| ||
Тема: Как похудеть?
если не воспринимаешь, просто обрати внимание на ассортимент разных масел первого холодного отжима в магазинахСообщение от Избранная
к примеру кунджутное, кукурузное масло - очень идет салатам (ну я все там не пробовал, там с десяток разных достуно и все очень полезные)
100%)
я еще ем в салатах ореховое и горчичное,не менее полезные
Не матерись. Ты же девушка. Покажи Fuck. 🖕
грецкого ореха я добавляю в протеиновый коктель, ореховая нота даже вкуса добавляет100%)
я еще ем в салатах ореховое и горчичное,не менее полезные
А я похвастаться
Начало диеты - август и фотки сейчас(недельной давности)
так и не пользую, а муж привык -говорит вкусно
ага, надо попробовать100%)
я еще ем в салатах ореховое и горчичное,не менее полезные
Подрабатываю психологом и критиком) Выслушаю и раскритикую)
Супер! Что за диета?!А я похвастаться
Начало диеты - август и фотки сейчас(недельной давности)
Прислушайся к голосу разума! Слышишь? Слышишь, какую чушь он несёт?!
в одежде красиво))))А я похвастаться
Начало диеты - август и фотки сейчас(недельной давности)
Вещь не перестает быть истинной от того, что она не признана многими.
Дюкан=)
а чего бы такого съедать до тренировки - за 40-60 минут
тренировка у меня +кардио+пилатес или кардио+любая групповая (не тренажеры) с гантельками и прочими более силовыми нагрузками нежели пилатес.
т.к. вечером мне нужно есть только белок - ем в основном творог, в крайнем случае рыбу, курица и мясо тяжело, даже за 1,5 часа до тренировки.
а если я утром хожу (только начинаю ходить по утрам в выходные, отсюда и вопрос)- что на завтрак есть?
каша в овощами пойдет?
Берегите зрение! Закрывайте глаза на ночь :)
Я овсянку с вечера запариваю...изюм добавляю, сухофрукты, орехи, семя льна.... Утром за час-полтора до трени съедаю.
А где они есть?)) Я вот задалась целью найти разрекламированный сыр Славия Грация и пока никак и нигде...((
П.С. Всем прювет - полёт нормальный, темп средний
Счастье не находят, его создают))
Валио 17% - единственное, что я нашла из нежирных сыров (твердых сыров).А где они есть?)) Я вот задалась целью найти разрекламированный сыр Славия Грация и пока никак и нигде...((
П.С. Всем прювет - полёт нормальный, темп средний
"Верь, надейся и не жри." (с)
Ну так хде нашла то?))
Счастье не находят, его создают))
ну так получается калорийно - должно хватить энергии.
а еще что? не есть же овсянку каждый день. хотя я ее в чистом виде терпеть не могу - стараюсь брать там 4 или 5 злаков.
но каждый день - неее...
омлет должен пойти, как думаете?
Берегите зрение! Закрывайте глаза на ночь :)
присоединяюсь к вопросу.В Сантиме уже который раз рассматриваю там все сыры и ухожу с пустыми руками)
все будет гладко и сладко)
Иногда в Тавриях есть, еще видела в Сильпо и на Новом рынке в мясном корпусе есть точка.
"Верь, надейся и не жри." (с)
наверное дюкан +спорт - да?
Берегите зрение! Закрывайте глаза на ночь :)
Дюкан+ полденс
Я вчера купила сыр славия, написано 20% жирности, но на упаковке написано на 100гр. 9грамм жираА где они есть?)) Я вот задалась целью найти разрекламированный сыр Славия Грация и пока никак и нигде...((
П.С. Всем прювет - полёт нормальный, темп средний
Спасибо - будем искать)
Счастье не находят, его создают))
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки