Как похудеть?

[Легкий Старт]

Вопрос к опытным "Слендер+" с 25 кадром кто-то использовал? Одна родственница уверяет что это не очередной разводняк, а оч действенная штука... а мне вот в эту хиромантию не верится вообще.

Если бы все так просто было, никто бы на диеты не садился и не задумывался о ПП и спорте с целью похудения.

[bimerr]

Ну а вдруг!

[sokol97]

bimerr поначалу - тут никто не ищет лёгких путей)
Волшебных таблеток не бывает, увы(

[Djulliya]

Ребята, посоветуйте, кто специалист или кто это уже прошел из собственного опыта...Решила я сУрьезно взяться за свое здоровье, т.к. кто бы что бы не говорил, лишний вес это прежде всего лишние болячки Зная себя, любимую, путь у меня один - зал, но раньше проблема похудения не стояла, поэтому я себе спокойно занималась групповыми занятиями и в тренажерку практически не заходила. Сколько времени нужно разогреваться, чтоб от групповых был максимальный эффект? кто-то говорит 10 мин (20,30) или это все индивидуально? нужно ли идти на тренажеры после группового занятия? У меня есть знакомая, которая пошла в зал, чтоб похудеть, а в результате из кругленькой пышки превратилась в пышку квадратную...не хотелось бы повторить ее подвиг щас работаю над 4-х разовым питанием, это ужасно, так часто есть))) Заранее всем СПАСИБО!!!

[RUSALKA1987]

Ну а вдруг!

Мужчина,не находите оправдание своей лениТут все люди ,все начинали с нуля и добивалась успехов.Работайте над собой и успех в виде красивой фигуры придет к Вам

Ребята, посоветуйте, кто специалист или кто это уже прошел из собственного опыта...Решила я сУрьезно взяться за свое здоровье, т.к. кто бы что бы не говорил, лишний вес это прежде всего лишние болячки Зная себя, любимую, путь у меня один - зал, но раньше проблема похудения не стояла, поэтому я себе спокойно занималась групповыми занятиями и в тренажерку практически не заходила. Сколько времени нужно разогреваться, чтоб от групповых был максимальный эффект? кто-то говорит 10 мин (20,30) или это все индивидуально? нужно ли идти на тренажеры после группового занятия? У меня есть знакомая, которая пошла в зал, чтоб похудеть, а в результате из кругленькой пышки превратилась в пышку квадратную...не хотелось бы повторить ее подвиг щас работаю над 4-х разовым питанием, это ужасно, так часто есть))) Заранее всем СПАСИБО!!!

Думаю хорошо если Вы будете заниматься с персональным тренером,который Вам распишет и питание и составит программу нагрузок в тренажерке

[Полюс]

Девочки привет. С сегодняшнего дня собрала волю и решила начать приводить себя в порядок. Села на диету. И хочу попробовать обертывания в домашних условиях. Поделитесь кто делала и какие эффективные?

["Пёрышко"]

Вопрос к опытным "Слендер+" с 25 кадром кто-то использовал? Одна родственница уверяет что это не очередной разводняк, а оч действенная штука... а мне вот в эту хиромантию не верится вообще.

без веры в конечный результат вообще ничего не получится
некоторым нужна волшебная таблетка,другим 25 кадр, третьим ещё что-нибудь......но это так для моральной поддержки
основное это то, что расход каллорий должен быть пусть и не намного больше их потребления

[Iris69]

Девочки привет. С сегодняшнего дня собрала волю и решила начать приводить себя в порядок. Села на диету. И хочу попробовать обертывания в домашних условиях. Поделитесь кто делала и какие эффективные?

не занималась сама, не знаю, искала инфо про кремы всякие)
но отзывы очень положительные за такие деньги))))))))

[Dajchefavori]

у меня такой крем=))но я делаю только раз в неделю и то на пол часика заматываюсь, а тут говорят по 3 часа,это гон, нельзя же так

[Дикая Штучка]

не занималась сама, не знаю, искала инфо про кремы всякие)
но отзывы очень положительные за такие деньги))))))))

а это мущщина или женчина??) нипанятна)
волшебный крем!!)

[camely]

а это мущщина или женчина??) нипанятна)

это Анна Куркурина) 3-х кратная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу и жиму лежа, из Николаева,кстати)

[tvy]

это Анна Куркурина) 2-х кратная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу и жиму лежа, из Николаева,кстати)

Да ну!!!! Нивжисть бы не сказала.... Настоящий мужик, у меня и мысли не возникло, что это женщина)))

Пы.сы. camely, спасибо за пояснение в репке, тогда все понятно)) я случайно не туда ткнула и отправила неполное сообщение Вам)

[Дикая Штучка]

это Анна Куркурина) 2-х кратная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу и жиму лежа, из Николаева,кстати)

блин, я вот догадывалась, шо шота тут не так....не надо нам такого крема...)

[Чудный день]

Да ну!!!! Нивжисть бы не сказала.... Настоящий мужик, у меня и мысли не возникло, что это женщина)))

Пы.сы. camely, спасибо за пояснение в репке, тогда все понятно)) я случайно не туда ткнула и отправила неполное сообщение Вам)

И у меня даже 10-й мысли не возникло, что это женщина, но советы попробую

[princesshannover]

Меня заинтересовал лимон с коньяком!! муж говорит --спустись на семлю! у кого какие мысли --а то я скоро за коньяком побегу--если это правда

[Чудный день]

Меня заинтересовал лимон с коньяком!! муж говорит --спустись на семлю! у кого какие мысли --а то я скоро за коньяком побегу--если это правда

ну так она вроде и не шутила НО кроме коньяка основное - тренировки и массажи

[princesshannover]

ну так она вроде и не шутила НО кроме коньяка основное - тренировки и массажи

Ну и я думаю какой понт врать

[princesshannover]

И у меня даже 10-й мысли не возникло, что это женщина, но советы попробую

Она 2 капли воды похожа на мужа моей свекрови

[sokol97]

Кстати, очень интересные вещи пишет..... и упражнения интересные..... сушка на коньяке с лимоном..... забавно)

[Кабубочка]

Вот еще одна Аня, не могу определится кто больше похож на женщину