Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 23:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**s_klab** · 15.02.2013 22:14

Сообщение от Ани

еще прогулочки активные - и точно все будет в порядке
та я плакала явно под температурой) муж успокоил потом: начал ржать и описывать, как меня завтра раздует до шарика, заглючит весы - ибо они такой вес просто не выдержат, а он уйдет от меня резко "к рыжей женщине хромой"))))

))))))))))))))))Муж молодец!!Умеет утешить)))
а я даже не переживаю, ну поела,ну что ж теперь?)ЗАстрелится?)))))

**starsky** · 15.02.2013 23:01

спасибо!!!! за советы- попробывала колбаску - просто супер!! индюшиная)) мммммм, прямо вкуснота

не застреливаться))) но помните, этим оттягиваем себе круиз.

**Девочка Маша** · 15.02.2013 23:07

Сообщение от starsky

спасибо!!!! за советы- попробывала колбаску - просто супер!! индюшиная)) мммммм, прямо вкуснота

не застреливаться))) но помните, этим оттягиваем себе круиз.

Это янтарная?

**starsky** · 15.02.2013 23:16

Сообщение от Девочка Маша

Это янтарная?

да!
колбаса сыровяленая "Янтарная" 200г

Произведена из обладающего высокой питательной ценностью окорочного мяса выращенных в Литве индюков.
Для производства 1 кг колбасы используется 1,9 кг свежего мяса.
Высокое содержание витаминов группы B, цинка, железа, ценных минералов.
Тонкая, уплощенная, равномерно высушенная, легко режется на тонкие ломтики.

кстати, и мясо криля и мясо краба - меня супер насыщало, хотя кажется "легкое" мясо, ну как и креветки.

**Чистота_в_доме** · 16.02.2013 07:53

Сообщение от Brandi

Начиталась я вас, девочки...

Тоже хочу !
Попробую с понедельника (и почему всегда с понедельника !?

)
Мне не много нужно убрать, но это ж самые заподлые кг , с которыми организм не хочет расставаться ...
Отруби уже нашла/купила в Биомаркете в центре просто замечательные пушистые и светленькие, довольно мелкого помола. И на вкус вроде ничего.
Не нашла только сахарзам в таблетках . Прошла по Аэропортовскому отделу для диабетиков и не увидела....мож не там смотрю ???
И еще -кукурузный крахмал везде есть? Я просто не обратила внимания , а сейчас вспомнила про него?

вот там в аэропортовском и продается кукурузный крахмал, с началом вас! у вас все получится!! Удачи!!!

**Чистота_в_доме** · 16.02.2013 08:10

Сообщение от Дорофея

И я диету начала в болезнь)) Но ничего, вроде полегче сегодня уже) Муж говорит: "ты что, не могла как все нормальные люди начать с понедельника? "))))

мы наверно родственники, я тоже начинала диету с середины недели, ближе к выходным )))) ну а болела через неделю. Обычно когда болеешь вес идет вниз, а у меня стоял камнем, потом правда через неделю вниз пошел. 24 февраля будет месяц, как на диете, отчитаюсь за первый месяц )))

**Katintra** · 16.02.2013 09:44

Моя болезнь обошлась мне в 1 кг((( Сегодня только белок и чай без всего.

**Tanya69** · 16.02.2013 10:40

Ани, С Днём рождения!!! Будьте здоровы, стройны и, конечно же, любимы!!!
Пусть близкие Вас всегда радуют, а окружающие рассыпаются в комплиментах!
Пусть каждое утро Вас пробуждают лучики солнышка. Много-много радости, тепла и улыбок!!!
И пусть всё задуманное исполняется!!!
Удачи!!!

**s_klab** · 16.02.2013 11:03

Присоединяюсь!!
Ани с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!

**Дорофея** · 16.02.2013 14:42

Сообщение от Чистота_в_доме

мы наверно родственники, я тоже начинала диету с середины недели, ближе к выходным )))) ну а болела через неделю. Обычно когда болеешь вес идет вниз, а у меня стоял камнем, потом правда через неделю вниз пошел. 24 февраля будет месяц, как на диете, отчитаюсь за первый месяц )))

Ждем-ждем))))

Ани, с днем рождения!!!!

**s_klab** · 16.02.2013 18:27

ой супер!!Сделала паштет печеночный,наделала оладушек и вкуууусссно с чаем поела))))Сижу довольная как слон(и в прямом и переносном смыслах)

)))
теперь бы что то сладкое освоить по ДД и будет мне счастье)

**Голубоглазка** · 16.02.2013 18:51

Сообщение от Tanya69

"Адыгейский"- http://vk.com/photo-22714304_284064221

Рецепт (текст автора рецепта полностью скопирован с группы вКонтакте):

Ингредиенты:
Молоко (пастеризованное с минимальным сроком годности!!!!) – 3 литра
Кефир – 1 литр
Яйцо – 5 шт.
Соль – по вкусу

Способ приготовления:
3 л молока поставьте на огонь и доведите до кипения. Пока молоко нагревается, хорошо взбейте 5 яиц и 1 л кефира.
Когда молоко закипит, влейте в него взбитую массу, посолите, доведите до кипения и выключите огонь.
Получившийся сыр выложите в марлю и дайте ему стечь 20 мин. (чтоб ускорить процесс можно отжать руками). Положите сыр (с марлей) под гнет (я выкладывала в тарелку, накрывала меньшей по диаметру тарелкой и ставила сверху кастрюлю с получившейся сывороткой). Периодически сливайте выделившиеся остатки сыворотки (если будут). Через 4-5 часов сыр готов! Хранить сыр нужно в холодильнике. Очень вкусно!!!!!! От магазинного ничем не отличается!!! Приятного аппетита!

.

Тунюша,сделала я этот сырок,спасибо!!!охоту сбила

еще сделала сегодня печеночные оладушки,суп,салат,блинов нажарила нафаршировала курочкой отварной грудкой с грибочками жаренными с лучком....девочки вот эти блины,да кусочек сыра с помидоркой....ммммммм не описать словами кааааак же это вкусно!!!!!!

завтра буду сладенькое что-то вытворять)))

**natylia** · 16.02.2013 19:24

Я тоже вчера делала сырок, сегодня натёрла в омлетик. Спасибо за рецептик.

**Snegka_76** · 16.02.2013 19:35

А я в такой сырок добавила немножко чеснока, с укропом мне не понравилось.

**Дорофея** · 16.02.2013 20:20

Я все перерыла, но нигде не могу найти какую-нибудь информацию про фрууукты? Какие фрукты можно на чередовании?

**sasasa02** · 16.02.2013 20:22

Сообщение от Дорофея

Я все перерыла, но нигде не могу найти какую-нибудь информацию про фрууукты? Какие фрукты можно на чередовании?

НИКАКИЕ )))) Это и есть наша самая большая беда

**Дорофея** · 16.02.2013 20:32

кааапец!
Я еще проживу без сахара, а без фруктов, аааа....*пошла смотреть на себя в большое зеркало и решать, что мне важнее))))))*

**Голубоглазка** · 16.02.2013 20:47

Сообщение от Snegka_76

А я в такой сырок добавила немножко чеснока, с укропом мне не понравилось.

я ничего не добавляла кроме соли...мне понравилось)))

**Ани** · 16.02.2013 23:19

Девочки, спасибо большое за поздравления! Очень приятно)))
я сегодня конечно слегка накосячила... ничего криминального, но по маслу подсолнечному точно перебрала и вина красного сухого бокала 3 выпила. ничего, весы спрячу на пару дней и три ЧБ подряд без допов с прогулками и все будет тип-топ. Зато вчерашний глинтвейн меня таки да спас! сегодня просто летаю)))

**sasasa02** · 17.02.2013 10:35

Сообщение от Дорофея

кааапец!
Я еще проживу без сахара, а без фруктов, аааа....*пошла смотреть на себя в большое зеркало и решать, что мне важнее))))))*

У меня до закрепления осталось всего 6 недель, но чуЙствую, что силы на исходе - фруктов хочется, аж КАПЕЦ!
Один раз сорвалась и устроила себе монодиетный день только на яблоках и удовольствие получила, и -1кг на утро получила.
Вот я и решила раз в недельку устраивать себе чисто фруктовые дни. На сегодня запаслась грейпфрутами! Но кроме них больше ничего!
Думаю, что если ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ, то всегда можно найти наимение безопасное решение проблемы

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права