Депрессия и методы борьбы с нею.

[ShtefanK]

Прекрасный диалог... Об одном на разных языках... Как обычно... При закомстве...

это не диалог, к сожалению, это два монолога

[sempay]

Интересно было бы услышать мнения наших экспертов по этому поводу.

Я, конечно, не эксперт, но депрессии случаются (или случались ) достаточно регулярно, чтоб выработать личный метод. Я пережидаю. Бороться с ними, все равно, без толку - только хуже будет. А я расслабляюсь и просто жду, когда закончится.

[Atexe]

Я, конечно, не эксперт, но депрессии случаются (или случались ) достаточно регулярно, чтоб выработать личный метод. Я пережидаю. Бороться с ними, все равно, без толку - только хуже будет. А я расслабляюсь и просто жду, когда закончится.

Вы просто знаете, что эти депрессии закончатся (рано или поздно).
А есть люди, которые ощущают и думают, что депрессия ( страдание) не закончится никогда... и лезут в петлю. Вот их и лечат.

[<VIKUSIK>]

Вы просто знаете, что эти депрессии закончатся (рано или поздно).
А есть люди, которые ощущают и думают, что депрессия ( страдание) не закончится никогда... и лезут в петлю. Вот их и лечат.

Я это называю - похандрю и всё пройдёт

[Atexe]

Я это называю - похандрю и всё пройдёт

да, если бы мы не хандрили время от времени - мы бы не могли ощутить в полной мере прелести не-хандры ))

[lexar]

да, если бы мы не хандрили время от времени - мы бы не могли ощутить в полной мере прелести не-хандры ))

Хандра есть способ накопления энергии после победы перед следующей битвой.
Депрессия - это просто неправильная хандра, хандра после поражения без целей впереди.

[Atexe]

Хандра есть способ накопления энергии после победы перед следующей битвой.
Депрессия - это просто неправильная хандра, хандра после поражения без целей впереди.

Я согласна, что она неправильная) но понимание этого факта - человеку не помогает, а еще больше убеждает его в том, что он "неправильный" (раз даже хандрит неправильно), а значит "плохой".... и замкнутый круг.

[Vikтор]

Депрессия - это состояние, схожее с определением - время... Время, отпущеное человеку на переосмысление кризной ситуации его жизни... Приблизительно так...

[lexar]

Я согласна, что она неправильная) но понимание этого факта - человеку не помогает, а еще больше убеждает его в том, что он "неправильный" (раз даже хандрит неправильно), а значит "плохой".... и замкнутый круг.

Нет никакой ложки...
И есть много людей которые прекрасно справляются с депрессивными состояниями через осознание состояния и выхода из него.
Мой любимый приёмчик против хандры - забить болт и не рыпаться.
Я понимаю, что это период накопления сил и не напрягаюсь по поводу унылого настроения.

[lalalyla]

Я согласна, что она неправильная) но понимание этого факта - человеку не помогает, а еще больше убеждает его в том, что он "неправильный" (раз даже хандрит неправильно), а значит "плохой".... и замкнутый круг.

Депрессия, это когда хандру "заклинило", когда движения наверх не будет, если не разорвать этот замкнутый круг.

[Atexe]

Депрессия, это когда хандру "заклинило", когда движения наверх не будет, если не разорвать этот замкнутый круг.

Согласна.
Мне кажется, это что-то вроде этого ( когда человек поедает сам себя, т.е. направляет деструкцию на самого себя) . Хотя он имеет немного другой смысл или значение.

[joedan]

Согласна.
Мне кажется, это что-то вроде этого ( когда человек поедает сам себя, т.е. направляет деструкцию на самого себя) . Хотя он имеет немного другой смысл или значение.

В этом-то и отличие депрессии от обычной хандры. Человек в состоянии депрессии никого не "поедает", ему нет до этого никакого дела. Ему вообще ни до чего нет дела. Если есть вообще какие-либо чувства, эмоции - это хандра. Если нет ничего кроме пустоты - вот это-таки депрессия. И это уже серьезно.
Спросите у любого врача-психотерапевта. И он вам скажет, что за депрессивной стадией следует маниакальная. И все повторяется по новой, как по замкнутому кругу. Это как-бы биологический маятник раскачивается с запредельной амплитудой. И главная задача - вернуть его в нормальные пределы колебаний.

[Atexe]

В этом-то и отличие депрессии от обычной хандры. Человек в состоянии депрессии никого не "поедает", ему нет до этого никакого дела. Ему вообще ни до чего нет дела. Если есть вообще какие-либо чувства, эмоции - это хандра. Если нет ничего кроме пустоты - вот это-таки депрессия. И это уже серьезно.
Спросите у любого врача-психотерапевта. И он вам скажет, что за депрессивной стадией следует маниакальная. И все повторяется по новой, как по замкнутому кругу. Это как-бы биологический маятник раскачивается с запредельной амплитудой. И главная задача - вернуть его в нормальные пределы колебаний.

Поедать не другого, а самого себя ( когда вся энергия направлена на свое Я) и действительно, для этого человека - нет никакого дела до окружающего мира.См. рисунок - змей, поедающий самого себя.
Он сконцентрирован только на себе ( в своих самообвинениях или самобичевании).

[joedan]

Поедать не другого, а самого себя ( когда вся энергия направлена на свое Я) и действительно, для этого человека - нет никакого дела до окружающего мира.См. рисунок - змей, поедающий самого себя.
Он сконцентрирован только на себе ( в своих самообвинениях или самобичевании).

Я ожидал подобный комментарий) "Никого" - в данном случае означает вообще никого, в том числе и себя естественно. Дело в том, что "поедание себя" - это тоже хандра, причем осмысленная и даже могущая принести некоторую пользу. Потому как имеет место энергия и место ее приложения. Вообще любое "поедание" - действие, направленное с вполне конкретным вектором и имеющее цель и результат. Поэтому самопоедание - не такое уж бесполезное занятие, скорее часто даже наоборот. При депрессии ничего подобного нет - нет никакой энергии, нет вектора ее направленности. Вообще нет смысла ни в чем.

[Atexe]

Я ожидал подобный комментарий) Но в том-то все и дело, что "поедание себя" - это тоже хандра, причем осмысленная и даже могущая принести некоторую пользу. Потому как имеет место энергия и место ее приложения. Вообще любое "поедание" - действие, направленное с вполне конкретным вектором и имеющее цель и результат. Поэтому самопоедание - не такое уж бесполезное занятие, скорее часто даже наоборот. При депрессии ничего подобного нет - нет никакой энергии, нет вектора ее направленности. Вообще нет смысла ни в чем.

Энергия от человека никуда не девается (з-н сохранения энергии). Разве что после смерти.
Она может быть направлена либо на самоуничтожение, разложение ( мортидо), либо на развитие, синтез ( либидо). При депрессии - происходит атака на самого себя ( на свою личность, на свою жизнь), желание разрушить себя и все вокруг ( все связи с жизнью).
Нет смысла - это когда у человека нет цели, куда приложить свою энергию, она растрачивается впустую и человек мыслить свою жизнь - тщетной. А там, где нет смысла - нет связей, в т.ч. с миром и с другими людьми. Человек оказывается выброшенным в хаос.

По поводу поедания себя, больные депрессией либо начинают стремительно терять вес, либо наоборот очень сильно набирать ( поедать, заедать пустоту или дыру в Я)

[joedan]

Энергия от человека никуда не девается (з-н сохранения энергии). Разве что после смерти.
Она может быть направлена либо на самоуничтожение, разложение ( мортидо), либо на развитие, синтез ( либидо).

А на самом деле в жизни нет крайностей. Есть нечто среднее. Также и энергия конечно вовсе не иссякает, но человеку в состоянии депрессии она попросту недоступна.

При депрессии - происходит атака на самого себя ( на свою личность, на свою жизнь), желание разрушить себя и все вокруг ( все связи с жизнью).

Неправда - нет никакой атаки ни на что. Атака как раз-таки имеет место при маниакальной стадии, которую иногда путают с депрессивной.

Нет смысла - это когда у человека нет цели, куда приложить свою энергию, она растрачивается впустую и человек мыслить свою жизнь - тщетной. А там, где нет смысла - нет связей, в т.ч. с миром и с другими людьми. Человек оказывается выброшенным в хаос.

Это правда - потеря смысла жизни есть характерный признак депрессии.

По поводу поедания себя, больные депрессией либо начинают стремительно терять вес, либо наоборот очень сильно набирать ( поедать, заедать пустоту или дыру в Я)

Опять-таки, это крайности. Человек может есть, но не получать от этого никакого удовольствия. "Заедать пустоту" - это уже не депрессия, это замена одного удовольствия другим.

[lalalyla]

Энергия от человека никуда не девается (з-н сохранения энергии). Разве что после смерти.
Она может быть направлена либо на самоуничтожение, разложение ( мортидо), либо на развитие, синтез ( либидо). При депрессии - происходит атака на самого себя ( на свою личность, на свою жизнь), желание разрушить себя и все вокруг ( все связи с жизнью).
Нет смысла - это когда у человека нет цели, куда приложить свою энергию, она растрачивается впустую и человек мыслить свою жизнь - тщетной. А там, где нет смысла - нет связей, в т.ч. с миром и с другими людьми. Человек оказывается выброшенным в хаос.

По поводу поедания себя, больные депрессией либо начинают стремительно терять вес, либо наоборот очень сильно набирать ( поедать, заедать пустоту или дыру в Я)

Абсолютно согласна.
Кажущееся состояние "нет никакой энергии, нет вектора ее направленности. Вообще нет смысла ни в чем." - это деградация по сути.
Нет состояния вне движения. Есть или развитие, или деградация. Хотя человек в определенном состоянии может этого не осознавать. Даже не "может", а "всегда не осознает", если речь идет о депрессии. Ему кажется, что он застыл, но на самом деле он деградирует.

[lalalyla]

Неправда - нет никакой атаки ни на что. Атака как раз-таки имеет место при маниакальной стадии, которую иногда путают с депрессивной.

Правда. Атака на самого себя и есть причина депрессии. Просто грани очень тонкие в этих состояниях. Страх - это атака на самого себя.
Кстати, это ключ к выходу из этого состояния. Очень мешает тот факт, что люди недооценивают этот фактор. А если копнуть, то, все быстро становится на свои места.

[Красота]

Правда. Атака на самого себя и есть причина депрессии. Просто грани очень тонкие в этих состояниях. Страх - это атака на самого себя.
Кстати, это ключ к выходу из этого состояния. Очень мешает тот факт, что люди недооценивают этот фактор. А если копнуть, то, все быстро становится на свои места.

Поясните поподробнее пожалуйста!

[lalalyla]

Поясните поподробнее пожалуйста!

Все очень просто. Все, что имеет цель уничтожить, нанести вред - это атака.
Страх разрушает, значит это один из способов атаки.

Я ответила? Если - нет, конкретизируйте вопрос.