Как похудеть?

[PINO]

В продолжении темы...
Начиталась я ужасов про дрожжи недавно.

и т.д....

Бездрожевой хлеб, который присутствует в маркетах
Интерэсно действительно таковой?????И насколько он может быть полезным????Кто-то может ответить???

[Mirai]

Ну если мотивация: хочу быть 58 кг (при изначальных 72-74), то особо с пути и не сходится))))

У меня тоже было 74 кг,а сейчас 62-63 кг.Хочу 60кг.И вот эти 2-3 кг так тяжело уходят.Хотя думаю летом точно уйдут-велик,море))))))))

[svetlan-ka]

Бездрожевой хлеб, который присутствует в маркетах
Интерэсно действительно таковой?????И насколько он может быть полезным????Кто-то может ответить???

По составу, вроде, хороший. А вот какой он на самом деле??? Остается только доверять производителю. Чтобы быть уверенным - можно делать самим. Тоже на заквасках. Только никаких смесей! При наличии хлебопечки, я все равно делала хлеб руками. Это такой кайф!!! Сейчас, к сожалению, времени нет(((

[Девочка Маша]

А я на диете Дюкана уже вторую неделю...абсолютно не тяжело-впервые в жизни нашла для себя идеальную диету...уже ушло 2.5 кг...до идеального веса осталось ещё на 1.5 кг похудеть...Вес конечно уходит,что оч радует но в который раз понимаю что надо идти на силовые в зал...к тренеру...тк тело не то...
спорт и красивая фигура неразделимы...

[grinbult]

новая мотивация-скоро лето))))) Совершенству нет предела, тоже мотивация)))

[K.R.B.S]

Главное в диете — это сон. Вовремя не уснул — все, обожрался.

[Miriam]

А я очень надеюсь со следующей недели начать трени в новом зале... Правда, поскольку он только открывается, народу там будет ой-ой-ой. На групповые я точно полгода ходить не буду, буду только в зал. Уже пообещала себе добавить побольше кардио - очень надеюсь на нормальный велотренажер. Надеюсь, что гантелей и штанг хватит на всех.

А у меня новое увлечение - запеканка Муж насмотрелся видяшек, начитался литературы - и еще больше возжелал употреблять протеинчика. Вот и ваяю из 1,5 кг нежирного творога, 12-15 яиц и кураги)))))) Печется долго, но получается вкусно и белково

[Ангелок]

А я очень надеюсь со следующей недели начать трени в новом зале... Правда, поскольку он только открывается, народу там будет ой-ой-ой. На групповые я точно полгода ходить не буду, буду только в зал. Уже пообещала себе добавить побольше кардио - очень надеюсь на нормальный велотренажер. Надеюсь, что гантелей и штанг хватит на всех.

А у меня новое увлечение - запеканка Муж насмотрелся видяшек, начитался литературы - и еще больше возжелал употреблять протеинчика. Вот и ваяю из 1,5 кг нежирного творога, 12-15 яиц и кураги)))))) Печется долго, но получается вкусно и белково

15 яиц???с желтками?

[Miriam]

Да) На каждые 100 г творога 1 яйцо По бабушкиному рецепту))

[Ангелок]

Да) На каждые 100 г творога 1 яйцо По бабушкиному рецепту))

и часто вы таким балуетесь? ))) это же невероятная доза холестерина. Запеканка "прощай сосуды'))). Такое блюдо и здоровье даже рядом не стоят (((

[Miriam]

Запеканка "Здравствуй, лецитин и куча полезного из желтка" Мы же ее не съедаем за 1 день)))

[Ангелок]

Запеканка "Здравствуй, лецитин и куча полезного из желтка" Мы же ее не съедаем за 1 день)))

можно оч спорить, такая запеканка лечит или калечит. Но здоровье личное дело каждого человека ) а за сколько вы ее съедаете?) на третий день любая запеканка несвежая
Сорри, что пристала, я просто впала в какой-то ступор от такого рецепта )))

[Miriam]

Ну, я такую запеканку с детства ем))) Более того, бабушка ее делает из домашнего жирного творога, еще и на 800 г творога добавляет стакан сахара

А мы дня три ее и едим - муж больше, я, естественно, меньше. Скажу так, я холестерина из яиц не боюсь Более того, сам по себе холестерин - это не зло. А с учетом лецитина, содержащемся в желтке, холестерин в организме пойдет только на благие процессы))

[Натусичка]

Ну, я такую запеканку с детства ем))) Более того, бабушка ее делает из домашнего жирного творога, еще и на 800 г творога добавляет стакан сахара

А мы дня три ее и едим - муж больше, я, естественно, меньше. Скажу так, я холестерина из яиц не боюсь Более того, сам по себе холестерин - это не зло. А с учетом лецитина, содержащемся в желтке, холестерин в организме пойдет только на благие процессы))

Моя бабушка так делает сырную пасху + мука ещё и изюм. А ещё и масло сливочное добавляет))) Вкуснятина неописуемая)))

Моя диетическая запеканочка не такая вкусная)))

[Miriam]

Моя бабушка так делает сырную пасху + мука ещё и изюм. А ещё и масло сливочное добавляет))) Вкуснятина неописуемая)))

Моя диетическая запеканочка не такая вкусная)))

Да, я тоже бабушкину больше люблю))) Из нежирного творога не совсем такая, к которой я привыкла, получается. Но муж лопает на ура))))))))

[АВТОЛЕДИ]

Девочки, желтки-не зло они полезные. И холестерин организму тоже нужен. Кушайте яйца целиком, не бойтесь

[Локи]

Девочки, желтки-не зло они полезные. И холестерин организму тоже нужен. Кушайте яйца целиком, не бойтесь

Золотые слова! )

[RUSALKA1987]

Девочки, желтки-не зло они полезные. И холестерин организму тоже нужен. Кушайте яйца целиком, не бойтесь

Мне кажется всё хорошо ,когда есть мера

[Paria]

Девочки, желтки-не зло

Да - желтки не зло , они просто не вкусные

[Ангелок]

Девочки, желтки-не зло они полезные. И холестерин организму тоже нужен. Кушайте яйца целиком, не бойтесь

Все зависит от количества ) кто сказал, что яйца в таких диких количествах полезны?)