Как похудеть?

[korolevstvomebeli]

А как в Вас влазит сразу пять белков ? Вам вкусно ? )))

очень вкусно)))

[grinbult]

ваще-то это самое лучшее упражнения для *опы и ягодиц

вапщето не это))) самого лучшего нет, разочарую, но при определенном сочетании упражнений попа становится как орех))))

[Katar]

но при определенном сочетании упражнений попа становится как орех))))

АГа вот такой ))))))))

[grinbult]

во развернули дебаты, значит это уже не красиво?))) а вот наша форумчанка тоже присидает, и чето нет гигантских ног)))

[Hloya]

Красиво! Очень! а темненькая делает приседания со штангой?

[grinbult]

еще с каким весом)))) а как иначе))))

[Sasha Sport]

для постройнения приседания ОБЯЗАТЕЛЬНЫ, для похудения по желанию

[Кабубочка]

еще с каким весом)))) а как иначе))))

С каким?

[Полюс]

во развернули дебаты, значит это уже не красиво?))) а вот наша форумчанка тоже присидает, и чето нет гигантских ног)))

самая красивая как по мне, в розовом бюстике)

[grinbult]

для постройнения приседания ОБЯЗАТЕЛЬНЫ, для похудения по желанию

не прав, приседания самое трудоемкое упражнение, для сброса веса самое оно.)))

самая красивая как по мне, в розовом бюстике)

когда то тут зависала ник не помню))))

[Полюс]

не прав, приседания самое трудоемкое упражнение, для сброса веса самое оно.)))

муж мой тоже самое говорит))) постоянно говорит начни приседать)

[V_efire]

а почему те кто занимаются спортом так любят сами себя фоткать?

[Полюс]

А вообще зачем париться? Прогресс ведь не стоит на месте))))))))

[Полюс]

а почему те кто занимаются спортом так любят сами себя фоткать?

ой если б я такая была......я б себе круглосуточно фоткала) Еще и таких результатов добиться........

[Panamerra]

муж мой тоже самое говорит))) постоянно говорит начни приседать)

накачешь ноги((((
здесь есть тема ножки мир. стандарта - там хорошо прокачиваются ноги у станка на носочках в полуприсяде)))) весело!

[Полюс]

накачешь ноги((((
здесь есть тема ножки мир. стандарта - там хорошо прокачиваются ноги у станка на носочках в полуприсяде)))) весело!

да мне бы все подкать не мешало бы.........да и кг 6 скинуть, а в идеале 7-8. но главное.....это живот. после родов мерзавец так и не стал человеческим(((

[Beltramo]

Уважаемые гуру похудения, помогите пожалуйста перекачать ноги! Пыхчу в зале, приседаю , всё никак не выходит.
Знаю ,что у вас есть какой-нибудь секрет...

[Алиса_]

муж мой тоже самое говорит))) постоянно говорит начни приседать)

Приседать понятно, вот только мне кажется, что если есть проблемы с позвоночником, то приседать с "грузом" (как-то так) нельзя.... Что скажут специалисты?
А, что по поводу скакалки - есть результат проверенный (читала, что оочень полезно и результативно) Вчера попрыгала - сегодня ощущения, что меня били и не добили

[Полюс]

Приседать понятно, вот только мне кажется, что если есть проблемы с позвоночником, то приседать с "грузом" (как-то так) нельзя.... Что скажут специалисты?
А, что по поводу скакалки - есть результат проверенный (читала, что оочень полезно и результативно) Вчера попрыгала - сегодня ощущения, что меня били и не добили

ну не даром многие спортсмены прыгают со скакалкой.........

[Hloya]

Уважаемые гуру похудения, помогите пожалуйста перекачать ноги! Пыхчу в зале, приседаю , всё никак не выходит.
Знаю ,что у вас есть какой-нибудь секрет...

Приседай и жри !))