Депрессия и методы борьбы с нею.

[Koska]

А нужно ли с этим разбираться? Всё равно жить с этим ...

Но вопрос ведь не только - всё равно жить, вопрос - КАК жить.
Мне кажется, что разбираться - не значит отказаться от памяти своих близких. Сохранив память и почтение, можно и свою жизнь облегчить, позаботившись о себе...

[lalalyla]

вот с этим значит и нужно разбираться в первую очередь. Но это не тут - это не делается в формате форума.

Это делается в разном формате, было бы желание.

[lalalyla]

А нужно ли с этим разбираться? Всё равно жить с этим ...

Да, это Вам решать.

Но вопрос ведь не только - всё равно жить, вопрос - КАК жить.

Именно. Этот вопрос, который так или иначе касается всех нас. Мы можем жить в мире с собой, с тем фактом, что жизнь в физическом теле конечна у нас и у наших близких.

[ShtefanK]

Брат умер в 2005, родители оба в 2009 с разницей несколько месяцев, их очень не хватает ... до сих пор смериться не могу ...
....
А нужно ли с этим разбираться? Всё равно жить с этим ...

С этим не то, чтобы можно смириться- это можно пережить, принять, оставив светлую память, но высвободив энергию для продолжения жизни. Вы то ведь живы. Вот это имеется ввиду под "разобраться". Разобраться с чувствами, пережить их, отпустить и освободить место для новых.
Дети-это хорошо, они могут опираться на вас. А вот на кого можете теперь опираться вы?
Для меня, помимо того, чтобы допережить ваше горе, видится необходимость в пересмотре отношений и связей в вашей жизни, в которой вы как то умудряетесь оставаться один, без поддержки. Именно на это уходят ваши силы, именно об этом "сообщает" депрессия.

[King888]

С этим не то, чтобы можно смириться- это можно пережить, принять, оставив светлую память, но высвободив энергию для продолжения жизни. Вы то ведь живы. Вот это имеется ввиду под "разобраться". Разобраться с чувствами, пережить их, отпустить и освободить место для новых.
Дети-это хорошо, они могут опираться на вас. А вот на кого можете теперь опираться вы?
Для меня, помимо того, чтобы допережить ваше горе, видится необходимость в пересмотре отношений и связей в вашей жизни, в которой вы как то умудряетесь оставаться один, без поддержки. Именно на это уходят ваши силы, именно об этом "сообщает" депрессия.

Именно так, один везде, на работе, дома, среди родственников, знакомых и т.д.. Я растерял уже всех друзей, товарищей ...

[ShtefanK]

Именно так, один везде, на работе, дома, среди родственников, знакомых и т.д.. Я растерял уже всех друзей, товарищей ...

потребность в отношениях -одна из жизненно-необходимых. если она не удовлетворяется, что ж тогда удивляться, что жизнь идет не так
слышу, что людей то много вокруг, но и с ними вы "один"? тогда дело в способе построения отношений. что-то в нем не так. эдакое "одиночество в толпе"

[Зигги]

Я растерял уже всех друзей, товарищей ...

гггг, прочитал сначала "расстрелял уже всех друзей")

Именно так, один везде, на работе, дома, среди родственников, знакомых и т.д..

Мне одиночество не в напряг, друзья чем дальше, тем дороже. Временами собутыльников не хватает, некому меня уберечь от глупостей, названиваю старым подругам.
С утра первым делом проверяю список звонков, пичалька, в одной руке держу телефон в другой .

Наслаждайтесь депрессией или просто забейте и радуйтесь, что не вы умираете от рака простаты, а кто-то другой

[lenmax]

Депрессия является одним из психических расстройств, которое возникает после негативных событий в жизни человека, однако часто развивается и без какой –либо причины. Если в течение 2-3 недель не обратиться за психологической помощью, то часто после этого понадобится уже помощь врача-психиатра. Как же распознать депрессию?
При ее наличии должны присутствовать два основных симптома и не менее трех дополнительных.
Основные симптомы:
• Подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств, в течение длительного времени (две недели и более)
• Потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности
• Выраженная утомляемость, «упадок сил», характеризующиеся стабильностью данного состояния (в течение месяца)
Дополнительные симптомы:
• Пессимизм
• Чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха
• Заниженная самооценка
• Неспособность концентрироваться и принимать решения
• Мысль о смерти и (или) самоубийстве
• Нестабильный аппетит, отмеченное снижение или прибавление в весе
• Нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания

[Ikar]

Мой метод: нажраться до чертиков водки, на следующее утро тебе так плохо, кажется, что уже умираешь. Потом через пару дней все проходит и ты понимаешь, что жизнь не так уж и плоха.

[lexar]

Мой метод: нажраться до чертиков водки, на следующее утро тебе так плохо, кажется, что уже умираешь. Потом через пару дней все проходит и ты понимаешь, что жизнь не так уж и плоха.

... только стала короче на неделю за счёт разрушения организма.

[Headline]

Мой метод: нажраться до чертиков водки, на следующее утро тебе так плохо, кажется, что уже умираешь. Потом через пару дней все проходит и ты понимаешь, что жизнь не так уж и плоха.

в сравнении?
и надолго ли хватит здоровья?

[Сергггей]

ЗАБИТЬ на всё!

Ваше чувство юмора восхищает! Но забить, увы, не у всех и не всегда получается. Но и к помощи зелёного змия обращаться не стоит.

[YMK1]

в сравнении?
и надолго ли хватит здоровья?

по последним данных американских ученных, человеческий мозг используется на 0. 00056 от своих возможностей.
вот и посчитайте как долго можно пить. а остальные органы можно и пересаживать))

[lalalyla]

Дело не в том, стОит или не стОит обращаться к зелёному змию. Дело в том, что подавляющее большинство наших сограждан заливают депрессию алкоголем. И кухонную психотерапию никто не отменял. Поэтому просто говорить о том, что такой метод не хороший бесполезно. Не воспримут.

[YMK1]

Ваше чувство юмора восхищает! Но забить, увы, не у всех и не всегда получается. Но и к помощи зелёного змия обращаться не стоит.

Не переживайте, есть еще много других действенных методик. Например -наплевать, пойти в посланном направлении самому или послать туда других.... Но самый лучший -найти и не терять себя.
А дружить со змием, даже культурно и умеренно очень опасно для жизни.

[YMK1]

потребность в отношениях -одна из жизненно-необходимых. если она не удовлетворяется, что ж тогда удивляться, что жизнь идет не так
слышу, что людей то много вокруг, но и с ними вы "один"? тогда дело в способе построения отношений. что-то в нем не так. эдакое "одиночество в толпе"

чем меньше тебя самого тем больше тебе нужно людей извне, только вот с качеством одного и другого всегда напряженка(

[Headline]

чем меньше тебя самого тем больше тебе нужно людей извне, только вот с качеством одного и другого всегда напряженка(

неправда
познать себя можно только в социуме. На этом однажды застряла экзистенциальная философия и развилась экз. психология

и если вам нужно все меньше людей извне, то это ваша личная особенность.
С кем Вы делитесь собой ?
или копите себя для себя, являясь совершенной замкнутой системой?

[YMK1]

неправда
познать себя можно только в социуме. На этом однажды застряла экзистенциальная философия и развилась экз. психология

и если вам нужно все меньше людей извне, то это ваша личная особенность.
С кем Вы делитесь собой ?
или копите себя для себя, являясь совершенной замкнутой системой?

не ставил задачу делиться или копить, живу себе и живу.совершенно замкнутой системой человек может быть только условно и относительно, настолько что и не стоит о этом говорить.

[YMK1]

правда
в социуме можно стать социальным, а чаще асоциальным. для познания себя нужно одиночество, минимум общения с человеками умеющими читать и писать.

[Сергггей]

гггг, прочитал сначала "расстрелял уже всех друзей"

А это уже оговорка чисто по Фрейду!