Как похудеть?

[ValVed]

Ну это я пишу для нормального распорядка жизни - 22.00 спать 6.00 вставать А у Вас совсем по другому.
Стакан горячей воды запускает механизм и подtалкивает всё и через 15-20 минут бегом в туалет. Но всегда конечно, просто я привыкла. А вам моjэт специальные упражнения для этих целей.

[ЭгоистКа]

Я уже тут писала,что мне отруби не подходят.У меня колики были после них ,причем на них жаловалась не только я.Всё индивидуально.А сытость можно создать множеством других способов.

берите российскую клетчатку.я ее люблю.украинский производитель-очень странный.там у них всякая шелуха и прочая дряньот нее точно колики начинаются

[Чёрная моль]

Жаренный пончик , размером с мою ладонь , внутри варёная сгущёнка , сверху залит белой сладкой глазурью - здравствуй жопа , прощай фигура
А утром ведь я сходила в зал ... Эхехехе....

Зато теперь знаешь - не зря ходила)))))

100% я никогда не любила утром есть, кофе максимум и побежала сейчас вот вместо завтрака бегаю на утренние тренировки , очень классно , просто супер первый приём пищи в виде яблока или кусочка рыбы в 12.00, потом через пару часов ещё что и так часов до 19.00 перекусы лёгкие , вечер самое страшное есть охота очень, терплю, пью воду, чай.. Результат очень хороший за неделю 2 кг ., а с завтраками такой результат был за месяц....

Утопия, имхо....

[Чёрная моль]

[Кузма]

Горячая вода(максимально-оптимально горячая/теплая,кому как нравится)-отличная веСЧЬ! Утром натощак запускает наш кишечник в первую очередь! Главное войти в такой режим первый месяц,потом это входит в привычку.Главное первые 20-30 минут ничего в себя не толкать/вливать, иначе "шо жил-то даром"(с) ))))У меня,кстати , сотрудница мучилась запорами(извините за подробности,но что естественно...), реально больше года сидела на смеси сеННЫ))) с чем-то еще,по три-четыре дня не могла сходить по большому. Спустя две недели утреннего режима с выпиванием натощак 100 мл кипятка-О,чудо-стул нормализовался,а она уже и не надеялась...так что вот так,хотите верьте-хотите проверьте!

[Kariatida]

реально больше года сидела на смеси сена с чем-то еще

Только не сенА, а сеннЫ. Это трава такая)))
А то сижу и думаю - вроде ж мы не лошади, чтобы сено есть...

[Чёрная моль]

Только не сенА, а сенЫ.

Сенны, я бы даже сказала)

[Kariatida]

Сенны, я бы даже сказала)

ну да)) тороплюсь и глотаю часть букв)
я уже столько "перлов", не проверив, понакалякала

[Obod]

Ну это я пишу для нормального распорядка жизни - 22.00 спать 6.00 вставать А у Вас совсем по другому.
Стакан горячей воды запускает механизм и подtалкивает всё и через 15-20 минут бегом в туалет. Но всегда конечно, просто я привыкла. А вам моjэт специальные упражнения для этих целей.

Эх! Если б мне поспать с 22.00 до 6.00 я б что хош смогла бы))))

[Dress-Code]

продам китайские кофейные бобы 800 грамм за 80 грн торг

[Annu_шка]

Не знаю я девочки, как вам клетчатка дает ощущение сытости, я вот мешаю с кефиром, выпиваю, и через полчаса дикий голод просыпается)))

[San4o]

[Избранная]

Жаренный пончик , размером с мою ладонь , внутри варёная сгущёнка , сверху залит белой сладкой глазурью - здравствуй жопа , прощай фигура
А утром ведь я сходила в зал ... Эхехехе....

не правильно отношение - надо "за хорошую работу угостила организм вкусным пончиком! пусть порадуется!", а если думать - здравст. жопа - то так оно и будет
позитива добавить в мысли

Это предел мечтаний.Во-первых бедного бойлера(100 л) не хватит чтоб ванную заполнить,а с крана воду надо 3 кубометра спустить ,чтоб она была горячая

чет-я не поняла при чем здесь бойлер к утреннему питию горячей воды? а что - в чайнике кипяченую нельзя подогреть до статуса горячей? ты что 100л собралась выпивать?

[RUSALKA1987]

не правильно отношение - надо "за хорошую работу угостила организм вкусным пончиком! пусть порадуется!", а если думать - здравст. жопа - то так оно и будет
позитива добавить в мысли


чет-я не поняла при чем здесь бойлер к утреннему питию горячей воды? а что - в чайнике кипяченую нельзя подогреть до статуса горячей? ты что 100л собралась выпивать?

Извиняюсь.Немного не поняла пост выше.Затерла сообщения) А почему именно горячая вода?А не теплая или холодная?Или она ближе к температуре тела человека?

[Obod]

А кипятильник в стакан или их уже нет в природе, а термосс на пару стаканов?

Проще уже тогда поднять пятую точку и дойти до кухни

[RUSALKA1987]

Проще уже тогда поднять пятую точку и дойти до кухни

Я просто не поняла девушкин пост.У меня сейчас в мыслях идея попариться в ванне или в бане,а мне почему-то девушкин пост показался именно об этом.Как говорят:" у кого что болит..."

[Obod]

Не говорите мне про баню! А то слёзы наворачиваются! ТАК ХОЧУ!!! Уже мужу даже сказала, что лучшим подарком к 8 марта, будет, если мы пойдем в релакс-центр с сауной, хамамом, джакузи и бассейном! Осталось договориться со старшими детьми, чтоб они с малышом остались!
Пыталась спланировать поездки на тренировки, но что-то пока не стыкуется, а так хотелось. Вечером чисто теоретически могла бы куда-то ходить, но физических сил никаких, а заниматься на последнем издыхании считаю неправильным!

[niliit]

я похудела на 18 кг за 9 месяцев, просто перейдя на правильное питание. диеты не помогают, они - временная мера. тут надо весь режим питания менять, на всю жизнь...
из спорта занималась только круговыми тренировками в fit curves. потом бросила и стала просто ездить на велосипеде и ходить на массаж)

полностью согласна. за тот же приблизительно период похудела на 28кг. без физических нагрузок. как только перестала соблюдать режим питания (беременность) почти все вернулось. вывод-что бы быть в форме нужно пожизненно соблюдать эту "диету" )))
а все остальные способы это зарабатывание на нас толстухах ))) на нашей лени. )))

[Paria]

Мдяя.... а у меня весна началась не смотря на погоду .
Вчера был первый день тренажёрки + пончик вкусный ..
Сегодня второй день трен.зала + второй пончик .
Как мне обойти пекарню в Мясной хате на массиве ?
И я ж сладкое вроде как не люблю ...(чешу затылок) это всё весна ... весна ...

[RUSALKA1987]

Мдяя.... а у меня весна началась не смотря на погоду .
Вчера был первый день тренажёрки + пончик вкусный ..
Сегодня второй день трен.зала + второй пончик .
Как мне обойти пекарню в Мясной хате на массиве ?
И я ж сладкое вроде как не люблю ...(чешу затылок) это всё весна ... весна ...

Пожалуйся на них в налоговую)