Фитнес-клубы/тренажерные залы/инструкторы/тренеры: отзывы и мнения

[NoDVa777]

Собственно всё в названии темы. Делимся мнениями, впечатлениями, обсуждаем только тренажерные залы и тренеров/инструкторов.
Сообщения в стиле: "Куплю/продам абонемент по хорошей цене", а так же подскажу/расскажу где купить, запрещены (!).
старая тема "тренеры/инструкторы" тут
старая тема "тренажёрные залы (обсуждения)" тут
для тех, кто заблудился в разделе и хочет спросить адрес какого-то клуба, ответ тут

[Predator180]

ту Глазунов, ты бы для начала район огласил, это во первых, во вторых, тебе мясо набирать надо, а не за кубиками гнатья, т.к. будет резба по кости. ИМХО

И не нужно забывать, что готовность к жёсткой сушке и сам процесс жёсткой сушки - это 2 разных понятия и многие сворачивают ещё в начале пути).

[Quintana]

И не нужно забывать, что готовность к жёсткой сушке и сам процесс жёсткой сушки - это 2 разных понятия и многие сворачивают ещё в начале пути).

+500

[будя =)]

ты хочешь до 60 высушиться?

[GlazunOFF]

По поводу готовности. Сейчас я занимаюсь по схеме:
диета:
- каша гречневая и рисовая на воде;
- курица;
- говядина
- сыр 2 раза в неделю, пару кусочков;
- творог обезжиренный;
- яйца
- фрукты, овощи.

Всё варённое, всё только в пароварке (кроме овощей и фруктов )

Тренировки 4 раза в неделю - руки, спина, ноги, кардио (бег, прыжки, пресс). Плюс на каждой тренировке также пресс и бег (3 км приблизительно). Употребялю аминокислоты, протеин, VPX.

И ничего - ни психологически, ни физически дискомфортов не испытываю.

Однако что-то нифига не помогает, жир не уходит...

ты бы для начала район огласил

Черёмушки, Фонтант, Молдаванка, Таирово.

ты хочешь до 60 высушиться?

67-68.

[Abonent3571]

Ой..,Глазунов...заканчивай.

[IFBB]

падажи,падажи...он тока начал!

[IFBB]

То Предатор:Вадик,можно и из него страшного скелета сделать...Но это ж не моя тема,с этим дойчи в 40-вых хорошо справлялись.
Арбайтен махт фрай,суп из картофельной шелухи и не нужно никакого ВПИкса-кубы,жилы и дефиниция на щОках-обеспечены.

А Глазуноффу посоветую быть чуть вежливее,фразы о долбежке в глаза использовать исключительно в своем кругу общения...

[GlazunOFF]

А Глазуноффу посоветую быть чуть вежливее,фразы о долбежке в глаза использовать исключительно в своем кругу общения...

Ну я ведь не Вам сказал. Человек прочитал моё сообщение, в котором я сообщил, что ищу тренера. Он мне пишет - ищи тренера. Добрый вечер, Капитан Очевидность Ну а с Вашей стороны - слова вроде "денех" или "падажи" в 42 года также не создают впечатление о Вас, как о проявляющем уважение к собеседнику.
[MOD] Какая разница кому?! Это участник форума. На первый раз предупреждение. "Саш, ты же шланг"(с)

[Beltramo]

Глазунофф, это была обычная подъ шутка. Слишком сильно ты заряжен на агрессию.
Так быстро не просушишься...

[Predator180]

То Предатор:Вадик,можно и из него страшного скелета сделать...Но это ж не моя тема,с этим дойчи в 40-вых хорошо справлялись.
Арбайтен махт фрай,суп из картофельной шелухи и не нужно никакого ВПИкса-кубы,жилы и дефиниция на щОках-обеспечены.

А Глазуноффу посоветую быть чуть вежливее,фразы о долбежке в глаза использовать исключительно в своем кругу общения...

Я потому и спросил о трезвости и целесообразности данных желаний, у меня тоже сразу начались ассоциации с дойч-технологией по решению этого вопроса) но с более цивилизованным оттенком.

[IFBB]

А какая разница?Форум публичный,ты ж не в личку пишешь.

[GlazunOFF]

По поводу всего вышесказанного: высушить мне надо 3-4 кг. А для того, чтобы не было дойчев можно ведь пить какие-то добавки (протеин, например), чтобы катаболизма не было и мясо не сгорало вместе с жиром.

[Predator180]

По поводу всего вышесказанного: высушить мне надо 3-4 кг. А для того, чтобы не было дойчев можно ведь пить какие-то добавки (протеин, например), чтобы катаболизма не было и мясо не сгорало вместе с жиром.

Объективно говоря, судя по фоткам, я тебя понимаю, что ты думаешь, что высушить надо 3-4 кг. Но на деле кубики потребуют большей потери жира, честно.

[Abonent3571]

GlazunOFF , а теперь серьезно. Что бы появились кубики, тебе надо "сушиться" , судя по фото кил до 60 примерно, а то и ниже.. При твоей комплекции ты будешь похож на кощея. Да и мужчине с ростом почти 180 и весом в 60 минус, как то...Это скорее модельные ( женские) стандарты.Тебе надо идти в зал и фигачить базу. жир постепенно сам уйдет, за то появится мышечная масса, которой сейчас у тебя - " О ".

[Голодный котег]

до кубов там еще херачить и херачить. никакой супер пупер тренер не нужен на этом этапе. и это... катабализма можешь не боятся....

[Кларисса]

здравствуйте
разыскиваю новую тренажерку, которая недавно открылась в районе Дюкавская, Дидрихсона, Композитора Нищинского (видела рекламку, но не сорвала, только запомнила примерное месторасположение)
может кто-то знает-подскажет или точный адрес или лучше телефон
Гис не дает адреса
отплюсую

[Elen A]

здравствуйте
разыскиваю новую тренажерку, которая недавно открылась в районе Дюкавская, Дидрихсона, Композитора Нищинского (видела рекламку, но не сорвала, только запомнила примерное месторасположение)
может кто-то знает-подскажет или точный адрес или лучше телефон
Гис не дает адреса
отплюсую

На Дюковской 8 есть.

[Savinion]

http://youtu.be/zT4asVpuAkk

учитесь , сынки

Блин, чего я не могу вставить ролик?

[IFBB]

в новом доме ,во дворе.Если нужен будет телефон тренера,стучитесь в личку

[IFBB]

То Глазунофф:шо такое сарказм и ирония знаешь?А соревноваться со мной в правописании-гиблое дело.