия меняются и реально начинаешь хотеть правильных продуктов, а пару дней назад, я 4 дня на ней посидела, результат более чем! Но у меня и кг много лишних! И опять таки после 4 дней, просто отрубает желание съесть что-то не то! Считаю, что можно её использовать время от времени для прочистки мозгов))) И мне, например, всегда проще, когда есть определенный, конкретный набор продуктов, чтоб не париться что приготовить и что придумать. Написано рыбный день - значит рыба, курица - значит курица!!! И в овощной день можно много чего по вкусу выбрать!

500гр рыбы на весь день не маловато? (((

[Skodnik]

500гр рыбы на весь день не маловато? (((

Лучше всего в похудении это укроп,пучек утром , пучек в обед, пучек вечером)

[Ангелок]

Лучше всего в похудении это укроп,пучек утром , пучек в обед, пучек вечером)

ты знаешь сколько у меня ушло кг за 2 недели полного голода? ) 3!!!!

[Victory-Я]

ты знаешь сколько у меня ушло кг за 2 недели полного голода? ) 3!!!!

что-то я не пойму, вы радуетесь, что так много, или сожалеете, что так мало?

[princesshannover]

ты знаешь сколько у меня ушло кг за 2 недели полного голода? ) 3!!!!

[Sasha Sport]

что-то я не пойму, вы радуетесь, что так много, или сожалеете, что так мало?

это ж наверное сильно зависит от того, сколько было именно лишних

[Ангелок]

что-то я не пойму, вы радуетесь, что так много, или сожалеете, что так мало?

ни то, ни другое. Отмечаю как факт. Когда мало еды, практически не худеешь )

[princesshannover]

что-то я не пойму, вы радуетесь, что так много, или сожалеете, что так мало?

мало как мне кажеться (ну по сравнением с моим сбросом --то много)

[RUSALKA1987]

ни то, ни другое. Отмечаю как факт. Когда мало еды, практически не худеешь )

3 кг за 2 недели это нормально.Я бы сказала даже много.У меня 3 кг за месяц уходило,но не за 2 недели.Рекорд)))

[Ангелок]

3 кг за 2 недели это нормально.Я бы сказала даже много.У меня 3 кг за месяц уходило,но не за 2 недели.Рекорд)))

ты месяц голодала??

[svetlan-ka]

каждый сходит с ума по своему. я при своих 56 не выгляжу сильно стройной)

Видишь? А я при своих 58 выгляжу как раз стройной, правда? А еще говорят, что про тяжелые кости это выдумки))))

[Miyazaki]

1.сидела неделю на гречке(1 стакан в день-не вареная-разбухшая на воде)-для меня это голод(который я закуривала и запивала)-минус 3 кг
2.ела мнясо,яйца,грибы,сыр-4,5 кг за неделю(и все даже заметили))))"восхищались"(С))))))а всего-то 4 кг(но,визуальный эффект совсем другой)

[Ангелок]

у меня муж за 2 недели полного голодания(только кофе и вода) скинул 13 кг,а потом набрал их опять(((((

у меня муж за 10 дней голода скинул 10 и держал их год ) сейчас 5 набрал ) но он жрет как слон, пардон. Ясное дело, что при таком питании кто угодно наберет )

[Natella]

ты знаешь сколько у меня ушло кг за 2 недели полного голода? ) 3!!!!

А у меня за два месяца ПП и калоража 1200-1350,плюс при ежедневной физнагрузке - 2.5 кг.Правда объемы ушли,но еще не так как хотелось бы.