Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 23:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**Tanya69** · 03.02.2013 16:40

Сообщение от Swissy

Девочки, сегодня в Провансе купила пшеничные отруби. Не помню норму по ним (первый раз взяла). Напомните пожалуйста!
А еще там купила ягоды годжи.

Отруби пшеничные употребляются только вместе с овсяными, в любом количестве от щепотки до 2-х ст.л, но не больше 2-х ст.ложек в день)))

**Snegka_76** · 03.02.2013 16:54

А если нет пшеничных, можно овсянных не две ложки, а больше?

**Tanya69** · 03.02.2013 17:08

Сообщение от Snegka_76

А если нет пшеничных, можно овсянных не две ложки, а больше?

Нет, нельзя! Пшеничные не обязательны, а могут быть только добавкой к овсяным. У них совершенно разные свойства. Овсяные отруби обязательны, но их норму превышать нельзя!

**Swissy** · 03.02.2013 17:10

Сообщение от Snegka_76

А если нет пшеничных, можно овсянных не две ложки, а больше?

Нет, норма овсянных отрубей 2 ложки на Чередовании и 1,5 на Атаке. Нарушать норму нельзя

Еще вопрос, коллеги)))
Вчера решилась сама сделать сыр. Помню, что наша Кристинка делала из домашнего обезжиренного, я решила сделать из пачечного President. Ясен пень что ничего у меня не расплавилось и сыр не получился. Вопрос, где взять обезжиренный домашний творог?? Если на базаре, то как вы узнаете что это именно обезжиренный? Верить на слово?

**Tanya69** · 03.02.2013 17:14

Сообщение от Swissy

Кстати, насколько мне известно, Оля таки жена Дюкана. Но не берусь утверждать, тк лично её не спрашивала)))) Это мне сказала девочка из Питера, которая была на встрече дюкановцев.
Я так поняла, что это и не скрывается.

Да уж!!!

Пьер Дюкан
Досье
родился: 8 июля 1941 года
образование: врач-невролог и врач-диетолог
семья: жена Кристина, дочь Майя, учится на маркетолога, сын Саша, помощник отца, работает в клинике Дюкана, занимается производством и распространением продуктов для диеты, в том числе отрубей

источник- http://antennakz.com/razgovor-po-dusham/per-diukan-zhenschina-%E2%80%93-esche-tot-frukt.html

Дюкан: "Жена подарила мне двух детей — и они втроем, а также мои читатели — это самое ценное в моей жизни. Это не шутка, а действительно очень важно. Наши дети, тридцать лет, проведенные бок о бок — это уже из области духовного, религиозного, это магия жизни. Я считаю, что браки, которые заключаются на бегу, когда супругов меняют, как носовые платки — женятся, разводятся — это плохо."

Полный текст статьи- http://www.7ya.ru/article/Per-Dyukan-i-ego-dieta-Intervyu-s-doktorom-specialno-dlya-7i/

**Tanya69** · 03.02.2013 17:17

Сообщение от Swissy

Вчера решилась сама сделать сыр. Помню, что наша Кристинка делала из домашнего обезжиренного, я решила сделать из пачечного President. Ясен пень что ничего у меня не расплавилось и сыр не получился.

Когда я готовила такой сыр, то покупала "Славяночку", он плавился, а вот "Президент" действительно не плавился)))

**sasasa02** · 03.02.2013 17:24

Сообщение от Swissy

Нет, норма овсянных отрубей 2 ложки на Чередовании и 1,5 на Атаке. Нарушать норму нельзя

Еще вопрос, коллеги)))
Вчера решилась сама сделать сыр. Помню, что наша Кристинка делала из домашнего обезжиренного, я решила сделать из пачечного President. Ясен пень что ничего у меня не расплавилось и сыр не получился. Вопрос, где взять обезжиренный домашний творог?? Если на базаре, то как вы узнаете что это именно обезжиренный? Верить на слово?

Сомневаюсь, что жирный домашний творг будут родавать под видом обезжиренного. Это, как минимум, разный ценовой уровень! Скорее наоборот ))))
А вот наличие в домашнем твороге крахмала может повлиять на результат приготовления сыра...
Я не рискую зря пачкать посуду, подожду когда Кристи вернётся к производству. Всё должны делать профессионалы ))))

**Алла Денисова** · 03.02.2013 17:39

Сообщение от doc.L.

Девочки, а кто-то печет хлеб в хлебопечке, из отрубей?

Я реку.В режиме выпечка.

**Алла Денисова** · 03.02.2013 17:44

Сообщение от Алла Денисова

Я реку.В режиме выпечка.

Пеку)))по рецепту Лены Никулиной.Фото 105 из альбома ,,Хлеб,лепешки и т.д,, из группы в контакте.Только я еще добавляю пшеничные отруби и ложу меньше яиц.

**Forvi** · 03.02.2013 18:02

Сообщение от Swissy

Нет, норма овсянных отрубей 2 ложки на Чередовании и 1,5 на Атаке. Нарушать норму нельзя

Еще вопрос, коллеги)))
Вчера решилась сама сделать сыр. Помню, что наша Кристинка делала из домашнего обезжиренного, я решила сделать из пачечного President. Ясен пень что ничего у меня не расплавилось и сыр не получился. Вопрос, где взять обезжиренный домашний творог?? Если на базаре, то как вы узнаете что это именно обезжиренный? Верить на слово?

Еще есть будочки молочные, в которых продается обезжиренный творог. Знаю такую на проспекте Шевченко/Армейская. И раньше была на Левитана, но сейчас похоже, что не работает. Президент створожен хлористым, возможно поэтому, не пробовала делать с него. А вообще из чего я только не делала этот сыр.. У меня теперь это последний путь любого залежавшегося или перекисшего в холодильнике творога. Всегда получалось, обычно это базарный. Попробуйте на вкус, я когда была на ДД, то жир могла учуять в малейших количествах.

**Tanya69** · 03.02.2013 18:06

Сообщение от Forvi

Еще есть будочки молочные, в которых продается обезжиренный творог.

Да, точно! У нас на Заболотного есть такой магазинчик, в котором много молочки: брынза, сливки, сулугуни, творог жирный и обезжиренный. Так вот там действительно был обезжиренный и без крахмала, из него сыр получался!!!)))

**Чистота_в_доме** · 03.02.2013 18:44

девочки, может не совсем в тему, но сейчас в Метро продают пароварки декс за 299 грн, я прикупила и мультиварки делфа, насколько можно облегчить готовку особенно тем, кто должен бежать на работу. Я только что паровые котлетки себе приготовила и яйца отварные (это все на завтра), а для остальных курицу и пшеничную кашу на завтра, а в мульте борщик уже почти готов.

**Чистота_в_доме** · 03.02.2013 19:23

вот здесь у фермера покупала курочку домашнюю, очень вкусно получилось, ешь и получаешь удовольствие!

хочу теперь творог взять у него обезжиреный, может вариант этот будет кому-то лучше , чем на привозе. И приятно, что бесплатная доставочка домой.

**doc.L.** · 03.02.2013 20:41

Сообщение от Алла Денисова

Пеку)))по рецепту Лены Никулиной.Фото 105 из альбома ,,Хлеб,лепешки и т.д,, из группы в контакте.Только я еще добавляю пшеничные отруби и ложу меньше яиц.

Спасибо, а сколько по времени печете и сколько яиц ложете. На сколько дней делаете?

**doc.L.** · 03.02.2013 20:42

Сообщение от Чистота_в_доме

вот здесь у фермера покупала курочку домашнюю, очень вкусно получилось, ешь и получаешь удовольствие!

хочу теперь творог взять у него обезжиреный, может вариант этот будет кому-то лучше , чем на привозе. И приятно, что бесплатная доставочка домой.

Я брала у него и курицу и творог, очень понравился творог

**doc.L.** · 03.02.2013 20:43

киньте ссылку пож-ста где на форуме Филадельфия 5% есть

**Swissy** · 03.02.2013 23:49

Сообщение от Tanya69

Да уж!!!

Пьер Дюкан
Досье
родился: 8 июля 1941 года
образование: врач-невролог и врач-диетолог
семья: жена Кристина, дочь Майя, учится на маркетолога, сын Саша, помощник отца, работает в клинике Дюкана, занимается производством и распространением продуктов для диеты, в том числе отрубей

источник- http://antennakz.com/razgovor-po-dusham/per-diukan-zhenschina-%E2%80%93-esche-tot-frukt.html

Дюкан: "Жена подарила мне двух детей — и они втроем, а также мои читатели — это самое ценное в моей жизни. Это не шутка, а действительно очень важно. Наши дети, тридцать лет, проведенные бок о бок — это уже из области духовного, религиозного, это магия жизни. Я считаю, что браки, которые заключаются на бегу, когда супругов меняют, как носовые платки — женятся, разводятся — это плохо."

Полный текст статьи- http://www.7ya.ru/article/Per-Dyukan-i-ego-dieta-Intervyu-s-doktorom-specialno-dlya-7i/

Вот это да!

Лапшу на уши навешали мне по полной! Правда я не одна такая, я так понимаю там многие у них в Питере думают, что они женаты

даже странно как-то.

Девочки, спасибо за советы по поводу творога. Завтра посмотрю в будках (это типа будочки Салюс и т.п.?)
В принципе сыр этот не тяжело делается, но возни с посудой потом много(( А мне его реально не хватает.

**Forvi** · 04.02.2013 09:23

Сообщение от Swissy

Вот это да!

Лапшу на уши навешали мне по полной! Правда я не одна такая, я так понимаю там многие у них в Питере думают, что они женаты

даже странно как-то.

Девочки, спасибо за советы по поводу творога. Завтра посмотрю в будках (это типа будочки Салюс и т.п.?)
В принципе сыр этот не тяжело делается, но возни с посудой потом много(( А мне его реально не хватает.

Возни с посудой очень легко избежать, просто залейте ее водой и оставьте до утра. Оно все само отстанет. Потом если что могу выложить фото-рецепт, как я делаю (кое-что упростила).

**Wings** · 04.02.2013 10:04

Девочки,кому интересно, в антошке есть отруби фирмы нордик. 21 грн пачка (700 гр)

**Девочка Маша** · 04.02.2013 12:22

Сообщение от Wings

Девочки,кому интересно, в антошке есть отруби фирмы нордик. 21 грн пачка (700 гр)

А в Сильпо 19 с копейками

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права