Как похудеть?

[Дикая Штучка]

ты это зря) Хотя, говорят, худые они такие)))

Не, ну блин чо за проблема - поправиться? кушай себе больше всякой вкуснятины на ночь и получай удовольствие). Так нет же ш, надо советы спрашивать у тех, которые эту вкуснятину не кушают, а тоько мячтают о ней)

[TravaMyrava]

мороженого хочется офигеть как.. Но что в том одном мороженке.. Не наешься, только раздразнишься.. Эх..

[Natella]

Не, ну блин чо за проблема - поправиться? кушай себе больше всякой вкуснятины на ночь и получай удовольствие). Так нет же ш, надо советы спрашивать у тех, которые эту вкуснятину не кушают, а тоько мячтают о ней)

А вот и нифга! Есть такие, которые раздражают вечерним оборством и при этом еще умудряются худеть(((((((((((((

[Belcka]

Девчонки, подскажите, пожалуйста, сколько минут в день можно крутить хала-хуп с массажными шариками?
В интернете на сайтах информация очень противоречивая. Одни говорят, что небольше 10 мин в день (т.к. оказывает плохое влияние на внутренние органы), другие - 50 мин.

[Дикая Штучка]

А вот и нифга! Есть такие, которые раздражают вечерним оборством и при этом еще умудряются худеть(((((((((((((

уууууу, ненавижу таких))))

[MissLena]

уууууу, ненавижу таких))))

Они тоже несчастные люди(
моя сводная сестра весит при росте 180 -48кг((бедная,что она уже только в себя не пихает((,думала,что когда родит -поправится,а нет,даже скинула((((

[Natella]

Девчонки, подскажите, пожалуйста, сколько минут в день можно крутить хала-хуп с массажными шариками?
В интернете на сайтах информация очень противоречивая. Одни говорят, что небольше 10 мин в день (т.к. оказывает плохое влияние на внутренние органы), другие - 50 мин.

Я кручу по минут 40-60, когда делать нечего. Ну и с утра по 15 минут. Правда толка-0! Скорее для очистки совести кручу, типа галочку поставила что что-то сделала)))Лучше, чем ничего.

[Belcka]

Ясно. Спасибо

[Sasha Sport]

Я кручу по минут 40-60, когда делать нечего. Ну и с утра по 15 минут. Правда толка-0! Скорее для очистки совести кручу, типа галочку поставила что что-то сделала)))Лучше, чем ничего.

развеселила,
4 подхода приседаний и 10 мин махов ногами - будет отличный результат
тем более что мода на худышек уже прошла и теперь в моде круглые попки, как у ДжейЛо

[Мумми-Троль]

развеселила,
4 подхода приседаний и 10 мин махов ногами - будет отличный результат
тем более что мода на худышек уже прошла и теперь в моде круглые попки, как у ДжейЛо

наверное в 8 случаях из 10 к круглой попке прилагается весомое брюхо и мясные бройлерные ляжки.. я бы тоже свою попу и не трогала - пущяй худели бы противные места)))

[Natella]

развеселила,
4 подхода приседаний и 10 мин махов ногами - будет отличный результат
тем более что мода на худышек уже прошла и теперь в моде круглые попки, как у ДжейЛо

Ну я не совсем худая: 47 кг при росте 153. А попец у меня хороший)Приседаю по 100 раз каждое утро.

[Smell of Soul]

Ну я не совсем худая: 47 кг при росте 153.

А по-моему, идеальное сочетание

[Natella]

А по-моему, идеальное сочетание

Ну можно ж на комплимент напроситься хоть))

[Sasha Sport]

Ну я не совсем худая: 47 кг при росте 153. А попец у меня хороший)Приседаю по 100 раз каждое утро.

хочу поставить еще плюс ! наверное выглядишь прелестно

[milania]

какие эффективные упражнения можно выполнять в домашних условиях для груди?

[Kristali]

какие эффективные упражнения можно выполнять в домашних условиях для груди?

Ммм, эффективные, чтоб похудела? Обычно увеличить пытаются

[milania]

Ммм, эффективные, чтоб похудела? Обычно увеличить пытаются

не худеть грудди не надо)))) надо мышцу в тонус..

[Кабубочка]

не худеть грудди не надо)))) надо мышцу в тонус..

Отжимания от дивана, потом от пола.

[milania]

Отжимания от дивана, потом от пола.

руки широко расставлять? и ладони куда прямо или в рось?

[Кабубочка]

руки широко расставлять? и ладони куда прямо или в рось?

Я делаю чуть шире плеч, кисти прямо, голова по линии позвоночника, на верху напрягаю мышцы груди, говорю "раз" "два", и медленно опускаюсь.