Как похудеть?

[Натусичка]

всем доброе утро. с сегодняшнего дня сажусь на гречневую диету. специально решилась отписаться в темке, вдруг сорвусь, чтоб было мне стыдно(((((( а никто не хочет присоединиться? все таки вместе веселей, у меня 23 июня встреча выпускников, надо хоть немного привести себя в форму. пожелайте мне удачи

Удачи, главное после правильно питаться.

Всем привет!

Мне уже давно пора к вам....ноя читаю вас периодически, хоть и редко
Ну вот за последние пару дней 50стр последних прочла))
И решила всё таки написать о себе

Худею я с сентября месяца. Стартовала с весом 70кг при росте 170. Сейчас 59кг
Спорт только "домашний". Приседания, отжимания, пресс. Мечтаю о скакалке, но негде прыгать.. на улице я только с сыном (1г и 8 мес) да и стесняюсь я как-то
Проделала 2 курса обёртываний (в домашних условиях) + баночный массаж. Но кожа на животе совсем не радует хоть и намного лучше.

Осталось сбросить 4ре кг, но что-то совсем расслабилась и не могу собрать свою силу воли в кучу

И фотоотчёт)) На всех трёх фотках мой "животик" втянут

Результат на лицо, Молодец)))
Собирай скорее свою силу воли и продолжай)

[Koftenok]

Девульки, отписываюсь о своей японке, пыталась сесть на неё три раза, то праздники - то шашлыки, но вот уже 4й день стойко держусь, надеюсь выходные не собьют моего настроя!
Значит такс, изначально было 52 кг. с копейками, сегодня утром (4й день) 50 кг. Я понимаю что это пока что всего лишь водичка уходит, но всёравно так греют душу эти две волшебные циферки на весах! Ммм!

[Локи]

Девульки, отписываюсь о своей японке, пыталась сесть на неё три раза, то праздники - то шашлыки, но вот уже 4й день стойко держусь, надеюсь выходные не собьют моего настроя!
Значит такс, изначально было 52 кг. с копейками, сегодня утром (4й день) 50 кг. Я понимаю что это пока что всего лишь водичка уходит, но всёравно так греют душу эти две волшебные циферки на весах! Ммм!

А там в инструкции написано, что Ваш прежний вес вернётся, как только Вы бросите эту диету?

[Stanyslav Kovalsky]

И, кстати, обычно в жизни происходит все вот так: тебе всегда нравился один типаж - например, высокие худощавые брюнеты (как мне), а связываешь свою судьбу с габаритным блондином, потому что это твой человек, как говорят в американском кино - "тот самый". Неважно, что он не соответствует типажу. Другое важнее

Я тоже связываю свою жизнь со стройными дамами)))) Именно по этой причине)

Думаю, что страшнее не корректировать себя , если муж хочет) Если женщина станет стройнее -его мнение может изменится)

Практика показывает, что когда муж корректирует - он не любит.

[Koftenok]

А там в инструкции написано, что Ваш прежний вес вернётся, как только Вы бросите эту диету?

Я надеюсь больше на то, что после окончания и выхода из диеты, вернёться киллограма два, а хотя бы два будет результатом. Судя по отзывам, так оно и происходит.
А если её бросить сейчас, то вес сразу же вернёться, это проверенно, надо выдержать до конца и самое главное не обжираться после её окончания.

[Stanyslav Kovalsky]

Я надеюсь больше на то, что после окончания и выхода из диеты, вернёться киллограма два, а хотя бы два будет результатом. Судя по отзывам, так оно и происходит.
А если её бросить сейчас, то вес сразу же вернёться, это проверенно, надо выдержать до конца и самое главное не обжираться после её окончания.

Кто устал от диет, милости просим на шашлык

https://forumodua.com/showthread.php?p=29613368#post29613368

[Koftenok]

Кто устал от диет, милости просим на шашлык

https://forumodua.com/showthread.php?p=29613368#post29613368

Это официальное приглашение?!
Разве что на варённую морковку!

[Stanyslav Kovalsky]

Это официальное приглашение?!
Разве что на варённую морковку!

Не официальное) (варить морковку, это больно))))

[Koftenok]

Не официальное) (варить морковку, это больно))))

Есть её больно, а варить это не так страшно.

[Terra_cotta]

Кто устал от диет, милости просим на шашлык

Какой шашлык? Какая морковка? ПИВО пора начинать пить - футбол с сегодняшнего дня и на 3 недели вперед
Stanyslaw, поздравляю! Я так понимаю, повод для поздравлений есть

[Stanyslav Kovalsky]

Какой шашлык? Какая морковка? ПИВО пора начинать пить - футбол с сегодняшнего дня и на 3 недели вперед
Stanyslaw, поздравляю! Я так понимаю, повод для поздравлений есть

Спасибо) Я по водочке)

[Ксенечка]

Удачи! Самое главное - после диеты не набрать все обратно

Спасибо, буду стараться

[Tavr]

Самое главное - сделать диету образом жизни!

[Дельфийка]

Всем привет!

.... Но кожа на животе совсем не радует хоть и намного лучше.

Осталось сбросить 4ре кг, но что-то совсем расслабилась и не могу собрать свою силу воли в кучу

.... На всех трёх фотках мой "животик" втянут

Для "домашнего" спорта очень неплохой результат. Сынуля подростет, подключите фитнес и будете конфетой).
Кожа живота придет в норму. Вы же еще молоденькая, раскочегарите спортом обмен веществ и кожа подтянется сама собой, без особых обертываний.

[Stanyslav Kovalsky]

Замира, мы выбираем душу, а не тело. Но когда душа начинает истощать прекрасное тело - дед яга против.

[Zamira]

Замира, мы выбираем душу, а не тело. Но когда душа начинает истощать прекрасное тело - дед яга против.

Вот с этим я бы очень и очень поспорила))
Да - поздравляю тебя (правда не знаю с чем), но от души поздравляю!

[Terra_cotta]

Самое главное - сделать диету образом жизни!

Да ну его. Диета всю жизнь. Это ж лучше сразу застрелиться
Диета - мера временная, направленная на перестройку организма, образа жизни, способа мышления. В этом цель, на мой взгляд. При успешном стечении всех трех составляющих потом поправляться не будешь. А всю жизнь недоедать, контролировать каждый кусок - это ненормально.

[Мумми-Троль]

Самое главное - сделать диету образом жизни!

Боже избавь!!
только ПП с приятными отступленими!)

[Пусенька]

Отлично постройнела, молодец
А для кожи самое лучшее средство - это спорт, плавание вообще супер - как раз всё лето еще впереди))

Для "домашнего" спорта очень неплохой результат. Сынуля подростет, подключите фитнес и будете конфетой).
Кожа живота придет в норму. Вы же еще молоденькая, раскочегарите спортом обмен веществ и кожа подтянется сама собой, без особых обертываний.

Результат на лицо, Молодец)))
Собирай скорее свою силу воли и продолжай)

Спасибочки, буду стараться и дальше))

[korolevstvomebeli]

Ну, раз пошла такая тема и я покажусь как похудела после родов)
Уже писала, что сидела на "минус 60" и занималась дома.
Сейчас поддерживаю, позволяю себе очень многое, но не в один день! Делаю разгрузочные дни.
Исчезла талия и остался старшючий пупок после беременности))) Ещё нужно подтянуться и к следующему лету буду то, что нужно!)))) не хочу обнадёживать себя тем, что пойду в тренажерку и быстро накачаюсь, времени нет, а если ОНО появится то на работу выйду. я буду медленно и уверенно заниматься по кардио Insanity

Кстати, кто-то заказывал диски с p90x или Insanity? Хочу заказать

А была вот такой))) специально выбрала самую ужасную фотку)))