Как похудеть?

[TravaMyrava]

Если кинуть грамм 5 изюма, это будет аж около 3-4 г углей ) Картины в целом не изменит )



Каша компании изюма будет рада больше )

Спасибо, девочки!
Каша компании изюма и вправду была рада, а то надоело каждый день пресную есть )

[San4o]

Спасибо, девочки!
Каша компании изюма и вправду была рада, а то надоело каждый день пресную есть )

так ты не БУЧишь больше что ли?

[TravaMyrava]

так ты не БУЧишь больше что ли?

я бросила!
Увидела тебя, вдохновилась, начала быстро БУЧить, но без спорта оно не то, мне кажется! Или мне казалось, или я неправильно что-то делала!
Блин, приду к тебе на тренировку! Принимай!

Девочки, а кто-то чечевицу и булгур готовит?

[San4o]

я бросила!
Увидела тебя, вдохновилась, начала быстро БУЧить, но без спорта оно не то, мне кажется! Или мне казалось, или я неправильно что-то делала!
Блин, приду к тебе на тренировку! Принимай!

Девочки, а кто-то чечевицу и булгур готовит?

Я не пробовала, но логично, что без спорта эффект не такой, как со спортом.
Милости прошу ) Приходи

[Мумми-Троль]

я бросила!
Увидела тебя, вдохновилась, начала быстро БУЧить, но без спорта оно не то, мне кажется! Или мне казалось, или я неправильно что-то делала!

а спорт куды делся?)))

[TravaMyrava]

Я не пробовала, но логично, что без спорта эффект не такой, как со спортом.
Милости прошу ) Приходи

Мне просто стало казаться, что я 2 дня скидываю то, что наела в углеводный и смешанный дни. И такой у меня круг

[Де Виль]

Девочки, а кто-то чечевицу и булгур готовит?

Ты в виде каши хочешь? или вообще.

Булгур будет отличной заменой рису в сладком или мясном плове. Только он очень тяжелый для переваривания, так что если ты на диете - я б не советовала его есть. Чечевица - бобовые. Тоже как бы не для диеты.
В 100 г высушенной чечевицы содержится:

Вода – 14 г
Белки – 24 г
Жиры – 1.1 г
Углеводы – 53.5 г
Пищевые волокна (клетчатка) – 3.7 г
Зола – 2.5 г

[grinbult]

подразню))) кошечки))))

[Дикая Штучка]

подразню))) кошечки))))

а темненькая девочка не работала в Вертикали на поселке?

[korolevstvomebeli]

Ого, я оказывается ещё та прожора!!!
у меня утром овсяночка + половина бананчика +изюм-это обязаловка! Ещё добавляю под настроение цукаты (жменьку), хлопья миндаля...

[Zoloto Brilliant]

а спорт куды делся?)))

[San4o]

а темненькая девочка не работала в Вертикали на поселке?

она и сейчас, по-моему, работает

[Дикая Штучка]

она и сейчас, по-моему, работает

))) Значит, я с ней сейчас не состыкиваюсь по времени)
Попка у нее просто отпад, заглядянье.

[Старченко]

Иногда у нас имеется необходимость похудеть на 2-3 килограмма за несколько дней, и мы готовы пойти практически на любые жертвы и использовать любые приемы вплоть до голодания, чтобы достичь такой цели. В подобных ситуациях специалисты рекомендуют так называемые экспресс диеты, или монодиеты, которые подразумевают употребление 1-2 основных продуктов, способствующих похудению и ускорению обменных процессов в организме. Манго-диета относится как раз к таким эффективным монодиетам, которые позволяют за 2-3 дня их использования избавиться как минимум от 3 кг лишнего веса.!
Кроме того, считается, что употребление фреша из манго помогает успокоить нервную систему при стрессах. Поэтому манго-диета, будучи достаточно жесткой и строгой, никогда не связана с каким-то нервным напряжением и переживаниями. Более того: исследования показали, что употребление манго связано с улучшениями сна и более спокойным отдыхом ночью.

[El-Elle]

я бросила!
Увидела тебя, вдохновилась, начала быстро БУЧить, но без спорта оно не то, мне кажется! Или мне казалось, или я неправильно что-то делала!
Блин, приду к тебе на тренировку! Принимай!

Девочки, а кто-то чечевицу и булгур готовит?

Мне БУЧ очень помог, хотя всего один круг сделала - сразу минус 2 кг. Потом исключила мучное, жареное, сладкое и пиво и за полтора месяца - еще пять кг. Есть, правда одно НО - у меня совпало с прекращением ГВ - может это тоже повлияло. Сейчас понимаю, что дальше нужен только спорт, но вот просто не могу себя заставить: то кроссовок нет, то абонемент дома забыла, то на работе завал

[Жена!]

Я надеюсь это вкусно. Иначе ее порвет от слез.

[Де Виль]

Ну фсе, заканчивайте. Черный пиар - тоже пиар

[<VIKUSIK>]

Иногда у нас имеется необходимость похудеть на 2-3 килограмма за несколько дней, и мы готовы пойти практически на любые жертвы и использовать любые приемы вплоть до голодания, чтобы достичь такой цели. В подобных ситуациях специалисты рекомендуют так называемые экспресс диеты, или монодиеты, которые подразумевают употребление 1-2 основных продуктов, способствующих похудению и ускорению обменных процессов в организме. Манго-диета относится как раз к таким эффективным монодиетам, которые позволяют за 2-3 дня их использования избавиться как минимум от 3 кг лишнего веса.!
Кроме того, считается, что употребление фреша из манго помогает успокоить нервную систему при стрессах. Поэтому манго-диета, будучи достаточно жесткой и строгой, никогда не связана с каким-то нервным напряжением и переживаниями. Более того: исследования показали, что употребление манго связано с улучшениями сна и более спокойным отдыхом ночью.

Та мы уже поняли, что манго - панацея для худеющих

[korolevstvomebeli]

Девули, кто-то пьёт протеиновые шейки? Насколько они вредны для нас? Я уже собралась покупать, думаю ну если эффекта желаемого не будет то хоть очень вкусные вроде как)))) а мне подружка-инструктор говорит "ты что, они гормональные, потом фиг забеременеешь.." стоит или нет?

[Дикая Штучка]

Девули, кто-то пьёт протеиновые шейки? Насколько они вредны для нас? Я уже собралась покупать, думаю ну если эффекта желаемого не будет то хоть очень вкусные вроде как)))) а мне подружка-инструктор говорит "ты что, они гормональные, потом фиг забеременеешь.." стоит или нет?

А какой Вы ждете эффект? для чего хотите пить протеиновые коктейли?