Тема: Как похудеть?

Ответить в теме
Страница 173 из 3778 ПерваяПервая ... 73 123 163 171 172 173 174 175 183 223 273 673 1173 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 3,441 по 3,460 из 75555
  1. Вверх #3441
    a little bit crazy)))
    but so cute)
    Аватар для marsala
    Пол
    Женский
    Сообщений
    3,578
    Репутация
    10098
    После голодания я выходила постепенно с помощью кефирчика, плавно переходя на салатики. Вы считаете это сразу нажраться ? Хи!
    Я девочка, я ничего не хочу решать. Я хочу винтовку Walther 1250 Dominator, добермана и охотничий домик.


  2. Вверх #3442
    Приживалец форума Аватар для Dreamcat
    Пол
    Женский
    Сообщений
    5,285
    Репутация
    2473
    Цитата Сообщение от marsala Посмотреть сообщение
    После голодания я выходила постепенно с помощью кефирчика, плавно переходя на салатики. Вы считаете это сразу нажраться ? Хи!
    Кефир противопоказан на выходе из голода,ХИ!

    1. сколько по времени "выходила " из голода?
    2.что принимала из еды после кефира и салата?
    3.системное ли голодание?(напиши сколько раз и с какими перерывами голодала)
    Боже, Кота храни!

  3. Вверх #3443
    a little bit crazy)))
    but so cute)
    Аватар для marsala
    Пол
    Женский
    Сообщений
    3,578
    Репутация
    10098
    Да. Может кефир нельзя. Этого я не знала. Поэтому не спорю. Хотя я пила сначала обезжиреный, потом 1%.
    Салат делала из тёртой моркови и капусты. После этого вводила в рацион варёные овощи. Потом супчики. В общем так как советовали. Может неправильно советовали?
    Я девочка, я ничего не хочу решать. Я хочу винтовку Walther 1250 Dominator, добермана и охотничий домик.

  4. Вверх #3444
    вредина Аватар для Kristali
    Пол
    Женский
    Сообщений
    4,386
    Репутация
    2751
    Цитата Сообщение от marsala Посмотреть сообщение
    Может неправильно советовали?
    Я думаю, что тут как раз индивидуально.
    Кто-то советовал есть капусту, типа после нее есть не хочется. А у меня это просто какой-то разжигатель аппетита
    Я маленькая фея, питаюсь маковой росой - поэтому меня все время страшно прет :)

  5. Вверх #3445
    Приживалец форума Аватар для Dreamcat
    Пол
    Женский
    Сообщений
    5,285
    Репутация
    2473
    Цитата Сообщение от marsala Посмотреть сообщение
    Да. Может кефир нельзя. Этого я не знала. Поэтому не спорю. Хотя я пила сначала обезжиреный, потом 1%.
    Салат делала из тёртой моркови и капусты. После этого вводила в рацион варёные овощи. Потом супчики. В общем так как советовали. Может неправильно советовали?
    все правильно посоветовали.
    начинать надо с салата из капусты и моркови(здесь работает принцип "выметим всю гадость метлой",а не "есть после нее не хочется"),потом вареные овощи и т.д.
    Но многие мастера голодовки рекомендуют выходить из голода по времени столько сколько голодали.например голодали 36 часов(ночь день ночь).значит следующие 36 часов только салаты и свежие овощи;а только потом еще через несколько часов(т.е. на следующие сутки- вареные овощи и т.д.)
    тогда вес держится и закрепляется ...но через неделю надо опять голодать 24-36 часов....
    здоровья вам и похудения
    Боже, Кота храни!

  6. Вверх #3446
    Частый гость Аватар для LIGHT
    Пол
    Женский
    Возраст
    39
    Сообщений
    596
    Репутация
    467
    Цитата Сообщение от Dreamcat Посмотреть сообщение
    все правильно посоветовали.
    начинать надо с салата из капусты и моркови(здесь работает принцип "выметим всю гадость метлой",а не "есть после нее не хочется"),потом вареные овощи и т.д.
    Но многие мастера голодовки рекомендуют выходить из голода по времени столько сколько голодали.например голодали 36 часов(ночь день ночь).значит следующие 36 часов только салаты и свежие овощи;а только потом еще через несколько часов(т.е. на следующие сутки- вареные овощи и т.д.)
    тогда вес держится и закрепляется ...но через неделю надо опять голодать 24-36 часов....
    здоровья вам и похудения
    а во время голодания ничего ни есть и ни пить ? Может и мне попробовать так 4 -5 кг сбросить?

  7. Вверх #3447
    Не покидает форум Аватар для Наташа_Т
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    9,914
    Репутация
    16538
    А я не голодала, просто перестала есть любой дрожжевой хлеб и тесто, да еще ходила каждый день на пляж - а там 5 -6 раз до волнореза и назад.
    Результат - супер, но вот как удержать?

  8. Вверх #3448
    Не покидает форум Аватар для Almond
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    16,880
    Репутация
    9649
    Цитата Сообщение от Наташа_Т Посмотреть сообщение
    А я не голодала, просто перестала есть любой дрожжевой хлеб и тесто, да еще ходила каждый день на пляж - а там 5 -6 раз до волнореза и назад.
    Результат - супер, но вот как удержать?
    Ходить в бассейн!

  9. Вверх #3449
    Не покидает форум Аватар для Наташа_Т
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    9,914
    Репутация
    16538
    Цитата Сообщение от Egorka Посмотреть сообщение
    Ходить в бассейн!
    Боюсь, ухи у меня нежные, как прихвачу болячку, а на моей спине 2 спиногрыза, я думала над бассейном, но я - задохлик

  10. Вверх #3450
    Посетитель
    Пол
    Женский
    Сообщений
    417
    Репутация
    360
    Цитата Сообщение от LyamaLenka Посмотреть сообщение
    а я за 2 недели на 6 ((( хотя не хотела так сильно, ну там на 1-2 и все. а тут (
    а вам как удалось??? почему все только хвалятся результатами, а о методах и способах рассказывать не хотят! ну давай те же делитесь!

  11. Вверх #3451
    Меломан форума
    Аватар для Demimoore
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    52
    Сообщений
    24,348
    Репутация
    67704
    Цитата Сообщение от Cate2 Посмотреть сообщение
    а вам как удалось??? почему все только хвалятся результатами, а о методах и способах рассказывать не хотят! ну давай те же делитесь!
    вы думаете, вам что-то экстраординарное предложат? пути 2: меньше кушать и больше двигаться а резкие изменения веса не есть хорошо в принципе...
    Hakuna Matata!

  12. Вверх #3452
    Sunshine Lady


    Аватар для Truly
    Пол
    Женский
    Сообщений
    16,339
    Репутация
    33397
    Цитата Сообщение от Demimoore Посмотреть сообщение
    вы думаете, вам что-то экстраординарное предложат? пути 2: меньше кушать и больше двигаться а резкие изменения веса не есть хорошо в принципе...
    ага надо ещё посмотреть на иные результаты, кроме тех, что на весах:
    1) чтобы кг не вернулись за следующий ГОД
    2) чтобы см уменьшились пропорционально кг
    3) чтобы не начали часто простужаться али ещё чего из-за резкого снижения иммунитета (почти неминуемо при острой потере жировой массы)
    4) чтобы цикл не сбился (или, сбившись, быстро восстановился)
    5) чтобы кожа подтянулась соотвественно потере веса, а не с отставанием от неё

    и ещё кое-какие мелочи (и мелочи - это только тогда, когда худеющий изначально здоров).

    имхо: быстро худеть НЕ стОит ни в каком возрасте ни при каком здоровье.
    и если кого-то пронесло с неприятностями, это совсем не значит, что пронесёт другого.
    Всё начинается с любви.

  13. Вверх #3453
    Новичок Аватар для Cler_o
    Пол
    Женский
    Сообщений
    85
    Репутация
    57
    Скажите, пожалуйста, есть ли в Одессе фитнесс-группы для полных людей и группы здоровья для пожилых?

  14. Вверх #3454
    Леди Биби Аватар для АВТОЛЕДИ
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    4,672
    Репутация
    5861
    Цитата Сообщение от <VIKUSIK> Посмотреть сообщение
    Присоединяюсь к совету Truly и еще один маленький советик - заедайте Лидку " Гепабене".
    и анализы потом обязательно сдайте.
    вполне серьезно.(((

  15. Вверх #3455
    Рофлік невмирущій

    Аватар для <VIKUSIK>
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    98,112
    Репутация
    52562
    Цитата Сообщение от АВТОЛЕДИ Посмотреть сообщение
    и анализы потом обязательно сдайте.
    вполне серьезно.(((
    100%-печеночные пробы -развернутая биохимия

  16. Вверх #3456
    Посетитель
    Пол
    Женский
    Адрес
    Фантазия
    Сообщений
    341
    Репутация
    142
    Цитата Сообщение от Cate2 Посмотреть сообщение
    а вам как удалось??? почему все только хвалятся результатами, а о методах и способах рассказывать не хотят! ну давай те же делитесь!
    в общем я ничего ничего не ела, но я не хотела худеть, просто аппетита не было. я вообще стараюсь держать свой вес. просто у меня перепады постоянные (то на 6 худею, то на 5 поправляюсь).

  17. Вверх #3457
    Постоялец форума Аватар для tanica
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,177
    Репутация
    479
    Цитата Сообщение от <VIKUSIK> Посмотреть сообщение
    100%-печеночные пробы -развернутая биохимия
    Вот-вот, пару лет назад пила что-то подобное... Маме в аптеке посоветовали чудо-пилюли "на травах". С тех пор печеночные пробы просто жуть, АЛТ, АСТ 2-3 нормы.
    Теперь прихожу в форму при помощи фитнеса, правда не так быстро, как хочется, но зато не набираю.
    Цитата Сообщение от Truly Посмотреть сообщение
    очень ценное уточнение.
    ты худеешь со значительных цифр, закономерно, что скорость высокА.
    разреши совет: следующие 9 теряй медленнее.
    и здоровья будет больше, и результаты красивее,
    и профилактика нежеланного возврата сильнее.
    Сколько можно кг в месяц терять без ущерба для здоровья? У меня получается 1-1.5 кг примерно в месяц, у меня изначально было лишнего около 10 кг
    Последний раз редактировалось tanica; 03.10.2008 в 01:04.

  18. Вверх #3458
    Котяринка Аватар для katrinka...
    Пол
    Женский
    Сообщений
    654
    Репутация
    832
    Цитата Сообщение от <VIKUSIK> Посмотреть сообщение
    Присоединяюсь к совету Truly и еще один маленький советик - заедайте Лидку " Гепабене".
    А я посоветую пить большое количество воды...чтобы выходила вся эта гадость..в свое время пропила я эту лиду..и заработала аритмию..
    Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты- весь мир.

  19. Вверх #3459
    Приживалец форума Аватар для Dreamcat
    Пол
    Женский
    Сообщений
    5,285
    Репутация
    2473
    лида -это жесть.
    я уже писала что моя невестка похудела на 20 кг.а через 2 месяца набрала 25
    жуть.

    чтобы удержать вес есть одно проверенное средство_не кушать после 18-00.
    только вот как это реально сделать?
    Боже, Кота храни!

  20. Вверх #3460
    Котяринка Аватар для katrinka...
    Пол
    Женский
    Сообщений
    654
    Репутация
    832
    а я не могу не есть после 18..ну не получается...зато сейчас похудела на 2кг..не ем вообще хлеб..могу заменить хлебцами..и днем почти не ем..тогда вечером если кушаю..то не поправляюсь а понемногу худею понимаю что неправильно..зато выход.
    Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты- весь мир.


Ответить в теме
Страница 173 из 3778 ПерваяПервая ... 73 123 163 171 172 173 174 175 183 223 273 673 1173 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения