|
Нет вышла с родома и закомандовола мужу пошли за следующим)))
Ой есть некоторые сложности делать что- то с головкой или не делать, нам хирург сказал что надо делать массажики чтоб головка вызодила, а доктор комарик говорттчто не надо, это естественный процесс
Мне кажеться с девочками проще
Девочки нашла диетку в контакте дл тех кто хочет похудеть
). Эта диета состоит из ПП, разгрузок и "6 лепестков". Рассчитана она на оставшиеся дни до Нового года.
10.12.2012 разгруз на 1% кефире
11.12.2012 Завтрак: овсянка + овощ\фрукт; Обед: суп; Ужин: овощ\фрукт
12.12.2012 Завтрак: яйцо+ овощ\фрукт; Обед: суп; Ужин: овощ\фрукт\20г сыра.
13.12.2012 300-500г любой рыбки, желательно не жаренной и малосолёной.
14.12.2012 Делаем салатик из огурцов, помидоров, капустки и зелени - распределяем на весь день.
15.12.2012 300-500г несоленой курицы без кожицы.
16.12.2012 весь день едим гречку с молоком)) Разумеется, утром едим целую тарелку, в обед поменьше, а на ужин едим немного гречки БЕЗ молока.
17.12.2012 Кушаем творог не более 5% жирности + молоко. В умеренных количествах. Если очень хочется кушать - можно съесть один банан.
18.12.2012 кушаем фруктики любые: груши, яблоки, киви, манго можно выбирать только один видов фруктов, а можно сочетать,... НО: бананов не более 2х в день. Например: утро: 2 груши, Обед: банан и груша, вечер: долька помело)
19.12.2012 разгруз на 1% кефире
20.12.2012 Утро: овсянка; Обед: суп + 150г мяса и немного овощей; Ужин: стакан молока.
21.12.2012. Завтрак: 2 хлебца с плавленым сыром и зеленью; Обед: супчик; Ужин: овощ\фрукт
22.12.2012: Завтрак: омлет + помидор\огурец; Обед: супчик + 10 орешков любых. ; Ужин: 100г любой рыбки
23.12.2012 разгруз на 1% кефире
24.12.2012 кушаем все, что хочется в умеренных количествах до 14:00. После водичка + овощи.
25.12.2012 Завтрак: любая каша; Обед: суп + овощи; Ужин: овощи
26.12.2012 весь день кушаем курочку
27.12.2012 Завтрак: стакан кефира + 2-3 хлебца. Обед: можно любую сладость, но только совсем немножко. + овощи. Например: 5 долек мармелада, но сначала 2 помидора. Ужин: молоко\кефир
28.12.2012 разгруз на 1% кефире
29.12.2012 Завтрак: омлет + овощи; Обед: суп; Ужин: стакан молока\кефира
30.12.2012. Завтрак: 2-3 хлебца с плавленым сыром и зеленью. Обед: супчик + мясо; Ужин: рыбка + овощи
31.12.2012) Завтрак: стакан кефира. На протяжении дня можно пробовать всё, что готовишь к новому году. Вечером (в 22:00) выпей 2-3 стакана воды - так ты меньше съешь в НГ. С Новым годом.
Лорииик, прогони спать!!!!!!! меня тожеееееееееееее!!!
Все девочки я вас покидаю, а то мое счастье скоро на ночную кормежку просметься
Споки и сладких вам снов))
А я токо пришла,могу потусить пока чудо сосет соску и делает вид что спит
Верочка, 14.10.12
Вторая смена уже ушла((
Раняя утренняя будет только через 3часа)))))
Муж искупил свою вину- цвЯточки и неожиданный подарок, молодец все-таки))) буду почаще истерить)
Так хочу с кем-то пойти посидеть с чашкой кофе, прям не могу ... И болтать ни о чем, и молчать смотря из окошка на такую погоду... Эх, раньше были времена((( Вспоминаю, как красиво в такую погоду в 'Свече', смотреть на море и дождь... мурашки по коже))
Будьте реалистами - требуйте невозможного!
А мы кусяем, есть тут кто?
Ну что сказать вам, девочки... Это абзац! Не думала, что у меня с 2-х месячным ребенком будет.. Бессонница! Легла я спать, спать хочу, глаза чуть не пекут, а уснуть не могу, так и ворочалась с боку на бок, со спины на живот, пока не уснула...
Оой и я тааак хочу прям не могууу.. Только сегодня сидела думала, как хочется опять куда-то выйти.. Попить и перекусить вкусняшку какую-то.. Не ужин, а чисто закуску под ляля))) прям сидела и перебирала весь вечер, чтоб такого одеть, разве что перед зеркалом не мерялась)))
Чувствую сон мне только снился.. Одной сисей кормлю, а чувстую вторая аж лопается.. Щас побегу молокоотсос стерилизовать и сцежу в морозилку хоть пару грамм.. Эээх а по утрам после иаких ночек не соображаю ничего))) вчера с малой отчего-то танцевали с 2 до начала 5, пока не села на кровать и не сказала, что все, не могу больше, так муж встал и укачал ее.. Говорит недолго) везет ему)) вот и щас спит) разбудить бы, заставить молокоотсос подготовить, да жалко..
Флорик, а где ты футбол для Миры покупала? Нам уже надо!
14 килограммов счастья!
Социальные закладки