Как похудеть?

[Terra_cotta]

а я непоколебимая аристократка,у меня к загару иммунитет.

хотя будем настоятельно его перевоспитывать=))

У меня та же фигня - это, видимо, привет от каких-то других предков Англичан, не иначе

Меланин практически не вырабатывается с детства. А если и вырабатывается, то это веснушки на лице и на спине. Так что я или готично-бледнокожая с синюшным оттенком (с учетом того, что я кардинальная брюнетка). Или красная, если кремом перед выходом на улицу забыла намазюкаться. Автозагар ложиться так же пятнами, даже тот, который голливудский. Это практически не поддается перевоспитанию Потому что у меня родная сестра, тоже белокожая, но загорает отлично и очень быстро.

[MissLena]

У меня снова вопрос
вот скажите,у меня последнее время пошла такая тенденция,если я ем после восьми вечера больше чем это делаю обычно,всё всю ночь очень плохо сплю,даже можно сказать почти не сплю((((((
это только у меня такое или норм для человека,который придерживается ПП?

[Terra_cotta]

У меня тоже так. Если поем позже, чем обычно - плохо или тяжело сплю. Думаю, реакция организма.

[MissLena]

У меня тоже так. Если поем позже, чем обычно - плохо или тяжело сплю.

Я так понимаю,что тогда это протест нашего организма))

[Terra_cotta]

Помните, Шерлок Холмс говорил что-то вроде того, что в процессе пищеварения мозг теряет столько крови, сколько требуется желудку на переваривание пищи. Именно поэтому он не ел в процессе расследования преступлений Видимо с этим связаны и нарушения ночного сна.
Опустим вопрос того, чем Холмс себя стимулировал вместо еды

[Алиса Эдуардовна]

А мне семья устроила похудательный отпуск!

[MissLena]

А мне семья устроила похудательный отпуск!

Это как?))

[Алиса Эдуардовна]

Это все сваливают, забирают всю вреднятину из холодильника остаюсь я низкоуглеводка спортзал ну и там по хозяйству...

[Daina MTV]

прям как у меня как увидела 69 - сказала себе СТОП! сейчас 57,5

Ух ты, какие мы все разные. У меня сейчас 69 и я так радуюсь С 80ти скинула уже 11 кг получается. (рост 176) Уже совсем не страшно одевать купальник и выходить на пляж. Перерастянутый от моих многочисленных детишек живот не сдается никак. И что-то мне подсказывает, что и не сдастся..

Так что 69 не для всех пугающее число

[Dajchefavori]

Меланин практически не вырабатывается с детства. А если и вырабатывается, то это веснушки на лице и на спине. Так что я или готично-бледнокожая с синюшным оттенком (с учетом того, что я кардинальная брюнетка). Или красная, если кремом перед выходом на улицу забыла намазюкаться. Это практически не поддается перевоспитанию

я тоже ооочень даже брюнетка.веснушки что-то пытались выползти,но как то совсем чучуть,скорее на родинки похоже=)в детстве я негром постоянно ходила, а вот лет 5 последних нивкакую=(в прошлом году с ногами повезло-загорели и всё отлично было,целых два дня, а потом облезло всё,при том что и намёка на красное не было,хорошо хоть сфоткать успела=)а когда загарчик есть, то и синюшности меньше и визуально стройнее=(надо закрывать тему загара, а то печаль приходит=(на выходных точно на море надо.солнышко,выходи=)

[Miriam]

Вчера задумалась насчет питья. Везде же говорят, что надо много пить, чтобы процесс приведения себя в порядок шел нормально... Теоретически, если в организм поступает нормальное количество воды, то пища просто лучше усваивается и переваривается. На количество калорий вода же никак не влияет. Или есть еще какие-то другие объяснения?

[Laerta]

Вчера задумалась насчет питья. Везде же говорят, что надо много пить, чтобы процесс приведения себя в порядок шел нормально... Теоретически, если в организм поступает нормальное количество воды, то пища просто лучше усваивается и переваривается. На количество калорий вода же никак не влияет. Или есть еще какие-то другие объяснения?

а вот меня всегда смущает то, что пить надо много. А если не хочется много, через силу себя заставлять? По моим ощущениям, пить надо столько, сколько хочется.

Я продолжаю заниматься. С ног уже не падаю, но и прилива бодрости пока не ощущаю после занятий. Не сдаюсь))

[Lyaliya]

У Lyaliya и после первого ребенка хороший привес был, но и похудела отлично. Просто не понимаю этих издевательств над собой, когда такие качели с весом. Жир можно сбросить, а с кожей что делать? Растяжки никуда не денутся. Надо купить весы и взвешиваться хотя бы раз в неделю.
Я вот не знаю как можно набрать лишних 10 кг, если постоянно контролировать свой вес, беременность я не учитываю, там все индивидуально.

Самое приятное что растяжек у меня так и не появилось!
А насчет контролировать... ну слаба я, после того как начинаю кормить у меня начинается дикий жор а если себя ограничиваю молока не хватает. Сейчас малой уже скоро год так что ограничение меня не пугают.

12 кг за 12 дней - в это сложно поверить, но если это правда, то такой сброс веса - только во вред организму. При исходном весе в 80-90 кг за месяц худеть нормально где-то на 8-9 кг (и то, если получится), все, что больше отрицательным образом скажется на организме

Мне ударило только по психике, так как не жрать практически ничего это сложно

[Алиса Эдуардовна]

Про воду. Вода регулирует ваш обмен веществ. Если воды не хватает то он катастрофически замедляется, НО всё хорошо в меру и у каждого организм индивидуален. В воде себя ограничивают только бодибилдеры и то пред соревнованиями не продолжительный период.
Про растяжки. У меня их тоже нет после беременности хотя пузик был ой-ой-ой...

[Мумми-Троль]

У меня снова вопрос
вот скажите,у меня последнее время пошла такая тенденция,если я ем после восьми вечера больше чем это делаю обычно,всё всю ночь очень плохо сплю,даже можно сказать почти не сплю((((((
это только у меня такое или норм для человека,который придерживается ПП?

я читала, что ночью, что бв сон был здоровым и крепким, все органы должны находится в покое, а когда поешь, желудок продолжает работать и это мешает спать...я думаю, те кто постоянно ест на ночь к этому кое как привыкли, а вот кто приучился жратки правильно, тот страдает

[Zinka]

Девочки,.увидела сегодня в Однокласниках альбом"Доски на гробу"
http://www.odnoklassniki.ru/profile/...m/425740800986


произвел впечатление...

[Мумми-Троль]

Вчера задумалась насчет питья. Везде же говорят, что надо много пить, чтобы процесс приведения себя в порядок шел нормально... Теоретически, если в организм поступает нормальное количество воды, то пища просто лучше усваивается и переваривается. На количество калорий вода же никак не влияет. Или есть еще какие-то другие объяснения?

еще влда вроде как моет внутренние органы, никакая другая жидкость(даже зел чай без сахара) этого сделать не может, как писали в какой-то статье - "...вам же не придет в голову мыть посуду соком...", так и с нашим организмом - если в холодное время пить меньше литра, ва в жаркое - 105, то огранизм начинает "добывать" воду из поступающих в него продуктов, на что тратится масса энергии, которая могла бы нам пригодится на что-то более полезное

а вот меня всегда смущает то, что пить надо много. А если не хочется много, через силу себя заставлять? По моим ощущениям, пить надо столько, сколько хочется.

не совсем так...просто в ходе жизни человек подсознательно разучается отличать чувство голода от жажды...другой раз бывает организм просит - пиииить.... а нам кажется - ЖРАААТЬ!!..
главное, сдуру кой-чего не сломать)))) - в смысле пить надо тоже правильно, я к примеру на эти грабли наступила, спасибо одной мудрой женщине, она меня вовремя просветила - пить надо как и кушать часто, но по нескольку глотков, а не как я 0- сразу по здоровой чашке, зато раз два - и напил свой литр-полтора
и еще - как ни странно - такое большое на первый взгляд количесво воды способствует тому, что проходят отеки, потому что организм (умный, чертяка в отличии от большинсва хозяев))))) как только чувствует, что воды вдоволь, перестает "запасать " ее и начинает исправно выводить воть! *глотнув водички*)))

[Zamira]

Девочки,.увидела сегодня в Однокласниках альбом"Доски на гробу"
http://www.odnoklassniki.ru/profile/...m/425740800986


произвел впечатление...

У меня пишет, что нет такой страницы.

[Zinka]

У меня пишет, что нет такой страницы.

http://www.odnoklassniki.ru/profile/345344954586/album/425740800986

[Zamira]

Теперь открылось...жуть - я даже до конца не смогла посмотреть - несчастные люди, особенно, когда пытаются принять сексуальную позу (