Низко углеводные и низкокалорийные блюда

[San4o]

спасибо! попробую без сахара с каким-то фруктом,яблочком или апельсином

яблоко сильно сок пускает, апельсин, думаю, тоже. Попробуйте банан.
Но если собираетесь есть на ужин, имейте ввиду, что банан - углеводы )

[Ангельский Дьяволёнок]

вопрос а как на вкус салаты,заправленные йогуртом домашним? на мой взгляд совсем невкусноя майонез заменила или маслом растительным или нежирной сметаной

[Natawko]

я заменяла, вкусно очень даже )) я приправляла йогурт травами и чесноком ооч нравилось )

[Ангельский Дьяволёнок]

я заменяла, вкусно очень даже )) я приправляла йогурт травами и чесноком ооч нравилось )

попробую завтра как раз йогурт муж сделал , не выношу его(в смысле йогурт) , но полезно, а так просто не лезет

[Джжжули]

попробую завтра как раз йогурт муж сделал , не выношу его(в смысле йогурт) , но полезно, а так просто не лезет

ну так можно наименьшей жирности сметану или 2,5 кефиром

[Pamarin]

вопрос а как на вкус салаты,заправленные йогуртом домашним? на мой взгляд совсем невкусноя майонез заменила или маслом растительным или нежирной сметаной

Есть еще один вариант замены - смесь сметаны и горчицы. По вкусу ближе к майонезу, чем другие варианты.

[Byblik]

вопрос а как на вкус салаты,заправленные йогуртом домашним? на мой взгляд совсем невкусноя майонез заменила или маслом растительным или нежирной сметаной

Я с момента покупки йогуртницы так делаю,почти каждый вечер овощной салат,приправленный йогуртом с приправами.
Первое время было непривыно,клала пополам с майонезом легким,потом уменьшала количество майонеза и увеличивала долю йогурта,пока не перешла совсем.Мне очень нравится!

[3111488]

творожная запеканка в мультиварке

2 упаковки обезжиренного творога (по 200 г)
2 яйца
2 банана
корица
курага
Иногда я добавляю яблоко или грушу, но и без этого запеканка получается очень даже вкусной, по крайней мере, в соответствии с моими весьма неприхотливыми представлениями о вкусноте низкокалорийной пищи.

А на какой программе пекли и какая температура с временем? А то у меня этот девайся недавно ))) еще не все знаю)

[Tytsik]

Есть еще один вариант замены - смесь сметаны и горчицы. По вкусу ближе к майонезу, чем другие варианты.

Можно ещё немножно хорошего соевого соуса капнуть и будет вам счастье)

[RUSALKA1987]

Ой какая у Вас тут классная и вкусная темка

[Джжжули]

Можно ещё немножно хорошего соевого соуса капнуть и будет вам счастье)

а сметану можно 0% кефиром заменить)))

[Pamarin]

а сметану можно 0% кефиром заменить)))

Ну как по мне - это уже перебор. )))))))) Калорийность 15% сметаны 159кКал. В столовой ложке ее ок.25г. Т.е. получается совсем немного. А кефир как по мне даст кашу вместо салата.

[Джжжули]

Ну как по мне - это уже перебор. )))))))) Калорийность 15% сметаны 159кКал. В столовой ложке ее ок.25г. Т.е. получается совсем немного. А кефир как по мне даст кашу вместо салата.

ну вкусно! попробуйте как-то, если захотите))

[August]

а сметану можно 0% кефиром заменить)))

Недавно был у меня разговор с медиками по поводу обезжиренных молочных и кисломолочных продуктов (магазинных, не домашних). Что я вынесла для себя оттуда - избегать продукции типа "обезжиренные и 0, 0.05% жирности". Разница для "талии" между ними и продуктами обычной жирности несущественна, а вот отсутствие "полезности" в обезжиренных удивила! Что-то там связанное с технологией обезжиривания в промышленных масштабах

[Pamarin]

Недавно был у меня разговор с медиками по поводу обезжиренных молочных и кисломолочных продуктов (магазинных, не домашних). Что я вынесла для себя оттуда - избегать продукции типа "обезжиренные и 0, 0.05% жирности". Разница для "талии" между ними и продуктами обычной жирности несущественна, а вот отсутствие "полезности" в обезжиренных удивила! Что-то там связанное с технологией обезжиривания в промышленных масштабах

0-0,5? У меня любимый кефир Белая линия 1%, его туда же? Я так давно пью нежирный кефир, что кефир с жирностью 2,5% для меня как ряженка или сметана - практически еда, а не напиток...

[Tytsik]

0-0,5? У меня любимый кефир Белая линия 1%, его туда же? Я так давно пью нежирный кефир, что кефир с жирностью 2,5% для меня как ряженка или сметана - практически еда, а не напиток...

Аналогично! Мне правда больше нравиться "Волошкове поле" 1% в тетрапаке.

[ninyli4ka]

Недавно был у меня разговор с медиками по поводу обезжиренных молочных и кисломолочных продуктов (магазинных, не домашних). Что я вынесла для себя оттуда - избегать продукции типа "обезжиренные и 0, 0.05% жирности". Разница для "талии" между ними и продуктами обычной жирности несущественна, а вот отсутствие "полезности" в обезжиренных удивила! Что-то там связанное с технологией обезжиривания в промышленных масштабах

вот я сомневаюсь ,что в магазинной молочке,даже жирной,есть какая-то "полезность"...
и вообще я читала,что в жирный творог,например, добавляют пальмовое масло

[Tytsik]

вот я сомневаюсь ,что в магазинной молочке,даже жирной,есть какая-то "полезность"...
и вообще я читала,что в жирный творог,например, добавляют пальмовое масло

Чем больше я читаю и слушаю о "полезных" продуктах, тем больше понимаю, что кроме воды (хотя и это спорный вопрос) кушать больше нечего!

[August]

вот я сомневаюсь ,что в магазинной молочке,даже жирной,есть какая-то "полезность"...
и вообще я читала,что в жирный творог,например, добавляют пальмовое масло

Как ни странно, но какая-то польза даже в магазинной молочке, есть. Кальций. Его добавляют для обогащения и УСКОРЕНИЯ каких-то там процессов ферментирования. Это тот же кальций, что и продающийся в аптеках под названием "хлористый кальций" (как то так).

[RUSALKA1987]

Подскажите,а как готовить коричневый рис нешлифованный?Можно пару рецептиков?