Как похудеть?

[Elensk]

ггг)) воообще-тот так оно и есть - после определенного возраста такой выбор и предстоит, но так как сейчас развивается косметология, можно смело выбирать фигуру)))

Вы переоцениваете возможности косметологии.

[Obod]

Девочки! Всем привет! Снова вернулась в тему! Почти на год отписывалась! Потому что жизнь вдруг сделала неожиданный оборот и я стала в третий раз мамой. Ну и дополнительные 10 кг я приобрела! Поделитесь кто, как худел после родов! Я, конечно, понимаю, что нужно время, что гормоны и все такое. Да и реально соблюдать нормальный режим питания затруднительно, чем-либо заниматься тоже сложно, т.к. даже если чисто теоретически я найду для этого время, то физических сил все равно не хватит. Пока в качестве тренировок у меня пешая ходьба с коляской. Могу сказать, что давно я столько пешком не ходила Но мне тут еще предлагают некие тренинги . Вот хочу спросить ваше мнение по этому поводу. А то денег хотят немало!

[SNEZHINKA]

Девочки! Всем привет! Снова вернулась в тему! Почти на год отписывалась! Потому что жизнь вдруг сделала неожиданный оборот и я стала в третий раз мамой. Ну и дополнительные 10 кг я приобрела! Поделитесь кто, как худел после родов! Я, конечно, понимаю, что нужно время, что гормоны и все такое. Да и реально соблюдать нормальный режим питания затруднительно, чем-либо заниматься тоже сложно, т.к. даже если чисто теоретически я найду для этого время, то физических сил все равно не хватит. Пока в качестве тренировок у меня пешая ходьба с коляской. Могу сказать, что давно я столько пешком не ходила Но мне тут еще предлагают некие тренинги . Вот хочу спросить ваше мнение по этому поводу. А то денег хотят немало!

Поздравляю!!! У нас похожие ситуации))) и тоже +10, хотя сейчас уже меньше. Я просто исключила сахар и мучные изделия. Пешом очень редко выдается погулять, а это бы хорошо помогло вернуть форму.

По поводу программы - думаю оно тебе не надо, не такой уж большой вес, да и желание есть, а значит и результат будет и без тренингов

[Лёля85]

Девочки! Всем привет! Снова вернулась в тему! Почти на год отписывалась! Потому что жизнь вдруг сделала неожиданный оборот и я стала в третий раз мамой. Ну и дополнительные 10 кг я приобрела! Поделитесь кто, как худел после родов! Я, конечно, понимаю, что нужно время, что гормоны и все такое. Да и реально соблюдать нормальный режим питания затруднительно, чем-либо заниматься тоже сложно, т.к. даже если чисто теоретически я найду для этого время, то физических сил все равно не хватит. Пока в качестве тренировок у меня пешая ходьба с коляской. Могу сказать, что давно я столько пешком не ходила Но мне тут еще предлагают некие тренинги . Вот хочу спросить ваше мнение по этому поводу. А то денег хотят немало!

Знакомая девочка похудела почти на 20 кг

[Obod]

Знакомая девочка похудела почти на 20 кг

Ты не Калантерную имеешь в виду?

[Miriam]

Девочки! Всем привет! Снова вернулась в тему! Почти на год отписывалась! Потому что жизнь вдруг сделала неожиданный оборот и я стала в третий раз мамой. Ну и дополнительные 10 кг я приобрела! Поделитесь кто, как худел после родов! Я, конечно, понимаю, что нужно время, что гормоны и все такое. Да и реально соблюдать нормальный режим питания затруднительно, чем-либо заниматься тоже сложно, т.к. даже если чисто теоретически я найду для этого время, то физических сил все равно не хватит. Пока в качестве тренировок у меня пешая ходьба с коляской. Могу сказать, что давно я столько пешком не ходила Но мне тут еще предлагают некие тренинги . Вот хочу спросить ваше мнение по этому поводу. А то денег хотят немало!

Проследовала по ссылке...

Избавиться от лишнего веса вы сможете:
•без диет;
•без спортивных тренировок;
•без кодирования, гипноза и внушения;
•без пищевых добавок и таблеток;
•без шорт и поясов для похудения;

Ладно шорты и пояса, но как можно похудеть без первых двух пунктов?! Хотя, возможно арт- и сказкотерапия творит чудеса. Да еще и за 2200 грн...

ИМХО, если вы кормите, особо не увлекайтесь активным похудением - организму нужен этот лишний вес Тем более, при грудном вскармливании вы вряд ли едите вредные продукты. Продолжайте много ходить - это отличный способ получить физическую нагрузку и подышать свежим воздухом. И постарайтесь выделить хотя бы минут 20-30 в день на домашние тренировки - хотя бы пресс, приседания, отжимания. Вряд ли это поможет сбросить вес, но зато когда организм сам начнет возвращаться к привычным формам, мышцы уже будут в тонусе

[Лёля85]

Ты не Калантерную имеешь в виду?

Нет.Она по-моему даже на форуме не зарегестрирована.

[Obod]

Ладно шорты и пояса, но как можно похудеть без первых двух пунктов?! Хотя, возможно арт- и сказкотерапия творит чудеса. Да еще и за 2200 грн...

ИМХО, если вы кормите, особо не увлекайтесь активным похудением - организму нужен этот лишний вес Тем более, при грудном вскармливании вы вряд ли едите вредные продукты. Продолжайте много ходить - это отличный способ получить физическую нагрузку и подышать свежим воздухом. И постарайтесь выделить хотя бы минут 20-30 в день на домашние тренировки - хотя бы пресс, приседания, отжимания. Вряд ли это поможет сбросить вес, но зато когда организм сам начнет возвращаться к привычным формам, мышцы уже будут в тонусе

Спасибо за ответ!))) Вот и я о том же! За эти деньги даже не персональная диета! Да и само собой первые пункты никто не отменял! Я не кормлю, поэтому и задумалась уже о похудении. Дома все время думаю заняться бодифлексом, отличный способ хотя бы живот подтянуть, но вот все никак, потому что лучшее время для этого утром, натощак, а с этим сложно! Пока что точно могу сказать, что как только прошло три месяца после родов стал хоть как-то аппетит нормализовываться. А то такой жор все время посещал, что ужас! А если для начала какой-нить массаж поделать? Или просто надо тупо подождать??? Я просто вижу, что в теме много молодых мамочек, вот и спрашиваю. А то перерыв у меня был аж 14 лет. Вообще не помню, как в прошлые разы было! Помню только, что к году я точно худела без особых усилий!)))

[Obod]

Нет.Она по-моему даже на форуме не зарегестрирована.

Вроде зарегистрирована и даже тема своя у них была, но чёт сейчас не вижу её! А твоя знакомая туда в Тропинку ходила?

[Лёля85]

Вроде зарегистрирована и даже тема своя у них была, но чёт сейчас не вижу её! А твоя знакомая туда в Тропинку ходила?

Нет,я имела ввиду,что моя знакома не зарегистрирована на форуме))) Да,она ходила в Тропинку и я так поняла,по её рассказам,что после этих тренингов ПОНИМАЕШЬ почему ты так много ешь и мало двигаешься.И после этого тренинга начинаешь меньше кушать и заниматься спортом.Так что без первых пунктов тут всё равно не обойдёшься)))

[Лёля85]

А у меня вот вопрос назрел,как во время беременности не набрать лишний вес?Именно лишний (а не допустимый),который потом так и остаётся.К питанию во время беременности надо более тщательно подходить и спорт зал уже нельзя...

[SNEZHINKA]

А у меня вот вопрос назрел,как во время беременности не набрать лишний вес?Именно лишний (а не допустимый),который потом так и остаётся.К питанию во время беременности надо более тщательно подходить и спорт зал уже нельзя...

нужно также думать что кушаешь и когда))

[bezzdelnitsa]

Нет,я имела ввиду,что моя знакома не зарегистрирована на форуме))) Да,она ходила в Тропинку и я так поняла,по её рассказам,что после этих тренингов ПОНИМАЕШЬ почему ты так много ешь и мало двигаешься.И после этого тренинга начинаешь меньше кушать и заниматься спортом.Так что без первых пунктов тут всё равно не обойдёшься)))

дешевле тут постоянно общаться и иметь моральную поддержку...у меня даже муж уходя в рейс вывел для себя с форума правильную линию питания....сочувствую его команде...в свое время из-за того что у детей проблемы с желчным учился готовить дома вкусно и приближенно к диете, потом только так команду и держал, жареное-только в праздники

[bezzdelnitsa]

тут на меня как-то ругались за печеную скумбрию, нашла альтернативу- продается тунец, вчера готовила в аэрогриле на решетке, вкусно очень, только он запеченный требует обильного полития лимоном, жира вообще с него нет...

[Иннуся]

тут на меня как-то ругались за печеную скумбрию, нашла альтернативу- продается тунец, вчера готовила в аэрогриле на решетке, вкусно очень, только он запеченный требует обильного полития лимоном, жира вообще с него нет...

А мне тунец вообще не понра .
Меня предупреждали , что он жесткий ,так я филешку отбивала ,и в яйце обмакивала , все равно не очень .
А вот попробовала хек , очень неплохая нежная рыба . Готовлю в мультиварке .

[bezzdelnitsa]

А мне тунец вообще не понра .
Меня предупреждали , что он жесткий ,так я филешку отбивала ,и в яйце обмакивала , все равно не очень .
А вот попробовала хек , очень неплохая нежная рыба . Готовлю в мультиварке .

есть тунец разный...я брала не большого размера, у него красное мясо, мариновала с соевым, совершенно не жесткий...есть он вроде желтохвостика...как-то так называется его только с майонезом запекать, но это не для нас

[Иннуся]

есть тунец разный...я брала не большого размера, у него красное мясо, мариновала с соевым, совершенно не жесткий...есть он вроде желтохвостика...как-то так называется его только с майонезом запекать, но это не для нас

Хочу скумбрию печеную еще попробовать . Знаю , что там много жиров , но жиры там полезные и жиры все- таки нужны . Надеюсь ,мой организм и мой вес со мной согласятся )
Она похожа по вкусу хоть немного на копченую ?

[bezzdelnitsa]

Хочу скумбрию печеную еще попробовать . Знаю , что там много жиров , но жиры там полезные и жиры все- таки нужны . Надеюсь ,мой организм и мой вес со мной согласятся )
Она похожа по вкусу хоть немного на копченную ?

она вкуснее купи среднего размера тушки, удали кишки, маринад-соевый, перец,оригано, можно барбарис, часа 4 постоять и на любой гриль, остынет-будет вкуснее горячего копчения

[Miriam]

А у меня вот вопрос назрел,как во время беременности не набрать лишний вес?Именно лишний (а не допустимый),который потом так и остаётся.К питанию во время беременности надо более тщательно подходить и спорт зал уже нельзя...

А что значит "который потом так и остается"?

[Натусичка]

Девочки! Всем привет! Снова вернулась в тему! Почти на год отписывалась! Потому что жизнь вдруг сделала неожиданный оборот и я стала в третий раз мамой. Ну и дополнительные 10 кг я приобрела! Поделитесь кто, как худел после родов! Я, конечно, понимаю, что нужно время, что гормоны и все такое. Да и реально соблюдать нормальный режим питания затруднительно, чем-либо заниматься тоже сложно, т.к. даже если чисто теоретически я найду для этого время, то физических сил все равно не хватит. Пока в качестве тренировок у меня пешая ходьба с коляской. Могу сказать, что давно я столько пешком не ходила Но мне тут еще предлагают некие тренинги . Вот хочу спросить ваше мнение по этому поводу. А то денег хотят немало!

Мне сил после родов не хватало на занятия, а вот не переедать старалась. Кормила грудью, ещё и по этому, ела все варено-парено-печеное. Не ела хлеб. И через 5 мес была в своем добеременном весе.

А у меня вот вопрос назрел,как во время беременности не набрать лишний вес?Именно лишний (а не допустимый),который потом так и остаётся.К питанию во время беременности надо более тщательно подходить и спорт зал уже нельзя...

Мне кажется-это в голове где-то сидит. Имею ввиду переедания во время беременности (кушать за двоих...) Я следила за питанием и старалась не переедать, питалась, как обычно. Старалась налегать на фрукты/овощи.
Главное не валятся в кровате с печеньем/тортиком и бутербродами

Я набрала 17 кг