Как похудеть?

[Skodnik]

Я про то что диетолог это врач.И составляет диету не универсальную для всех,а индивидуальную для каждого.

они в большинстве своем не отличаются от ПП , Раздельного Питания, и буч.)

усе
А то что она врач тебе легче)?
Это как поход к терапевту за больничным при ОРВ, он тебе выписывает то что ты и так пьешь уже

[RUSALKA1987]

Меня вот другой вопрос волнует:как укротить свой аппетит волчий в такое время?Всё время хочется есть(

[Skodnik]

Завтрак плотный кашей поможет)
а потом мелкие перекусы, чай + хлебцы

[RUSALKA1987]

Завтрак плотный кашей поможет)
а потом мелкие перекусы, чай + хлебцы

Та кушаю плотно.Хлебцы диетические? Про чай забыла.Пойду попью

[Skodnik]

да диетические, можно вмето них топтать сухую овсянку

[RUSALKA1987]

да диетические, можно вмето них топтать сухую овсянку

А разве она полезна в сухом видЕ?

[Skodnik]

А разве она полезна в сухом видЕ?

а что в ней не полезного в сухом виде)?

[RUSALKA1987]

а что в ней не полезного в сухом виде)?

Но это же не овощ и не фрукт ,чтоб есть её сырой

[Skodnik]

Но это же не овощ и не фрукт ,чтоб есть её сырой

а мюсли ты варишь)? или печешь)?

[RUSALKA1987]

а мюсли ты варишь)? или печешь)?

Варю на воде.Ты же сказал всухую.Я просто не могу понять,как овсянку можно есть сухой.

[Skodnik]

Варю на воде.Ты же сказал всухую.Я просто не могу понять,как овсянку можно есть сухой.

я просто не представляю как можно варить мюсли))))))))))))))

Попробуй узнаешь) с чайком хорошо идет)

[RUSALKA1987]

я просто не представляю как можно варить мюсли))))))))))))))

Попробуй узнаешь) с чайком хорошо идет)

Варить кашу овсяную.А мюсли заливаем горячим кипятком или молоком.Запутал уже.Чаек уже выпит с имбирем.Вкусно и сытно

[Natella]

я просто не представляю как можно варить мюсли))))))))))))))

Попробуй узнаешь) с чайком хорошо идет)

Женька, ты извращенец)))
Я вареную овсянку не могу есть, я ее туда, а она обратно, а ты еще всухомятку ее предлагаешь)))
А какшей я вообще не наедаюсь, через час голодная. Ну разве что с мяском ее, тогда нормуль)

Завтракаю в основном белком: яичница или творог. До обеда хватает. Иногда)))

[sveta24]

не надо варить, и не надо сухую....можно просто слабо запарить.))

[sveta24]

Варить кашу овсяную.А мюсли заливаем горячим кипятком или молоком.Запутал уже.Чаек уже выпит с имбирем.Вкусно и сытно

а имбирь, вроде как, повышает аппетит))

[RUSALKA1987]

Женька, ты извращенец)))
Я вареную овсянку не могу есть, я ее туда, а она обратно, а ты еще всухомятку ее предлагаешь)))
А какшей я вообще не наедаюсь, через час голодная. Ну разве что с мяском ее, тогда нормуль)

Завтракаю в основном белком: яичница или творог. До обеда хватает. Иногда)))

Та я тоже об этом подумала.Если еще мюсли покушать с сухофруктами,тогда это будет сытный завтрак,а вот одной овсянкой тяжко потом будет высидеть на работе)

[Skodnik]

Женька, ты извращенец)))
Я вареную овсянку не могу есть, я ее туда, а она обратно, а ты еще всухомятку ее предлагаешь)))
А какшей я вообще не наедаюсь, через час голодная. Ну разве что с мяском ее, тогда нормуль)

Завтракаю в основном белком: яичница или творог. До обеда хватает. Иногда)))

Я тебе более того скажу), я ее просто ненавижу. особенно в воде((((
эти сопли меня моряльно убивают)
а в сухом виде затолкать могу только )))
попробуй кашку с вареными яичком) особенно неплохо если не в крутую, а смятку)
некоторые кста кушают овсянку с творогом) сытно таки

не надо варить, и не надо сухую....можно просто слабо запарить.))

все можно) по желанию)
только после сухой есть долго не хоцца))

пс кто если будет пробовать кушать сухую - советую начинать максимум с 3х столовых ложек с горкой)))
не забывайте что она бухнет)

Та я тоже об этом подумала.Если еще мюсли покушать с сухофруктами,тогда это будет сытный завтрак,а вот одной овсянкой тяжко потом будет высидеть на работе)

смотря сколько ты ее сьешь) думаю 250 -300 грамм, тебе хватит до обеда) (в готовом виде)

[Избранная]

Женька, ты извращенец)))
Я вареную овсянку не могу есть, я ее туда, а она обратно, а ты еще всухомятку ее предлагаешь)))
А какшей я вообще не наедаюсь, через час голодная. Ну разве что с мяском ее, тогда нормуль)

Завтракаю в основном белком: яичница или творог. До обеда хватает. Иногда)))

ну, я тоже не воспринимаю овсянку, еще могу если она на молоке и со сгущенкой)))
но пробовала солененькую немного на воде - ну по крайней мере вырвать не хочется...

[Дикая Штучка]

Та я тоже об этом подумала.Если еще мюсли покушать с сухофруктами,тогда это будет сытный завтрак,а вот одной овсянкой тяжко потом будет высидеть на работе)

А чего одной овсянкой? Утром овсянку с сухофруктами захомячить+пару яек. Часов в 11 горсть орехов, а там уж и до обеда не далеко)
Я не понимала раньше овсянку, но сейчас это наш традиционный завтрак рабочего дня, запаренная на воде+сухофрукты, без сахара.
А на выходных - запеканка творожная полудиетическая)))

[Skodnik]

меня мама в школе каждое утро овсянкой пихала, 12 лет прошло, а осадок не прошел_)