Как похудеть?

[Terra_cotta]

Маме ее бабушка на это говорила, что тонкая лодыжка и запястье - признак породы))))

Однозначно! Всю жизнь мечтала об узких лодыжках, но... привет рабоче-крестьянским сибирским предкам

[Zamira]

Спасибо, Замира.Ты тоже наша трудяжка, поэтому не сомневаюсь, что ты нас покоришь))) Сколько тебе ещё до намеченного?

Пока еще есть с чем работать (не хочу пока озвучивать точные цифры, но уже намного ближе к намеченному) Потом с фото)))

Да, после двух деток и кормлением грудью я расслабилась перестала заниматься собой, но теперь этому конец)

Понятно, ну двое детей - это не просто, тут после одного, бывает, себя тяжело в порядок привести)

на той диете что я указала 12 кг за 12 дней но сорваться очень легко!

Ого! Я в шоке! Даже если это и так, то что ж потом делать (в смысле что кушать), чтоб эти 12 кило обратно с хвостом не вернулись?

прям как у меня как увидела 69 - сказала себе СТОП! сейчас 57,5

Тоже результат! Молодец!

[Дикая Штучка]

Понятно, ну двое детей - это не просто, тут после одного, бывает, себя тяжело в порядок привести)

У Lyaliya и после первого ребенка хороший привес был, но и похудела отлично. Просто не понимаю этих издевательств над собой, когда такие качели с весом. Жир можно сбросить, а с кожей что делать? Растяжки никуда не денутся. Надо купить весы и взвешиваться хотя бы раз в неделю.
Я вот не знаю как можно набрать лишних 10 кг, если постоянно контролировать свой вес, беременность я не учитываю, там все индивидуально.

[Miriam]

12 кг за 12 дней - в это сложно поверить, но если это правда, то такой сброс веса - только во вред организму. При исходном весе в 80-90 кг за месяц худеть нормально где-то на 8-9 кг (и то, если получится), все, что больше отрицательным образом скажется на организме

[K.R.B.S]

12 кг за 12 дней - в это сложно поверить, но если это правда, то такой сброс веса - только во вред организму. При исходном весе в 80-90 кг за месяц худеть нормально где-то на 8-9 кг (и то, если получится), все, что больше отрицательным образом скажется на организме

Даже 10% в месяц это много. 3-5% не более. Здоровье важнее красоты.

[Dajchefavori]

Ой, ну надумали проблему, чесслово У меня запястье 13 см, лодыжку можно рукой обхватить)))) Кость, как говорится, тонкая Маме ее бабушка на это говорила, что тонкая лодыжка и запястье - признак породы))))

значит мы породистые=))))просто кожа тонкая и руки синие поэтому и жалуюсь.значит точно породистая-голубых костей=)))

Однозначно! Всю жизнь мечтала об узких лодыжках, но... привет рабоче-крестьянским сибирским предкам

если рукой обхватить не можете, то это у вас не лодыжки широкие,это у вас руки маленькие=)))))

Даже 10% в месяц это много. 3-5% не более. Здоровье важнее красоты.

я думаю это от веса зависит,если 80 кг, то можно за месяц и 10%, а вот если 50 кг, то по 3-5%.у меня вот именно по правилам всё=)))я буду здоровенькой и красивенькой=)))(когда то)

[Miriam]

значит мы породистые=))))просто кожа тонкая и руки синие поэтому и жалуюсь.значит точно породистая-голубых костей=)))

А вот с решением этой проблемки поможет так непочитаемый дамами из высшего света загар)))))))

[Paria]

12 кг за 12 дней - в это сложно поверить, но если это правда, то такой сброс веса - только во вред организму. При исходном весе в 80-90 кг за месяц худеть нормально где-то на 8-9 кг (и то, если получится), все, что больше отрицательным образом скажется на организме

А когда скажется ?
Я за первый месяц своего похудения сбросила около 10 кг ... потом уже потихоньку вес вниз пошёл . Растяжек нет . Видно всё-таки кожа у меня эластичная , не смотря на возраст ...

[Чёрная моль]

я думаю это от веса зависит,если 80 кг, то можно за месяц и 10%, а вот если 50 кг, то по 3-5%.у меня вот именно по правилам всё=)))я буду здоровенькой и красивенькой=)))(когда то)

Ну вот при моем весе 3% - это практически стоим и не движемся, но я быстро и не очень хочу))) Или это я себя так уговариваю, что мне так подходит))))

[V_efire]

Вот они.криво держала,поэтому с одной что то не то=))ну и фото не передает всей синевы рук=)))))Вложение 4299408

тэкс, руки есть, а остальное?

[Paria]

А вот с решением этой проблемки поможет так непочитаемый дамами из высшего света загар)))))))

Подтверждаю , сама синюшного цвета , спасаюсь только солнышком ))))

[Dajchefavori]

А вот с решением этой проблемки поможет так непочитаемый дамами из высшего света загар)))))))

а я непоколебимая аристократка,у меня к загару иммунитет.нос,пузо,плечи-без проблем,всё остальное белоснежное(или красное,потом облезлое,потом белоснежное).я уже писала,моё тело вреднючее.хотя будем настоятельно его перевоспитывать=))

тэкс, руки есть, а остальное?

а остальное возложу на вашу фантазию=))))

[Miriam]

Как бы оно в отместку забастовку не устроило)))) А до каких пределов худеть планируете?

[Paria]

Как бы оно в отместку забастовку не устроило)))) А до каких пределов худеть планируете?

Я уже не планирую , думаю достаточно )) Просто хочу удерживать вес теперь .

[V_efire]

а остальное возложу на вашу фантазию=))))

так не честно )))

[K.R.B.S]

У меня -2 = 98кг. при росте 190см. можно было бы остановиться, но сделаю 91-92кг. Сердцу в таком весе будет легче работать. Да и лёгкости прибавится.
П.С. Надо понимать, что худеют сначала внутренние органы и мышцы и в последнюю очередь жир на животе...

[Dajchefavori]

так не честно )))

если у вас есть хоть чучуть лишнего веса, то могу предположить,что ваша грудь будет побольше моей=)))смотрите в зеркало и наслаждайтесь=Р

[K.R.B.S]

...я думаю это от веса зависит,если 80 кг, то можно за месяц и 10%, а вот если 50 кг, то по 3-5%...

Если человек заплыл жиром может и можно месяц-два по 10%, но далее вредны такие темпы.
Вес это вопрос дисциплины. Не нужно пить какую-то химию и т.д. Максимум травки и то осторожно без фанатизма.
Один из вариантов диеты: есть всё тоже самое, только в более дорогих вариантах продуктов и в меньших количествах. Таким образом решается вопрос "диетдепрессий" и улучшается качество питания. И конечно же движение-жизнь.

[V_efire]

если у вас есть хоть чучуть лишнего веса, то могу предположить,что ваша грудь будет побольше моей=)))смотрите в зеркало и наслаждайтесь=Р

нельзя сравнивать женскую грудь и мужскую, женская все равно будет приятней

[Dajchefavori]

Если человек заплыл жиром может и можно месяц-два по 10%, но далее вредны такие темпы.
Вес это вопрос дисциплины. Не нужно пить какую-то химию и т.д. Максимум травки и то осторожно без фанатизма.
Один из вариантов диеты: есть всё тоже самое, только в более дорогих вариантах продуктов и в меньших количествах. Таким образом решается вопрос "диетдепрессий" и улучшается качество питания. И конечно же движение-жизнь.

Не смею возражать,полностью согласна!хотя не всегда то что дороже-лучше,вот то что в домашних условиях-это да,но не будем же мы все на 4-5 этажах помидорки и огурчики выращивать=(а на счёт депрессий-я вот постоянно на диетах сижу,но если захочу что-то, то могу себе позволить(хотя я и в целом ем только низкокалорийный продукты,так люблю(не фанат мяса, тортиков, конфет...ну проще назвать то что я ем,чем то что не ем,мороженком грешу только)).и поэтому я свои диеты называю просто "немного ограничиваю себя в пище"=)))

нельзя сравнивать женскую грудь и мужскую, женская все равно будет приятней

я и не сравниваю,вы так визуально,для ознакомления с размерчиком,а там дальше опять таки "гуляй Фантазия"=)