Как похудеть?

[Terra_cotta]

А почему тогда на гречневой диете уходит жир с живота? Живот становится плоским на 3 день.

А там другой принцип действия на организм - выход воды плюс очистка кишечника при минимуме калорий. ЖИР за 3 дня ниоткуда уйти не может и ни от какой диеты. На это нужно гораздо больше времени.

[Yael]

Самые вкусные протеиновые батончики, из всех, что я пробовал (а пробовал я не мало) это батончики Carb Conscious Bar от Supreme Protein.

а где Вы их покупаете, если не секрет?

читаю книжку Лены Миро... Нравиться... и очень достойное исполнение! и формат удобный (если что, можно в зал с собой взять пару раз). Умничка! В принципе, половина инфы есть в блоге - но с книжки лучше воспринимается, посты из блога доработаны, более убедительные и аргументированные, что ли... Довольна

[Александр 26]

вот недавно стал житель центра города и особо нет друзей подруг,,живу возле водно ,скукота,ищу компанию на покатушки на веле,пробежки ,футбол ,воллейбол ,теннис любой активный спорт ,тоже пытаюсь збросить пока только 10 кг) нужна компания))

[Мэри_Поппинс]

Легендарная «кремлёвская» диета И.В. Сталина.
Если вы будете есть после шести — РАССТРЕЛ.
Если вы будете есть мучное и сладкое — РАССТРЕЛ.
Феноменальные результаты уже через неделю!

[L.O.K.]

на ночь шоколадки(спортивные) не советую, там тоже углей прилично))))

нет не на ночь, часиков в 17.00 , а потом только воду ...

[Локи]

нет не на ночь, часиков в 17.00 , а потом только воду ...

А почему только воду?

[Skodnik]

А почему тогда на гречневой диете уходит жир с живота? Живот становится плоским на 3 день.

Гречку, на сушке нельзя из высокого содержания в ней, 4-гидроизолейцина, который частично копирует работу инсулина, что в купе с низким содержанием сахара на сушке+понижением глюкозы и если вы тренеруетесь, может привести к обмороку!

вот недавно стал житель центра города и особо нет друзей подруг,,живу возле водно ,скукота,ищу компанию на покатушки на веле,пробежки ,футбол ,воллейбол ,теннис любой активный спорт ,тоже пытаюсь збросить пока только 10 кг) нужна компания))

Загляни сюда

[Terra_cotta]

Гречку, на сушке нельзя из высокого содержания в ней, 4-гидроизолейцина, который частично копирует работу инсулина, что в купе с низким содержанием сахара на сушке+понижением глюкозы и если вы тренеруетесь, может привести к обмороку!

Гречку в принципе нельзя на любой низкоуглеводной диете. Как и любую другую кашу. Сушка это же тоже разновидность низкоуглеводки.

[neverland]

взяла курс на похудение) начала все питания, потом прошла 5 процедур слим-массажа, еще 5 планирую, питаюсь по системе, которая всегда для меня была эффективной, но вот уже 5 процедур прошла, а вес стоит как вкопанный, может ли массаж так действовать на мой организм? вроде как жидкость выводится, за питанием строго слежу, в чем причина? чем можно это объяснить?

[zverek]

взяла курс на похудение) начала все питания, потом прошла 5 процедур слим-массажа, еще 5 планирую, питаюсь по системе, которая всегда для меня была эффективной, но вот уже 5 процедур прошла, а вес стоит как вкопанный, может ли массаж так действовать на мой организм? вроде как жидкость выводится, за питанием строго слежу, в чем причина? чем можно это объяснить?

Читала, что иногда полнота - это результат недостаточной выработки гормонов щитовидной железы.

[L.O.K.]

А почему только воду?

а я не знаю, после батончиков есть не хочется, а пить хочется много , вот и пью , заодно перебиваю самый страшный "поздний" перекус , как бы не наелась часов в 5 вечера, часов в 9 обязательно захочется чего нибудь чявкнуть .

[Miriam]

А я сегодня открыла арбузный сезон надеюсь, что это был именно арбуз, а не нитратный склад)))

[Kariatida]

А я сегодня открыла арбузный сезон надеюсь, что это был именно арбуз, а не нитратный склад)))

о!
Я вот думаю через пару недель попробовать арбузную диету...
не уверена, получится ли выдержать, но буду стараться.
Сегодня так смеялась со своей малой - ей 3,9. Созвонились по скайпу с моей мамой, болтаем, тут я вспоминаю - ой, говорю, я побежала духовку выключу, а то там пицца сгорит. Мама меня потом спрашивает - мол, ты пиццу не ешь? Так Владка так возмущенно ей говорит - "Она вообще только салат ест!"

[Terra_cotta]

взяла курс на похудение) начала все питания, потом прошла 5 процедур слим-массажа, еще 5 планирую, питаюсь по системе, которая всегда для меня была эффективной, но вот уже 5 процедур прошла, а вес стоит как вкопанный, может ли массаж так действовать на мой организм? вроде как жидкость выводится, за питанием строго слежу, в чем причина? чем можно это объяснить?

Гормональными изменениями в организме - раз, неправильным или недостаточным/излишним питанием - два, отсутствием глобального лишнего веса - три. Вы главное не написали - вес/рост и как именно Вы питаетесь. Вполне возможно, что Вы недоедаете или переедаете, поэтому вес стоИт.

[Belcka]

В тему

- Света! Лето уже, а ты все никак жирок с пуза не уберешь!
- Это не жирок,- это пояс верности тортикам!

[grinbult]

взяла курс на похудение) начала все питания, потом прошла 5 процедур слим-массажа, еще 5 планирую, питаюсь по системе, которая всегда для меня была эффективной, но вот уже 5 процедур прошла, а вес стоит как вкопанный, может ли массаж так действовать на мой организм? вроде как жидкость выводится, за питанием строго слежу, в чем причина? чем можно это объяснить?

исчерпывающая информация)))))

[Miriam]

исчерпывающая информация)))))

100% ))) сразу все ясно) и какой исходный рост и вес, и в течении какого времени уже продолжается "курс на похудение", что значит "система питания, которая всегда была эффективной", что за волшебный массаж такой, от которого должны худеть, а он, окаянный, вес остановил - и всё

[Natella]

а где Вы их покупаете, если не секрет?

читаю книжку Лены Миро... Нравиться... и очень достойное исполнение! и формат удобный (если что, можно в зал с собой взять пару раз). Умничка! В принципе, половина инфы есть в блоге - но с книжки лучше воспринимается, посты из блога доработаны, более убедительные и аргументированные, что ли... Довольна

А я не в восторге совершенно! С доставкой книжка обошлась в 150 грн. Я ее прочитала на пляже за 2 часа, и то, с натяжкой. Буквы огромные, инфы новой нет.
Умеют же люди бабло зарабатывать ни на чем

[V_efire]

скажите, а вот почему если поставить рядом парня и девушку одного роста и одинаковой комплекции (ну примерно), девушка будет на 10 и более кг тяжелей?

[LesliV]

Легендарная «кремлёвская» диета И.В. Сталина.
Если вы будете есть после шести — РАССТРЕЛ.
Если вы будете есть мучное и сладкое — РАССТРЕЛ.
Феноменальные результаты уже через неделю!

Есть ещё диета от Фаины Раневской: хочешь похудеть - ешь голой и перед зеркалом!))))Не так жестоко, но тоже действенно!))))
А вообще пью сейчас сибутрил,он не такой сильный как меридиа,но за неделю 2 кг ушли, и это без занятий в зале,в тренажёрку просто некогда было ходить.Если кто работает на складах и имеет доступ к меридиа,буду безмерно благодарна и признательна,ежели посодействует приобрести меридиа. Конфиденциальность гарантирую и готова оплатить любым,устроящим вас образом(мастер карт,веб мани,ваши варианты...)