Фитнес-клубы Одессы

[Predator180]

подскажите, у меня варикоз на ногах, говорят, что аэробные нагрузки противопоказаны, хочется все же себя в форму привести, подтянуться, чем бы мне заняться?

В вашем случае, однозначно, следует заниматься аквааэробикой и плаванием.
Однако, соблюдая некоторые ограничения при выборе упражнений, тренажёрный зал Вам тоже показан к применению.
Следует исключить упражнения с отягощениями в положении стоя. С собственным весом разрешено выполнять любые упражнения в зале, которые не мешают венозному оттоку.
Упражнения дял ног можете выполнять с любым весом, если ноги находятся выше уровня сердца.
Это вкратце.

[ВИШНЯ]

А где у нас в центр. р-не есть аквааэробика?

[Паноптикум]

в Черном море. быть может в Форумуле...

[kysi-kysi]

хочу еще дополнительно пойти в тренажерный зал подкачать спину))
подскажите плиз, большое ли оличие между тренировками у мужчин и женщин в спортзале) я имею ввиду виды упражнений (не нагрузку )
подруга сказала, что на боковые мышцы преса надо делать меньшую нагрузку,т.к. исчезает талия

[Saint]

хочу еще дополнительно пойти в тренажерный зал подкачать спину))
подскажите плиз, большое ли оличие между тренировками у мужчин и женщин в спортзале) я имею ввиду виды упражнений (не нагрузку )
подруга сказала, что на боковые мышцы преса надо делать меньшую нагрузку,т.к. исчезает талия

Смотря какие упражнения выполнять, но если нагрузка будет чрезмерной, то конечно же талия увеличится в объеме. А вообще, на мой взгляд, девушкам у которых узкие бедра, качать косые мышцы противопоказано.

[Predator180]

хочу еще дополнительно пойти в тренажерный зал подкачать спину))
подскажите плиз, большое ли оличие между тренировками у мужчин и женщин в спортзале) я имею ввиду виды упражнений (не нагрузку )
подруга сказала, что на боковые мышцы преса надо делать меньшую нагрузку,т.к. исчезает талия

По секрету всему свету. На косые мышцы живота прямой нагрузки нужно категорически избегать, а не то, чтобы их как-то специально нагружать. Это, если вам дорога талия. А если Вам нужен торс цилиндрического типа, но с мощными стенками живота - то упражнений нужно делать много и разных.

[Lerik]

подскажите, у меня варикоз на ногах, говорят, что аэробные нагрузки противопоказаны, хочется все же себя в форму привести, подтянуться, чем бы мне заняться?

Может смотря какие нагрузки? А как на счет того, чтобы с врачом посоветоваться? Может какие-то тебе и можно. Упражнения на пресс, грудную клетку, руки, шею. Но их надо так подобрать, чтобы во время их исполнения не нагружались ноги.

[Lerik]

В "Норме-плюс" профессиональный шейпинг,они работают по лицензии Международной федерации шейпинга-тренера прошли обучение в спецшколе шейпинга от вышеуказанной федерации в Питере. Я там занималась 5 лет -в осном из-за тренераКстати,в Одессе это единственный клуб,работающий по их лицензии.

Да. Питерский шейпинг очень сильный. Когда-то занималась. А потом забросила от лени.

[kysi-kysi]

Saint, Predator спасибо

[belk]

посоветуйте, куда пойти в районе пл.независимости-ив.мост-черемушки?
хотя глупый вопрос, сначала надо спросить, куда идти)))
высокая, худющая))) то есть явно не худеть. так, для общего поддержания тонуса и формы мышц. но чтобы за мной следили тренера, ибо я лентяйка...)

есть советы для таких как я?)

[Павшуля]

Кто-нибудь знает, в бассейне санатория "Магнолия" на Французском бульваре проводятся тренировки по аквааэробике (Лена Кузнецова тренер)? Буду призначтельна за ответ.

[GoshaD]

Я тоже слышала, что Зебра приличная. Многим нравится =))

Уже не нравится! Кидалы они!!!!

[Bird]

посоветуйте, куда пойти в районе пл.независимости-ив.мост-черемушки?

Как минимум 2 клуба: Крылья и Многоборец, для подробностей задай поиск в этой теме.

[belk]

Как минимум 2 клуба: Крылья и Многоборец, для подробностей задай поиск в этой теме.

спасибо большое.

ходит ли кто-нибудь в этот клуб сейчас? так как здесь внятные отзывы годичной давности...
а в принципе завтра подъеду посмотрю...

[Parure]

Кто-то слышал что с Зеброй? Пришла на тренировку в понедельник, а клуб закрыт. Пришла на следующий день - все окна и двери закрашены белой краской, на двери табличка: закрыто, во внутырь не заглянешь. Ни один телефон не отвечает.
Такое чувство, что они тихонько ночью вывезли все оборудование и потерялись=кинули людей с проплаченными абонементами. Что делать? Может кто-то что-то знает? Есть тут люди, которые тоже в Зебре занимались?

[Valeriav]

Кто-то слышал что с Зеброй? Пришла на тренировку в понедельник, а клуб закрыт. Пришла на следующий день - все окна и двери закрашены белой краской, на двери табличка: закрыто, во внутырь не заглянешь. Ни один телефон не отвечает.
Такое чувство, что они тихонько ночью вывезли все оборудование и потерялись=кинули людей с проплаченными абонементами. Что делать? Может кто-то что-то знает? Есть тут люди, которые тоже в Зебре занимались?

https://forumodua.com/showthread.php?t=86652

[Hloya]

Девочки, а ктоходит в Вертикаль на Тополевой.. Вам не кажется, что зеркала там худят???

[Tunrida]

Нет Там я 1 раз заметила что весы в зале большом на 1 кг меньше показывают )) С зеркалами вроде все ок.

[Hloya]

Hamely, а тебе? где ты есть?
Просто у меня твердое убеждение, что они, ну ооочень худят.. Присмотритесь...

[Hamely]

я тут но на тренировки хожу на Вильямса.. кстати с зеркалами - даже говорить не о чем )))) в разжевалке - это ЖУТЬ!!!! чем дальше от них тем ТОЛЩЕ! ))) а в зале, смотря у какого зеркала!! в одних ты стройняшечка, в других коровонька.. так что думаю везде так даже уверена... кстати на Вильямса до сих пор не вернули весы, пипец, слов нет, они что не могут накопить 200 гривен и купить новые а не добивать эти тщедушные?!

Кстати акция на Вильямса!
3 месяца - 755гривен
12 месяцев- 1840гривен
на пол года нет акции, что ооочень жаль ((