Фитнес-клубы/тренажерные залы/инструкторы/тренеры: отзывы и мнения

[NoDVa777]

Собственно всё в названии темы. Делимся мнениями, впечатлениями, обсуждаем только тренажерные залы и тренеров/инструкторов.
Сообщения в стиле: "Куплю/продам абонемент по хорошей цене", а так же подскажу/расскажу где купить, запрещены (!).
старая тема "тренеры/инструкторы" тут
старая тема "тренажёрные залы (обсуждения)" тут
для тех, кто заблудился в разделе и хочет спросить адрес какого-то клуба, ответ тут

[ELENEKON]

Ягодицам-то от приседаний хорошо, но, вот, то что и квадрицепсы при этом задействованы, для меня не есть гуд. Я их и на велосипеде достаточно "прокачиваю".

[Zenedar]

Ягодицам-то от приседаний хорошо, но, вот, то что и квадрицепсы при этом задействованы, для меня не есть гуд. Я их и на велосипеде достаточно "прокачиваю".

А это смотря как приседать.

[IFBB]

угу.Плюс добавочные вправы.

[Quintana]

Ягодицам-то от приседаний хорошо, но, вот, то что и квадрицепсы при этом задействованы, для меня не есть гуд. Я их и на велосипеде достаточно "прокачиваю".

История про накачку на велосипеде, напомнила мне другую историю, как к знакомому пришел сотрудник по работе и говорит:"Я бегаю, бегаю, а мускулы не растут" )))

[Dusia_cat]

может ли кто-то подсказать есть ли этакой "рабочий подвальчик"- простенький спортзал в районе улиц
Паустовского, добровольского, Бочарова. Если кто что знает- говорите.))

[Ode$$itка]

Товарищи спортсмены, who is Александр Григорьевич из СКА?

[grinbult]

Ode$$itка а зачем тебе, его там уже давно нет и того и другого))))

[Ode$$itка]

Мне сказали, что классный тренер! Но фамилию не сказали... Вот ищу инфо

[VShark]

Ягодицам-то от приседаний хорошо, но, вот, то что и квадрицепсы при этом задействованы, для меня не есть гуд. Я их и на велосипеде достаточно "прокачиваю".

На счет "тренажерки" и "групповых", приведу личный пример: моя супруга всю сознательную жизнь (еще со школьной скамьи) занималась "групповыми" с завидным разнообразием и так и этак, даже была там какая-то "мисс" фитнес на локальном уровне правда, так вот - много лет я уговаривал ее попробовать тренажерный тренинг... Все это время относилась она к тренажерам с относительным призрением (хотя между групповыми занималась и на тренажерах)... В итоге, последние 1.5 года она занимается, "по совету друзей" исклучительно в тренажерном зале (правда с персональным инструктором), с адекватными результатами и переосмыслением всего предыдущего тренировочного опыта... Ни на что вас не агетирую, просто не надо быть столь "категоричной"...

[AnnaMolly]

Добрый день! Ребята подскажите , кто ,что знает о спорт.комплексе "Чемпион" , во Дворце Спорта????! Хочу туда походить на танцы и в зал заодно!

[Aptyp]

Скоро там открывается новый зал групповых занятий. И следовательно будет много разных их видов.

[Aminakislota]

Добрый день)
Ребят, чтоб не листать все 143 страницы темы, подскажите, интересует хороший тренажерный зал (хотя, главный упор на беговые дорожки) в районе Вузовского или Центра (квадрат Ж/Д вокзал-Канатная-Базарная-Ришельевская), чтоб до 500 грн в месяц (с помесячной оплатой) и чтоб можно было каждый день ходить. В идеале, конечно, отдельный кардиозал (ну, это так, мечты в слух). И было бы неплохо, чтоб там был хоть один толковый тренер)(на будущее пригодится)))

[будя =)]

Добрый день)
Ребят, чтоб не листать все 143 страницы темы, подскажите, интересует хороший тренажерный зал (хотя, главный упор на беговые дорожки) в районе Вузовского или Центра (квадрат Ж/Д вокзал-Канатная-Базарная-Ришельевская), чтоб до 500 грн в месяц (с помесячной оплатой) и чтоб можно было каждый день ходить. В идеале, конечно, отдельный кардиозал (ну, это так, мечты в слух). И было бы неплохо, чтоб там был хоть один толковый тренер)(на будущее пригодится)))

Спорттак, фото, адресс и телефон, можете узнать в соседней теме.

[simulacres]

А чем плохи для ягодиц приседания с приличным весом?)) Плохи, наверное, приседания с неприличным весом))...

помню хорошо еще по зимне-летней загрузке между соревнованиями, что приседания со штангой, бодибаром, короче, приседания с весом категорически противопоказаны девочкам, которые хотят стройные ноги без перекаченных лях. У бальников они, ноги и так прокачены дай боже, а доп. нагрузка увеличивает до жуткого уродства.
Хорошая попа прокачивается БЕЗ приседаний с весами и с такой же скоростью, но ноги остаются худыми.

я вообще не понимаю, почему все персональные, так сказать, тренеры, суют эти приседания всем теткам подряд. И еще сведение, разведение ног. Бегаю прямо напротив этих тренажеров, прозреваю каждый день.

[spike heel]

Кто что может сказать по поводу зала Gorilla Gym?

[будя =)]

короче, приседания с весом категорически противопоказаны девочкам, которые хотят стройные ноги без перекаченных лях.

Полная хрень

[Skiba]

Кто что может сказать по поводу зала Gorilla Gym?

Что именно Вас интересует?

[Quintana]

помню хорошо еще по зимне-летней загрузке между соревнованиями, что приседания со штангой, бодибаром, короче, приседания с весом категорически противопоказаны девочкам, которые хотят стройные ноги без перекаченных лях. У бальников они, ноги и так прокачены дай боже, а доп. нагрузка увеличивает до жуткого уродства.
Хорошая попа прокачивается БЕЗ приседаний с весами и с такой же скоростью, но ноги остаются худыми.

я вообще не понимаю, почему все персональные, так сказать, тренеры, суют эти приседания всем теткам подряд. И еще сведение, разведение ног. Бегаю прямо напротив этих тренажеров, прозреваю каждый день.

В студию фото перекаченных ног от приседаний, только не с интернета, а живые примеры, так же просьба не вылаживать профи спортсменок, т.к. там фарм поддержка. Заодно и супер методику, по наращиванию ягодичных без приседов, хотелось бы услышать и увидеть эти ягодичные.

[IFBB]

Как весна на людей действует...Или это день открытых дверей в заведениях соответствующего профиля?

То Одесситка:специализация тренера со СКА-бег...Фамилия его-Вальдман.

[spike heel]

Что именно Вас интересует?

Какое состояние зала,хорошие ли инструктора для индивидуалок,и если кто знает цены на индивиды.