хочу посоветовать проверенное на своих киндерах средство закалки

- все писать не буду, просто для начала возьмите МОРСКУЮ соль , 1 ст.ложку с горкой на 150 граммов воды, когда растворится, опустить туда маленькое полотенечко-отжать-положить в морозилку на несколько минут, чтобы стало холодным,но не кусок льда.
ПОтом этим полотенечком протереть кисти рук-вытереть насухо, стопы ног-вытереть насухо-носочки надеть. Сначала - секунды протираем и сразу же вытираем. Дальше -увеличиваем время воздействия холодного полотенца на руки и ноги, потом замораживаем полотенце сильнее, чтобы хрустело, как иней (но не кусок льда!) и протираем уже выше до локтей-колен-вытираем-надеваем

Есть еще танцы пингвинчиков, но пока хватит для начала.
Мы после таких закалок с детьми три года в любые эпидемии не болели вообще.
Социальные закладки