Как похудеть?

[LAWYER ODESSA]

а у меня на фоне этой статьи возникла мысль, ходите чаще по магазинам и меряйте все, и польза для организма и стимул.)))))

Два самых распространнных дурацких совета для девушек - шоппинг (бъет по семейному бюджету) и заниматься сексом (не объясняется, что должна быть активная позиция).
Кстати от тренировок в клубе некоторые наоборот толстеют, так как физнагрузки провоцируют апетит. Приходит такая девушка домой после вечерней тренировки часиков в 9 часиков и... держите меня семеро, но я буду жрать...

[Zamira]

По утрам и натощак? Да

Не знала)) А через какое время может наступить...э...эффект очищения?)) Ну так чтоб быть готовой на всяк случай))

Два самых распространнных дурацких совета для девушек - шоппинг (бъет по семейному бюджету) и заниматься сексом (не объясняется, что должна быть активная позиция).

Не, ну вы просто эгоист какой-то: ну что за женщина без шоппинга (хотя бы разумного) и почему иногда она тоже не может просто расслабиться и получать удовольствие?)))

Кстати от тренировок в клубе некоторые наоборот толстеют, так как физнагрузки провоцируют апетит. Приходит такая девушка домой после вечерней тренировки часиков в 9 часиков и... держите меня семеро, но я буду жрать...

Там на каждом тренажере надпись: "После трени в 9 вечера не жрать")))

[Miriam]

Не знала)) А через какое время может наступить...э...эффект очищения?)) Ну так чтоб быть готовой на всяк случай))

Сложно сказать Если с пищеварением все хорошо, до может и достаточно быстро, потому что масло+вода просто-напросто помогают организму выполнять свою работу))) Некоторые называют цифры 30 мин-час

Касторку, например, и на ночь пьют, чтобы через 5-6 часов она сделала свое дело

[Zamira]

Сложно сказать Если с пищеварением все хорошо, до может и достаточно быстро, потому что масло+вода просто-напросто помогают организму выполнять свою работу))) Некоторые называют цифры 30 мин-час

Касторку, например, и на ночь пьют, чтобы через 5-6 часов она сделала свое дело

Поняла, спасибо - так а 2 ложки все-таки чайные или столовые?

[grinbult]

насчет воды натощак, мне один доктор рассказал, называется обратная клизма, т.е. с открытием глаз с утра, у нас в кишечнике открывается клапан на несколько секунд, поэтому надо сразу выпить стакан воды, тогда он действует как клизма. Поэтому держите возле кровати стакан с водой только проснулись сразу выпили)) я проверял кстати, все работает, только иногда время упускаешь))

[Miriam]

Поняла, спасибо - так а 2 ложки все-таки чайные или столовые?

Чайные

[Zamira]

Чайные

Уф)) Полегчало
Пасиб)

[ИринаК]

насчет воды натощак, мне один доктор рассказал, называется обратная клизма, т.е. с открытием глаз с утра, у нас в кишечнике открывается клапан на несколько секунд, поэтому надо сразу выпить стакан воды, тогда он действует как клизма. Поэтому держите возле кровати стакан с водой только проснулись сразу выпили)) я проверял кстати, все работает, только иногда время упускаешь))

Да а я тоже ето знаю .и так делаю супер

[sokol97]

Шо та вы всех потенциальных клиентов распугали)
Нинада так!!!
Простите за откровенность..... хотя, наверное, достало....

[EL-KIN]

Да а я тоже ето знаю .и так делаю супер

Пару слов о мифах:

Воду натощак надо пить теплую.а от холодной воды желудок впадает наоборот- в шок. расписавшая мне диету на 90 дней диетолог об этом сказала в 1ю очередь.гастроентеролог-подтвердила.
активированный уголь если его пить месяц - убъет поджелудочную. почитайте в сети - это оочень вредно. или спросите у гастроентеролога. Попробуйте хотябы Лиферан(полифепам),он поспокойнее.
Красивое тело в спортзале за полгода - это жиросжигатели,гейнеры и т.д. и т.п. т.е. химия. согнать вес за полгода без этого - ну нереально,чтобы мне сейчас не говорили все тренеры ОФ (торгующие кстати этой химией).
а что такое химия и тяжелые нагрузки? как не странно - иногда это приводит к гормональным перекосам. моя подруга с охриненной высушенной фигурой ,заработанной тяжелыми боями в спортзале (лет 5 занимается) получила в подарок к фигуре зашкаливающий тестостерон. теперь пьет женские гормоны. чудненько,да? ее тренер наверно тоже тут советы лохушкам раздает.
все надо делать постепенно,без насилия над организмом. особенно в спорзале,как я убедилась. ИМХО,конечно.

[sokol97]

EL-KIN, я со всем согласна, кроме спортзала.
За полгода без химки - минус 16 кг.
Что вы так все на тренеров гоните?
Каждый случай-индивидуален, для этого тренера и нужны.

[Дикая Штучка]

Пару слов о мифах:

Воду натощак надо пить теплую.а от холодной воды желудок впадает наоборот- в шок. расписавшая мне диету на 90 дней диетолог об этом сказала в 1ю очередь.гастроентеролог-подтвердила.
активированный уголь если его пить месяц - убъет поджелудочную. почитайте в сети - это оочень вредно. или спросите у гастроентеролога. Попробуйте хотябы Лиферан(полифепам),он поспокойнее.
Красивое тело в спортзале за полгода - это жиросжигатели,гейнеры и т.д. и т.п. т.е. химия. согнать вес за полгода без этого - ну нереально,чтобы мне сейчас не говорили все тренеры ОФ (торгующие кстати этой химией).
а что такое химия и тяжелые нагрузки? как не странно - иногда это приводит к гормональным перекосам. моя подруга с охриненной высушенной фигурой ,заработанной тяжелыми боями в спортзале (лет 5 занимается) получила в подарок к фигуре зашкаливающий тестостерон. теперь пьет женские гормоны. чудненько,да? ее тренер наверно тоже тут советы лохушкам раздает.
все надо делать постепенно,без насилия над организмом. особенно в спорзале,как я убедилась. ИМХО,конечно.

не, ну если вес с 200 кг сгонять, то канеша не реально за пол года, потребуется больше времени))
Ваш настрой не понятен. Спорт - это ваще насилие над организьмом, я вот каждый раз хожу на тренировки и чувствую - НАСИЛИЕ!!! лежать на диване более приятное занятие)))))

[li-ven]

Красивое тело в спортзале за полгода - это жиросжигатели,гейнеры и т.д. и т.п. т.е. химия. согнать вес за полгода без этого - ну нереально,чтобы мне сейчас не говорили все тренеры ОФ (торгующие кстати этой химией).

на себе проверила: ПП + 3 раза в неделю групповые тернировки + 1 раз в неделю с тренажерке часа 3 = 10 кг за 1,5 месяца
и это я считаю средней нагрузкой, но получалось только так

[Hloya]

Пару слов о мифах:

Воду натощак надо пить теплую.а от холодной воды желудок впадает наоборот- в шок. расписавшая мне диету на 90 дней диетолог об этом сказала в 1ю очередь.гастроентеролог-подтвердила.
активированный уголь если его пить месяц - убъет поджелудочную. почитайте в сети - это оочень вредно. или спросите у гастроентеролога. Попробуйте хотябы Лиферан(полифепам),он поспокойнее.
Красивое тело в спортзале за полгода - это жиросжигатели,гейнеры и т.д. и т.п. т.е. химия. согнать вес за полгода без этого - ну нереально,чтобы мне сейчас не говорили все тренеры ОФ (торгующие кстати этой химией).
а что такое химия и тяжелые нагрузки? как не странно - иногда это приводит к гормональным перекосам. моя подруга с охриненной высушенной фигурой ,заработанной тяжелыми боями в спортзале (лет 5 занимается) получила в подарок к фигуре зашкаливающий тестостерон. теперь пьет женские гормоны. чудненько,да? ее тренер наверно тоже тут советы лохушкам раздает.
все надо делать постепенно,без насилия над организмом. особенно в спорзале,как я убедилась. ИМХО,конечно.

А чем опасен зашкаливающий тестостерон? (простите, не в курсе)

[ИринаК]

А я не говорила что надо пить холодную.я пью очищенную комнатной температуры.И за спорт я не согласна.Для кого как я обожаю спорт.Я работаю через день .у меня работа сидячая .я иногда работаю по 11 часов спины не чувствую.И не что мне та не помогает как бассейн и индивидуалки.Хотя каждому свое.

[Zamira]

Согласна с девочками: регулярный спорт+ПП и за полгода можно из толстушки неопределенного возраста превратиться в сексапильную девочку) Кто смотрел зваженых: Кувшинову помните? У нее там около минус 60 за 8 месяцев, а вот еще Саша для примера. Я не думаю, что они сидели на химии.

[Paria]

Пару слов о мифах:


Красивое тело в спортзале за полгода - это жиросжигатели,гейнеры и т.д. и т.п. т.е. химия. согнать вес за полгода без этого - ну нереально,чтобы мне сейчас не говорили все тренеры ОФ (торгующие кстати этой химией).

Я ни в коем случае не претендую на "красивое тело" , но всё таки я сама себе нравлюсь ... и ни грамма жиросжигателей и гейнеров ... только тренажёрный зал по три часа каждый день +бассейн+ массажи всевозможные + ПП + хорошее настроение всегда+лёгкая спортивная злость... ...

Ем морожку сейчас и мысленно готовлюсь к походу в зал в понедельник . И ещё ... хочу поменять зал , хотя говорят , что от добра- добра не ищут , но всё же , хочется сменить обстановку . Может кто-то посоветует что-нибудь в районе береговой линии ))))

[zhasmin]

Я ни в коем случае не претендую на "красивое тело" , но всё таки я сама себе нравлюсь ... и ни грамма жиросжигателей и гейнеров ... только тренажёрный зал по три часа каждый день +бассейн+ массажи всевозможные + ПП + хорошее настроение всегда+лёгкая спортивная злость... ...

это получается по 5 часов в день вы можете себе позволить заниматься своим телом. Ну как говориться каждому свое, меня бы и дома, и на работе повесили...Для среднестатистической дамы с дитями школьного возраста + частичной занятости на работе реально уделить себе часа 2 2 раза в неделю. Отсюда и чудо -сжигатели, т.к. нема часу, а хочется выглядеть. Лично меня не раз посещали мысли попить что-то подобное, мысли от лукавого так сказать. Хотя мозгами понимаю что неправильно и вредно.

[mirida]

Согласна с девочками: регулярный спорт+ПП и за полгода можно из толстушки неопределенного возраста превратиться в сексапильную девочку) Кто смотрел зваженых: Кувшинову помните? У нее там около минус 60 за 8 месяцев, а вот еще Саша для примера. Я не думаю, что они сидели на химии.

Саша - нет, он юный мальчик, а вот про Кувшинову я бы не стала утверждать. Сжигатели-не сжигатели... важно что результат есть и он великолепен

[Zamira]

Саша - нет, он юный мальчик, а вот про Кувшинову я бы не стала утверждать. Сжигатели-не сжигатели... важно что результат есть и он великолепен

По крайней мере хочется верить, что там обошлось без них))