Как похудеть?

[glamourhik]

мои достижения.

На правильном питании с конца ноября.
Занятия в зале 5 раз в неделю по 3 часа,бегаю по 10км

вес -32кг
я еще в процессе.


первые два фото это я сеичас(май месяц),на последнем фото я в весе 90кг(это для тех кто просит фото какои я была изначально)

ВАУ! ну ты даешь!!! Умничка!

а бег по 10км как часто?

[K.R.B.S]

животный жир - мое больное место)) сушится в поледнюю очередь...

Так точно. Именно на животе последние запасы организма.
У мужчин вообще жир на животе и внутри, и снаружи.
Поэтому, приходится "засохнуть", а потом восстанавливать мышцами.

[K.R.B.S]

- Света! Лето уже, а ты все никак жирок с пуза не уберешь!
- Это не жирок,- это пояс верности тортикам!

[Stanyslav Kovalsky]

Не смысла мучить животик, если бедра шире его))))) По любому сексуально)

[Кабубочка]

Не смысла мучить животик, если бедра шире его))))) По любому сексуально)

Не путайте мысли худеющим, у нас и так голова от недоедания болит))) А три складки, каждая в размер 1-го животика , это тоже красиво. Ох, скинула бы фотку, но стыыыыыыыдно.

[Stanyslav Kovalsky]

Не путайте мысли худеющим, у нас и так голова от недоедания болит))) А три складки, каждая в размер 1-го животика , это тоже красиво. Ох, скинула бы фотку, но стыыыыыыыдно.

А давай!!!!!!!!!!!!
Стопудово, что-то себе надумала)))

[Кабубочка]

А давай!!!!!!!!!!!!
Стопудово, что-то себе надумала)))

Ночь на дворе, людям ещё уснуть надо. Я сама на неё без слёз смотреть не могу.

[Stanyslav Kovalsky]

Ночь на дворе, людям ещё уснуть надо. Я сама на неё без слёз смотреть не могу.

Дай в личку, а восхищаться увиденным я буду здесь)

[Мумми-Троль]

Не смысла мучить животик, если бедра шире его))))) По любому сексуально)

если не мучать, то бедра шире ненадолго

Не путайте мысли худеющим, у нас и так голова от недоедания болит))) А три складки, каждая в размер 1-го животика , это тоже красиво. Ох, скинула бы фотку, но стыыыыыыыдно.

дык ведь в прошлом уже)

[Smilik@]

У меня вообще какой-то прикол с весом(пользуюсь электронными весами в фитнес клубе),во вторник 65200,вчера утром-63700,вечером пользовалась весами электронными у подруги 63200.Такое возможно?Или весы глючат?
Хочу купить себе весы-какие лучше-электронные или механические,какой фирмы?

[MissLena]

У меня вообще какой-то прикол с весом(пользуюсь электронными весами в фитнес клубе),во вторник 65200,вчера утром-63700,вечером пользовалась весами электронными у подруги 63200.Такое возможно?Или весы глючат?
Хочу купить себе весы-какие лучше-электронные или механические,какой фирмы?

У меня электронные Тефаль-очень довольна,не глючат!!!))))))))))))

[Stanyslav Kovalsky]

У меня вообще какой-то прикол с весом(пользуюсь электронными весами в фитнес клубе),во вторник 65200,вчера утром-63700,вечером пользовалась весами электронными у подруги 63200.Такое возможно?Или весы глючат?
Хочу купить себе весы-какие лучше-электронные или механические,какой фирмы?

Как регулярен ваш стул? ...ээ, простите, Трон?))))

[grinbult]

У меня вообще какой-то прикол с весом(пользуюсь электронными весами в фитнес клубе),во вторник 65200,вчера утром-63700,вечером пользовалась весами электронными у подруги 63200.Такое возможно?Или весы глючат?
Хочу купить себе весы-какие лучше-электронные или механические,какой фирмы?

пользуйся отражением в зеркале и измерительной лентой, весы не нужны)))

[Smilik@]

пользуйся отражением в зеркале и измерительной лентой, весы не нужны)))

К сожалению объемы застряли уже месяца на три.Только ОГ(зараза) уменьшается.
А 63 кг для роста 170 нормально?В принципе хотела еще 3-5 кг сбросить,но и сейчас чувствую себя вполне комфортно.

[Stanyslav Kovalsky]

пользуйся отражением в зеркале и измерительной лентой, весы не нужны)))

Я рекомендую пользоваться отражением в глазах любимого и весы тоже не нужны)

[Stanyslav Kovalsky]

К сожалению объемы застряли уже месяца на три.Только ОГ(зараза) уменьшается.
А 63 кг для роста 170 нормально?В принципе хотела еще 3-5 кг сбросить,но и сейчас чувствую себя вполне комфортно.

Превосходно!

[MissLena]

А 63 кг для роста 170 нормально?В принципе хотела еще 3-5 кг сбросить,но и сейчас чувствую себя вполне комфортно.

Кому как у меня тоже 170,а вес 53 и мне иногда кажется,что можно какой-нить кг сбросить

[Laerta]

пользуйся отражением в зеркале и измерительной лентой, весы не нужны)))

я уже месяц как в ступоре по весу, но в талии 2 см ушло, приятненько))

[grinbult]

К сожалению объемы застряли уже месяца на три.Только ОГ(зараза) уменьшается.
А 63 кг для роста 170 нормально?В принципе хотела еще 3-5 кг сбросить,но и сейчас чувствую себя вполне комфортно.

конечно нормально, только если это в мясе)))

я уже месяц как в ступоре по весу, но в талии 2 см ушло, приятненько))

это нормально, лучше терять в объеме чем в весе)))

Кому как у меня тоже 170,а вес 53 и мне иногда кажется,что можно какой-нить кг сбросить

а это к врачу))))

[Кабубочка]

У меня вообще какой-то прикол с весом(пользуюсь электронными весами в фитнес клубе),во вторник 65200,вчера утром-63700,вечером пользовалась весами электронными у подруги 63200.Такое возможно?Или весы глючат?
Хочу купить себе весы-какие лучше-электронные или механические,какой фирмы?

Покупайте весы домой и Взвешивайтесь только утром, и на одних и тех же весах. И ещё интересно по старым вещам ориентироваться, я так на протяжении всего похудения одевала старые джинсы, в которые года три не влазила.