Покатушки на велосипедах по трассе здоровья и не только

[MasSar]

Если несколько часов ездить с каденсом меньше 80-ти, то к концу сезона проблемы с коленями обеспечены.

Кстати прогулочный темп меньше 90об. в минуту. Т.е. у всех парковых матрасников больные колени?

[translator]

Кстати прогулочный темп меньше 90об. в минуту. Т.е. у всех парковых матрасников больные колени?

Выходит, так.

Я не подкалываю. Мне действительно интересно, откуда растут ноги у этой теории. Что там говорит спортивная медицина?

[Juri]

Спортивная медицина работает на профессиональных спортсменов, которым нужно заработать деньги любым способом и уйти на инвалидную пенсию, а также на любителей с горящими очами, подражающим этим спортсменам.

[Ecet]

При чем тут парковые матрасники. Транслятору нехватает звезд на трассе, и он не хочет мотылять ногами. Вот я и пишу, что не будет мотылять ногами, будут болеть коленки. Статей на эту тему в сети очень много, если задаться целью, можно найти под авторством солидных дохтаров. Я же задался целью сразу натренировать себя на нормальный каденс и теперь никакого дискомфорта при 80-90 об не испытываю. У каждого свой путь.

[translator]

А я вообще никогда не считал, с какой частотой я мотаю ногами... Оно мне надо... Даже когда занимался шоссейкой... Главное, чтобы организму было удобно одновременно с достижением необходимой скорости.

Мне это моталово нечем измерить, но комфорт начинает заканчиваться примерно на скорости 32 км/ч (на меньшей сзади).

[Peroxide]

Мне это моталово нечем измерить, но комфорт начинает заканчиваться примерно на скорости 32 км/ч (на меньшей сзади).

Или мне кажется, или я таки вижу признаки необходимости возвращения в шоссейку?
1. Человеку не хватает 32 км/ч. Мне, если я никуда особо не гонюсь, а просто собираюсь проехать километров так 30-40 с постоянной скоростью, 32-х вполне хватает. На шоссейнике-то.
2. Слишком лёгкими кажутся педали текущего велосипеда. 53/13 с лёгкостью исправят сие досадное недоразумение

[translator]

Или мне кажется, или я таки вижу признаки необходимости возвращения в шоссейку?

Ностальгия и мышечная память.

1. Человеку не хватает 32 км/ч. Мне, если я никуда особо не гонюсь, а просто собираюсь проехать километров так 30-40 с постоянной скоростью, 32-х вполне хватает. На шоссейнике-то.

У меня же гибрид (Author Compact 2010 с тонкой рамой).
По горизонтальной дороге он сам спокойно бежит со скоростью 30-32 км/ч... Но дальше уже начинается мотание ногами и в таком режиме долго не протянешь.
На "Старт-шоссе" у меня было впереди 40 и 51, кассета была 11-15 (5 звезд)

2. Слишком лёгкими кажутся педали текущего велосипеда. 53/13 с лёгкостью исправят сие досадное недоразумение

У меня кассета тбольшого диаметра. Там малая звезда на 14 зубов и меньше уже нельзя. Это надо менять кассету. Если не втулку еще.

[Peroxide]

У меня кассета тбольшого диаметра. Там малая звезда на 14 зубов и меньше уже нельзя. Это надо менять кассету. Если не втулку еще.

У меня на шоссере очень демократичная задняя кассета - 26...13. И при соотношении 53/13 педали (даже с учётом того, что я в контактах и могу второй ногой хорошо подтягивать) лёгкими не кажутся ну никак, иногда даже на них вставать приходится, чтобы раскрутить.
Так что, думаю, замена на 53-ю переднюю звезду решила бы проблему. Только одно "но" - они, как правило, совместимы с 9-ти, 10-ти и 11-ти скоростными цепями, так что, замена светит как цепи, так и кассеты в комплекте.

Впрочем... у меня валяется комплект передних звёзд производства Кампаньёло, как раз 53 и 34. Могу предложить по скромной цене, если он "подружится" с Вашей цепью и встанет на шатуны.

[Старпом Lom]

Ну вы и флудеры)))))есть же тема классная именно про это - Велосипед называется))) Серега я уже боюсь тебя на сотке)))

[translator]

Ны баись.

Не в "сотке" дело. Я сразу после покупки вела ощутил нехватку еще хоть парочки передач вверх.

[Старпом Lom]

у меня другая проблема - как найти на сотку качественный звук http://www.youtube.com/watch?v=4nCYlZIsyAM

[translator]

И как прицепить на велик ламповый усилок и 2 100-ваттных колонки... да?

[Старпом Lom]

И как прицепить на велик ламповый усилок и 2 100-ваттных колонки... да?

это к jenya ... я вот думаю отправить за нами авто поддержки...как думаешь?

[translator]

Ага. С аккумуляторами и удлинителем.
Хотя, если у него есть прицеп для вела, то я могу одолжить ему бензиновый генератор.
Нам же нужна музыка на сотке!

[Старпом Lom]

Ага. С аккумуляторами и удлинителем.
Хотя, если у него есть прицеп для вела, то я могу одолжить ему бензиновый генератор.
Нам же нужна музыка на сотке!

я серьезно...мало ли...

[Ecet]

это к jenya ... я вот думаю отправить за нами авто поддержки...как думаешь?

Не за, а впереди

[jenya]

И все любители музыки будут кучковаться возле этого музыкального авто...Так вместе с ним и финишируют... ))))))

[Abonent3571]

Ребята, а иностранные граждане могут принимать участие в таких мероприятиях ?

[translator]

Ребята, а иностранные граждане могут принимать участие в таких мероприятиях ?

В специальной теме написано:

будут участвовать команда немцев-инвалидов на хэндбайках, несколько румын, шведы и пр.

[Abonent3571]

В специальной теме написано:

Спасибо.