| ||
Тема: Как похудеть?
Мила , никакой серьезной проблемы у меня нет , рост 178...Самая большая проблема-это года 3 назад играя в футбол порвал ахиллово сухожилие...Но это многих бывших спортсменов затрагивает.............
Я про то , хотел вообще сказать , что надо стараться жить полноценной жизнью....Если действительно начался передоз , то лучше все-таки тупо отголодать с дистилированной водой......Слово диета, даже действительно действенная бессолевая у меня вызывает ужас...
..при росте 178см.PINO
..диета явно удалась
Так я же и написала о том,что без терзаний и жесткача я привожу себя в порядок.Совсем не есь я просто не могу,теряю силы моментально,по этому в моём случае разгрузочные дни или полное голодание не канает.Я ем то,что хочу ,только меньше.Булки ,соль,сахар и т.д. мой организм не требуе уже давно,просто не хочет и всё.Спиртное так же...просто перестал организм воспринимат...САМ.Я думаю это всётаки благодаря тому,что какое то время я от всего этого воздерживалась.а сейчас оно мне и даром не нужно.Хотя и могу слопать пицу иногда,но только не чаще чем раз в неделю.
Я при росте 172 ,на сегодня имею 66 кг.И считаю ,что это много.
Последний раз редактировалось ЧЕЛОВЕЧИЩЕ; 05.12.2008 в 16:57.
MILA_07 и Айси УМНИЧКИ!!! Искренне рада за вас!
у меня тоже самое ,как только наступает вечер- с ним приходит огромный жор! Ем как не в себя (Сообщение от Иннуся
я вас поздвавляю.восхищаюсь терпением.как вы отвлекаете себя от еды вечером? даже яблочко,ничего не едите? я тоже решила после 6 не есть и не выдерживаю.голод зверсикй!
PINO, вылитый шварценегер наверное, если на избыточный вес нет жалоб
Живота нет (уже, по сравнению с 92) но и худым не назовут, скорее крупным)
Если считать, что вес нормальным считается при цифре "рост-100", то у вас еще недобор. Вы излишне критичны к себе(в принципе, как каждая худеющая женщина
У мужчин можно "вес-90". Итого получается 178-90=88.Но тут-то 108))
Ну ничего, главное чтобы мужчина сам себе нравился.
Но его диетой я бы пользоваться не рекомендовала.
Да это у многих так. К вечеру аппетит разыгрывается недеццкий и метешь всё подряд.
Чтобы избежать обжорства нужна твердая установка на "не жрать".
И разрешать себе чего-то не калорийного.
Помогает таз нашинкованной капусты, помятой,пожатой, которая дает сок и не нужно сдабривать маслом. Можно укропа-петрушки туда нарезать.
Съешь такой таз и уже ничего не захочется.
Я еще делаю печеные яблоки - режу яблокиДобавляю чуток изюма (можно с орешками) -и в микроволновку на 2-3 минуты. Вкусно, сытно, запить кефиром- вообще ничего не захочется.
Да! И еще нужно обещать себе, что вот этот лакомый вредный кусочек ты съешь, но только УТРОМ.
Девочки, мы устроены так - как скажешь себе - ВСЁ! НЕ ЖРУ! Так тут же пойдешь и натрескаешься всякой дряни.
Надо преподносить себе это не как строгий запрет, а как ограничение. Тогда морально легче. А таз капусты или 2-3 морковки, запитых чаем будет за радость.
Последний раз редактировалось ЧЕЛОВЕЧИЩЕ; 05.12.2008 в 17:00.
Если считать, что вес нормальным считается при цифре "рост-100", то у вас еще недобор. Вы излишне критичны к себе(в принципе, как каждая худеющая женщина
У мужчин можно "вес-90". Итого получается 178-90=88.
Ну ничего, главное чтобы мужчина сам себе нравился.
Но его диетой я бы пользоваться не рекомендовала
точно. Я год назад весила 55 кг.Вот тогда был недобор
.Чисто палка.Потом я резко набрала вес и чувствовать себя в 69 после 55 было ну очень не комфортно.Вот и решила я что мне нужно золотая середина.Ведь у каждого есть вес в котором ему комфортно.
спасибо за совет!) Надо будет попробовать печеные яблоки с кефиром ...А вот от капусты и сырых яблок у меня еще больше аппетит появляется
я много лет слышала что правильный вес (женщины) "рост - 110"
вабще, я не особо там стараюсь за себя защищаться , живу , все устраивает, из 100 кг выскакиваю вопчем-то спокойно , пару раз это делал...При этом ничего не ограничивая просто не ел после 19-00 ....и всьо...Этого хватало , что бы хорошо спать, утром просыпаццо неопухшим , бодрячком приходить на работу..но как жеж это скучно и пресно....вопчем, толстухи, будьте стройны и звонки, но не забывайте , что мужчины любят женщин приятных,со светящимися глазами и обязательно шоб были втеле, с окорочками , а не спрохудившимися костями....
Не стоит обобщать,на тему что нравится МУЖЧИНАМ. На вкус и цвет как говорится...все фломастеры разныевабще, я не особо там стараюсь за себя защищаться , живу , все устраивает, из 100 кг выскакиваю вопчем-то спокойно , пару раз это делал...При этом ничего не ограничивая просто не ел после 19-00 ....и всьо...Этого хватало , что бы хорошо спать, утром просыпаццо неопухшим , бодрячком приходить на работу..но как жеж это скучно и пресно....вопчем, толстухи, будьте стройны и звонки, но не забывайте , что мужчины любят женщин приятных,со светящимися глазами и обязательно шоб были втеле, с окорочками , а не спрохудившимися костями....
ну да-каждому горшочку своя крышечка......Диеты никому не воспрещены во благо, но если они мешают жить и портят характер, то фууууууу......
вопчем , если кто-то знает как похудела Земфира и поделиццо , то буду признателен.....
да, и вот недпавно читал за Аниту Цой...Тож понравилось...была такая себе колобчонок и вдруг ожила проста...мущьт дал ей месяц сроку и сказал если нет , то разведется.......
Похудела, помоему с помощью личного диетолога...У нас в городе такие существуют??? и скока стоят????Кто-то знает????
Вы же сказали что Вас устраивает Ваш вес?.А Зимфира похудела так: На тощак вискарь,да побольше,потом какой то наркоты,колёс посерьёзней чтоб глюкнуло конкретно...ну и ещё какой то дряни.Жрать не хоца скорей всего обсолютно после такого коктейля.)))
Ну начнем с того, что Анита Цой сначала китайскими таблетками себя травила и таки очееень похудела, а уж потом,как пришлось восстанавливаться после этих таблеточек, она и нашла диетолога, который разработал ей программу.
А в Одессе у нас тоже есть специалисты в этой сфере, цена индивидуальная, зависит от того, какой результат Вам нужен, сколько лишнего веса и т.д., ну в среднем вроде 400 у.е. стоит
Мир принадлежит оптимистам!
Девочки,как относитесть к капсулам ЛИ ДА?
Ничего хорошего. Мое ИМХО такое.
Дорогу осилит идущий.
Поверьте моему горькому опыту - лучше без них, с их помощью нарушается обмен веществ.
Моя знакомая попала после них в больницу, были серьезные проблемы с почками и печенью
Это больше норма для девочек. Женщинам от 30 и старше приятнее на вид и ощупь
Не поймите превратно, это не значит что я питаю негатив к худым.
Я скорее питаю симпатию к стройным. (но не тощим)
Женщинам после родов свойственно округляться, чуть раздаваться в бедрах (это физиология). И по определению одно и то же хрупкое телосложение и вес у школьницы и у женщины лет 35-40 будут смотреться по-разному. В первом случае как норма, во втором как отклонение.
Поэтому мне кажется, что если вы не школьного возраста, можете всё-таки условно считать своим идеальным весом "рост-100".
мдя ...мой рост 154 см... как-бы я выглядела с весом 44 кг представить могу, ибо однажды весила 46!!! все интересовались чем я БОЛЕЮ!
имелся "приятный" серый оттенок лица, вены торчали отовсюду+ вечно-голодный загнанный взгляд.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки