Как похудеть?

[Beltramo]

да, только приседания со штангой "дарят" такие ноги, что потом плакать хочется. Для женщин это совершенно не годится.

Какие ноги?

[Де Виль]

Какие ноги?

Дутые)

[Джжжули]

да, только приседания со штангой "дарят" такие ноги, что потом плакать хочется. Для женщин это совершенно не годится.

у Ляйсан Утяшевой есть упражнения как вытягивать мышцу а не накачивать, они все гимнастки сильные и не накаченные - идеально!

[Beltramo]

Дутые)

Фото есть?

[Де Виль]

у Ляйсан Утяшевой есть упражнения как вытягивать мышцу а не накачивать, они все гимнастки сильные и не накаченные - идеально!

Ни и стоит заметить, что у каждого свой идеал) И методы его достижения тоже свои)
Не для спора написала, а свое мнение озвучила)

[Katar]

А в каком кефире меньше химии? более натуральный?
я люблю в пленке брать, он меньшего срока годности

Ну меньше всего в детском фирмы Злагода .

[Де Виль]

Фото есть?

Если цель получить такие ноги - то можно смело приседать со штангой.
Идеалы у каждого свои, опять же)

[Katar]

Ноги отвратительные - у нас пол зала таких.... И качают, качают, аж пыхтят...

А еще одна подходит к подруге - смотри, смотри какие у меня мышцы!!! Та - вааау! ну ниче, скоро и у меня такие будут

[Дикая Штучка]

Если цель получить такие ноги - то можно смело приседать со штангой.
Идеалы у каждого свои, опять же)

Слушай, ну ты же не будешь каждый день приседать со штангой. Раз в неделю прорабатывая ноги вряд ли можно получить такой рельеф, тетя на фото явно не любитель, а прфессионал.

[Де Виль]

Ноги отвратительные - у нас пол зала таких.... И качают, качают, аж пыхтят...

А еще одна подходит к подруге - смотри, смотри какие у меня мышцы!!! Та - вааау! ну ниче, скоро и у меня такие будут

Ну я же к тому и веду - вкусы у всех разные)
Мы от тему ушли, правда. Такие ноги совершенно не относятся к вопросу "как похудеть")

[Де Виль]

Слушай, ну ты же не будешь каждый день приседать со штангой. Раз в неделю прорабатывая ноги вряд ли можно получить такой рельеф, тетя на фото явно не любитель, а прфессионал.

я вообще со штангой приседать не буду)

[Beltramo]

Если цель получить такие ноги - то можно смело приседать со штангой.
Идеалы у каждого свои, опять же)

Во первых эта фотка сделана во время выполнения упражнения. В жизни фотка данной барышни имеется, в платье например?

Выложу и я

Какой самый большой фитнес-миф, с которым вы часто сталкиваетесь в фитнес-индустрии?
Существует множество мифов. Один из самых популярных — это то, что если женщина будет тренироваться с отягощениями, то она обрастет громадными мышцами как мужчина. Это не так. Если вы работаете с приличными весами с большим количеством повторений, то вы никогда не станете «гигантом». Нельзя исключать из своей программы тренировки с отягощениями.

Следующая девушка для меня не является идеалом, но у неё в программе как раз есть приседания. Ноги обьёмные?

[ELENEKON]

Фото есть?

Да полно в Интернете бодибилдерш с уродливыми телами. Как подумаешь, что это они специально себе такое тело построили да ещё и травились всякой фармакологией - невольно задаешься вопросом "Зачем?!!!".

[Де Виль]

Следующая девушка для меня не является идеалом, но у неё в программе как раз есть приседания. Ноги обьёмные?

вот конкретно на этом фото

у нее рельефные ножки. Мне такое не нравится. Себе такое не хочу.
Знаешь значение слова ИМХО?

[Beltramo]

Да полно в Интернете бодибилдерш с уродливыми телами. Как подумаешь, что это они специально себе такое тело построили да ещё и травились всякой фармакологией - невольно задаешься вопросом "Зачем?!!!".

Постыдитесь , зачем выкладывать фотожоп и вводить людей в заблуждение?. И кто вам фарму предлагал?.

вот конкретно на этом фото

у нее рельефные ножки. Мне такое не нравится. Себе такое не хочу.
Знаешь значение слова ИМХО?

Ну да, рельефный ножки - бяка)
В платье ножки видела?
А какое хочешь?

[korolevstvomebeli]

Да полно в Интернете бодибилдерш с уродливыми телами. Как подумаешь, что это они специально себе такое тело построили да ещё и травились всякой фармакологией - невольно задаешься вопросом "Зачем?!!!".

Ну ваще пипец...

[Де Виль]

Ну да, рельефный ножки - бяка)
В платье ножки видела?
А какое хочешь?

Я когда "сделаю" то, что хочу, то покажу, уже готовый результат. На себе, а не на ком-то.

Пока стоит вопрос качественного похудения.

[Дикая Штучка]

Ну ваще пипец...

а это?

[Beltramo]

Я когда "сделаю" то, что хочу, то покажу, уже готовый результат. На себе, а не на ком-то.

Пока стоит вопрос качественного похудения.

Очень жду...

а это?

Это нетронутое железом идеальное тело!

[ELENEKON]

Постыдитесь , зачем выкладывать фотожоп и вводить людей в заблуждение?. И кто вам фарму предлагал?

Вот ссылка откуда фото: http://bodibolding.ru/ Не думаю, что на этом сайте фотошоп "рулит". Результаты достигнуты потом, кровью и стероидами.
И личный неприятный опыт с горе-инструктором у меня тоже был. Так что знаю, о чём говорю. Никто не утверждает, что нужно полностью исключить приседания, но брать при этом штангу более 25 кг или делать сгибание-разгибание ног в тренажёре девушкам (не спортсменкам) абсолютно ни к чему. ИМХО.