а подробно???)))Сообщение от СИНДИ
| ||
Тема: Как похудеть?
а подробно???)))
Лапочка дочка, сыночек и лапочка дочка)
да, там написан рацион углеводного и смешанного дня, а не отдельно углеводного и отдельно смешанного. Рецепт тот больше склоняется к смешанному, чем к углеводному. Именно по этому поводу и возник мой вопрос.Где чисто углеводный?все хотят
там же выше написан принцип углеводного и смешанного дня
как по мне - отличная ссылочка - я как раз возобновила УЧ, мне как раз не хватало такой четкости...особенно когда в середине второго белкового дня до одури хочется макаронов и конфет
кстати, меня тошнит от самой этой выдры))))) тоже помогает
:
Подскажите плииз, а раки подойдут для белкового дня?
Отличный белковый продукт)
Калории: 76 ккал
Белки: 15.5 г
Жиры: 1 г
Углеводы:1.2
первый раз пробую, то что читала на других форумах вызывает надежду...только дома весы не работают и муж с дочерью запрещают мне их починить, устали от моих слез по утрам, пришлось сегодня к маме идти, точного показателя не узнаем, но после рыбного дня на сегодняшний обед вес 76.600- то есть во мне уже был салат и минимум литр зеленого чая...в обед от голода заворачивать начало пришлось бежать на Привоз за большим кол-вом разных овощей чтоб сварить французский супчик....у Вы уже сидели на "6 лепестков"какой был результат?))
Да выкинь их вообще на фиг.
Я первый раз свои весы выкинула на помойку, после того, как 101 кг увидела. Даже думать было страшно, не то, что видеть. Сейчас весы лежат в самом дальнем уголке (пришлось новые купить, когда муж худел), и взвешиваюсь я сейчас раз в месяц. Муж, когда дома, пока раз в неделю, т.к. ему пока важно контролировать вес для самоуспокоения.
Очень многие психологи советуют прятать весы как можно дальше, чтобы не возникало желания взвешиваться каждый день. Есть такие особо скрупулезные дамы, которые взыешиваются по 10 раз в день, после каждого движения. до еды, после, до туалета, после, утром, вечером
Последний раз редактировалось Terra_cotta; 21.07.2012 в 15:43.
Все сначала бы - мы были бы другими? НИ-КОГ-ДА!
Я, если не буду видеть результат регулярно, вообще перестану что-либо делать, но есть одно но - я в депрессняки от 200г не впадаю, а отношусь вполне спокойно, возможно потому, что я пока и особых зверских усилий не прилагаю) Просто корректирую планы "на завтра".
Для меня "по брючкам" - не вариант, я по брючкам только поправляться могу)))))
Но взвешиваюсь я только по утрам, а не 10 раз в день) И если бы не весы, я бы и дальше набирала.
Расширять возможности – гораздо увлекательней, чем сокращать потребности.
------------------------------------------------------------------------------------------
Прожитый день возврату и обмену не подлежит.
так я и выкинула их нафиг, а моя "добрая" мама, которая любит язвить при моем приходе в гости, типа:"Стареешь, дочь, стареешь, может наконец угомонишься и станешь дома сидеть". подарила мне в прошлом году на Д.р. новые- электронные, так муж сказал ей тоже какуе-то гадость подарить, за то что превратила его жизнь в ад...ток он в рейс ушел, весы на следующий день поломалисьДа выкинь их вообще на фиг.
кстати по поводу брючек, у меня так на самом видном месте любимые джинсы весят, которые носила в своем любимом весе-70 кг,и если мне говорят что я похудела, то иду их мерить, влажу-не влажу...самый точный тест на то врут ли мне друзья
Да, весы - штука опасная
Пока красота спасёт мир, уроды его погубят
вот у меня зимой именно до этого и дошло, голяком взвесится- на кухне, в комнате, в разных местах комнаты и т.д.Да, весы - штука опасная
я сижу на "любимая диета" результат не большой,но есть...тоже почитала о 6 лепестках и хочу попробывать..в след.воскресенье отпишусь))))
таки да.....провела эксперимент....на ковре и на линолеум....разница в 2 кг)))))))))))))))))))))))))))))))))))Да, весы - штука опасная
Чего вы мучаетесь?) Весы ставятся один раз на твердую поверхность и на этом всё. Если во всей квартире линолеум, то под весы ставится дощечка, фанерка, хз что, и вопрос решается один раз и навсегда
Расширять возможности – гораздо увлекательней, чем сокращать потребности.
------------------------------------------------------------------------------------------
Прожитый день возврату и обмену не подлежит.
это у нормальных людей, а я писала до какого критинизма у меня дошло дело зимой....Чего вы мучаетесь?) Весы ставятся один раз на твердую поверхность и на этом всё. Если во всей квартире линолеум, то под весы ставится дощечка, фанерка, хз что, и вопрос решается один раз и навсегда
Аааа, спасибо за скрытый комплимент))
Расширять возможности – гораздо увлекательней, чем сокращать потребности.
------------------------------------------------------------------------------------------
Прожитый день возврату и обмену не подлежит.
почитала про "Любимую диету", ну никак не мое яблоки не ем-поднимается кислотность у кушать хочу после них, так что теряю над собой контроль...а последние три дня-вино и сыр будут вообще смертельны, я сыр люблю, могу его ну очень много съесть, представляю сколько я еще к этому вина выпью...три дня явно буду пьяной круглосуточно
всем привет! вопрос : через сколько до и после тренировки можно пить и есть, а так же стоит ли во время тренировки пить??
осенних листьев мертвечину кладут детишки меж страниц
это смотря какая у вас цель?
чего вы хотите :похудеть или массу мышечную нарастить)
"В каждом безумии - есть своя логика". (с) Шекспир
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки